Griķi ar kefīru svara zudumam un ķermeņa tīrīšanai

Tagad biežāk ir iespējams saskatīt apgalvojumus, kacik efektīvi ir griķi ar jogurtu svara zudumam. Atsauksmes ir apmierinātas ar pozitīvām atsauksmēm par šo brīnumainā panaceju. Kāds ir tās darbības princips? Pamēģināsim saprast.

Griķi ar kefīru svara zudumam: īpašības

Считается, что эта смесь помогает восстановить mikrofloras līdzsvars, attīra toksīnu ķermeni un pilnīgi normalizē gremošanu. Pat atsevišķi šie divi produkti ir ļoti noderīgi. Griķu biezputra ir ļoti barojoša trauks, kas satur daudz dažādu noderīgu elementu. Turklāt tas ir bagāts ar olbaltumvielām, kas ir graudaugu retums. Savukārt Kefīrs apstājas apaugļošanas procesos organismā un noņem toksīnus. Tāpēc ļoti noderīgi ir griķi, kas pildīti ar kefīru, svara zudumam un ķermeņa vispārējai veselībai. Šis maisījums spēj nodrošināt "pavasara tīrīšanu".

Fakts ir tāds, ka graudaugu kodoli paši strādāsukas princips, dažādu pārtikas atlieku zarnu sienu tīrīšana. Kefīrs darbojas arī kā diriģents, kas visu to noņem no ķermeņa, tajā pašā laikā papildinot ķermeni ar taukiem un bez šķidruma. Pateicoties šādām brīnumaināmajām īpašībām, griķis ar kefīru novājēšanai ir lielisks un ļoti populārs. Vissvarīgākais ir tas, ka šāds zarnu tīrīšana ir pieejama visiem, jo ​​abas sastāvdaļas var iegādāties jebkurā veikalā bez īpašiem izdevumiem. Lai notīrītu ķermeni pēc iespējas vairāk, pietiek ar to, ka 4 dienas uzņemas šo uzturu, un jūs redzēsiet, kā šīs papildu mārciņas uzreiz atstās tevi. Tomēr tas viss ir atkarīgs no jūsu individuālajām īpašībām, tāpēc tas nav fakts, ka jūs gribētu griķu ar kefīru. Dažu cilvēku atsauksmes liecina, ka 2 nedēļu laikā viņiem izdevās pacelt tikai 2-3 mārciņas. Turklāt ir arī cilvēki, kuri vienkārši šādām diētām ir kontrindicējuši. Šāda grūts ēdiens, piemēram, griķis ar kefīru, ne vienmēr ir piemērots svara zudumam, jo ​​tas var agresīvi "izturēties" pret vāju gremošanas sistēmu. Tāpēc pirms tīrīšanas sāk vislabāk konsultēties ar speciālistu.

Izvēlne

Galvenais princips - griķi brokastīm, pusdienām un vakariņām.Kefīrs vislabāk ir izvēlēties zemu tauku saturu, bet bez taukiem, pretējā gadījumā tīrīšanas process netiks uzsākts. Pašu griķu vārīšanai nav nepieciešams, tas ir pietiekami, lai to uzstātu verdošā ūdenī 12 stundas bez garšvielām. Jūs varat izmantot šo maisījumu neierobežotā daudzumā, tikai 3 stundas pirms gulēšanas ir svarīgi atturēties no tā. Parasti pietiek ar 4 pieņemšanām visai dienai. Stāvoklis ir pavisam normāls, kad diētas sākumā jūs ēdat daudz, un beigās jūsu daļa tiks samazināta uz pusi. Tas liek domāt, ka jūsu ķermenis jau ir pieradis, un pietiek ar to, ka tas patērē daudz mazāk pārtikas pilnības sajūtai. Tātad tas būs tad, kad jūs atkal dodies uz normālu uzturu. To veiciet tikai pakāpeniski, lai zarnas un kuņģi netiktu pārslogoti.

Šī izkraušanas metode, piemēram, griķis ar kefīru, parzaudēt svaru ir diezgan efektīva. Šī biezputra neprasa īpašas pūles, lai ražotu, barotu un pilnīgi attīra ķermeni. Turklāt tas ir bagāts ar dažādiem mikroelementiem, kas ir arī ļoti svarīgi, ja vēlaties ne tikai zaudēt pārāk daudz, bet arī uzlabot savu ķermeni.