/ / Kopīgie noteikumi par baseina apmeklējumu

Kopīgie noteikumi par baseina apmeklējumu

Šajā rakstā mēs runāsim par noteikumiemapmeklējot baseinu. Apsveriet, kas ir nepieciešams peldēšanai un kas jāpievērš uzmanībai ūdens nodarbību laikā. Piemērojot peldbaseina apmeklējuma noteikumus, jūs varat padarīt jūsu uzturēšanos šādā vietā drošu un ērtu.

Medicīniskā informācija

sertifikāts baseinam

Priekšnosacījums šādu apmeklējumu veikšanaivalsts iestādes ir medicīniskā dokumenta pieejamība, kas apstiprina infekcijas slimību neesamību. Pirmajā apmeklējumā iestādes darbiniekiem tiek sniegta palīdzība peldē. Parasti tas paliek spēkā sešus mēnešus. Tomēr ir privāti peldbaseini, kuru personāls var pieprasīt sertifikāta atjaunošanu uz īsāku laiku.

Palīdzību baseinā izsniedz apgabalspoliklīnikās vai privātos medicīnas centros. Dažiem fitnesa klubiem, kuriem ir peldbaseins, personāls ir ārsts, kurš var veikt nepieciešamās pārbaudes par saprātīgu samaksu un izdod dokumentu, kas piemērots iestādes apmeklējumam.

Kas jums jāņem līdzi, dodoties uz baseinu

peldbaseina noteikumi
Noteikumi par baseina apmeklēšanu liek apmeklētājiem ņemt līdzi šādus priekšmetus:

  • gumijas vāciņš;
  • peldkostīms;
  • dvielis;
  • čības;
  • lufa un ziepes.

Baseina noteikumi

āra baseina apmeklēšanas noteikumi

Saskaņā ar vispārpieņemtajām uzvedības normām ūdenīpeldētājiem ir jāievēro labā puse. Šajā gadījumā kustība baseinā vienmēr notiek pretēji pulksteņrādītāja virzienam. Kustības laikā trasē apsteidziet peldētājus priekšā kreisajā pusē.

Baseina apmeklētājiem ir atļauts atpūsties starp peldējumiem tikai bļodas stūros. Tas ļauj neradīt šķēršļus cilvēkiem, kuri pārvietojas pa takām, veic pagriezienus.

Lai atbrīvotu elpceļus no uzkrātajāmšķidrums, jums jāizmanto īpaša notekas noteka. Šādas ierīces ir pieejamas katrā baseinā. Noteikuma neievērošana, it īpaši, deguna izpūšana un iespļaušanās ūdenī ir rupjš pārkāpums.

Baseina apmeklētājiem peldoties nav atļauts spiest. Tāpat ir aizliegts lēkt no naktsgaldiņiem un sāniem, pieķerties pludiņiem, kas norobežo atsevišķus ceļus.

Baseina apmeklēšanas noteikumi nosaka ierobežojumus trokšņa radīšanai, sarunu vadīšanai. Turklāt personālam ir aizliegts sniegt nepatiesus signālus par palīdzības nepieciešamību.

Absolūtas kontrindikācijas baseina apmeklēšanai

Baseina apmekl

  • epilepsija;
  • zvīņains ķērpis;
  • tuberkuloze;
  • strutojoši ādas un mīksto audu bojājumi;
  • Helmintiāze;
  • sēnīšu kaites.

Noteikumi nepilngadīgajiem

baseina noteikumi

Uz nepilngadīgajiem attiecas īpaši noteikumiapmeklējot baseinu. Saskaņā ar SanPiN datiem gaisa un ūdens temperatūra, kas tiek uzturēta publisko baseinu bļodiņās, kā arī dziļums nav piemērota bērnu, kas jaunāki par 3 gadiem, peldēšanai. Vēlāk bērni var baudīt peldēšanu, bet tikai vecāku vai pieaugušo aizbildņu pavadībā.

Noteikumi par āra baseina apmeklēšanu, kā arīprasīt uzrādīt dokumentus, kas apstiprina, ka bērns ir sasniedzis nepieciešamo vecumu. Šajā gadījumā atbildība par nepilngadīgā veselību un dzīvību pilnībā gulstas uz viņu pavadošo personu.

Vīriešu ģērbtuvēs ir aizliegts ģērbties meitenes, kas vecākas par 4 gadiem. Tas pats attiecas uz līdzīga vecuma zēniem sieviešu ģērbtuvēs.

Bērni no 7 līdz 13 gadiem, kuri mācās peldētir tiesības apmeklēt baseinu grupās bez vecāku uzraudzības. Bērnu drošību nodrošina treneris. Tāpēc bērniem ir pienākums neapšaubāmi izpildīt viņa pavēles un pavēles. Sistemātisku disciplīnas pārkāpumu gadījumā nepilngadīgo var atcelt no apmeklējuma baseinā un bez kompensācijas par abonēšanas izmaksām.

Noderīgi padomi

Pirms baseina apmeklējuma ieteicams:

  1. Ēdiet sātīgu maltīti, vēlams 1,5-2,5 stundas pirms stundas. Tas dos jums enerģiju, kas nepieciešama ērtai peldēšanai.
  2. Izvairieties no ķiploku un sīpolu ēšanas. Šādu darbību rezultātā gan pats peldētājs, gan citi baseina apmeklētāji var izjust diskomfortu nepatīkamas smakas izplatīšanās dēļ.
  3. Pirms ienirt ūdenī, jums rūpīgi jānomazgā ķermenis ar ziepēm vai dušas želeju. Ir nepieciešams nomazgāt kosmētiku, krēmus, ja tādi ir uz ādas, noņemt plāksterus, pārsējus.
  4. Veiciet nelielu iesildīšanos. Tas palīdzēs tonizēt muskuļus, tos sasildīt un dziedēt nevajadzīgus ievainojumus.

Noslēgumā

noteikumi baseina apmeklēšanai, izmantojot sanpin

Tātad mēs pārbaudījām vispārpieņemtos noteikumus.uzvedība baseinā. Visbeidzot, es gribētu pateikt dažus vārdus par peldēšanas joslas izvēli. Šeit jums vajadzētu vadīties pēc sava kustības ātruma. Lielākajā daļā baseinu ārējie celiņi ir rezervēti iesācējiem un bērniem, kuri jūtas nedroši uz ūdens un kuriem jebkurā laikā jābūt tuvu sānu malām. Savukārt centra joslas ir paredzētas pieredzējušiem peldētājiem. Tāpēc iesācējiem nav ieteicams uzturēt sabiedrību ar pieredzējušiem sportistiem, īpaši sportistiem, kuri strādā ar treneri vai strādā pēc individuālas programmas. Galu galā šādas iejaukšanās radīšana var kļūt arī par pamatu disciplinārsodu piemērošanai.

Patīk:
0
Populāras ziņas
Garīgā attīstība
Pārtika
yup