Tie, kas ir nobažījušies par svara zuduma jautājumu, vismaz vienu reizi jādomāja par alternatīvu diētai un šausmīgiem vingrinājumiem - par uztura bagātinātājiem. Apskatot to aprakstus, jūs varat paklupt uz narkotiku "L-karnitīns", kuru pārskati var teikt daudz. Bet kas ir šis karnitīns, kā tas darbojas cilvēka ķermenī?
Pirmā lieta, ko mūsdienās domā lielākā daļasievietes un vīrieši, kas dzird par tauku degļiem: dopings un sporta uzturs - tas ir slikti, tā ir ķīmija, kas uzreiz nogalina personu. No vienas puses, tas nav tālu no patiesības, bet tikai tad, ja pērkat zemas kvalitātes materiālus nekontrolētās vietās. Šāds ēdiens ir jāiegādājas sporta veikalos, un tas parasti nav ļoti lēts, ja pērkat kursu mēnesī. Bet jums nav žēl sev / mīļotajam?
Pirmais mīts, kas turpina narkotiku"L-karnitīns" (atsauksmes par to vairāk pastāstīs) - ka šī viela ir tauku deglis. Tas nav. L-karnitīnu ražo cilvēka aknas, un, ja tas ir nepilnīgs, zem ādas strauji uzkrājas tauki. Šīs vielas papildināšana neizkausē jau esošos taukus, tāpēc tauku degļi palīdzēs. "L-karnitīns", kuru pārskati ir labāk, lai apskatītu trešo pušu portālus, palielina izturību, stiprina sirds muskuli un paātrina tauku dedzināšanu vingrošanas laikā sporta zālē. Tas ir, jūs nevarat vienkārši sēdēt krēslā televizora priekšā un zaudēt svaru tikai no narkotiku lietošanas. Bet ar atbilstošām slodzēm process pa laikam tiek paātrināts.
Tam ir jābūt zināmam un saprotam vienreiz un uz visiem laikiemZāles palīdzēs jums sadedzināt taukus, ja jūs centīsities. Tas ir drošs, un bieži vien tas tiek pievienots mākslīgajam maisījumam zīdaiņiem vai tiek lietots noteiktu slimību ārstēšanai jaundzimušajiem. Kādas ir tās uzņemšanas priekšrocības, lai sniegtu papildus svara zudumam?
Kā redzat, jūra ir pozitīva.Bet svara zudums fitnesa meistari iesaka ne vairāk kā 2 gramus narkotiku dienā. Tāpēc jums jāzina, ka šo vielu ražo mūsu ķermenis, lietojot olbaltumvielu pārtiku - gaļu, piena produktus, zivis. 400 g neapstrādātas liellopu gaļas tajā ir dienas likme. Bet problēma ir tā, ka mēs neēdam jēlas gaļu. Un tā kā karnitīns tiek zaudēts ēdiena gatavošanas procesā. Un veģetārieši?
Īsi sakot, jums jāsazinās ar savu ārstu unatrisināt šo jautājumu. Patiešām, tāpat kā jebkura cita viela, levokarnitīnam ir savas kontrindikācijas: grūtniecība, zīdīšana, individuālā neiecietība. Turklāt šī narkotika jālieto nelielos kursos, jo ar ilgstošu lietošanu parādās atcelšanas sindroms - aknas sāk ražot karnitīnu mazākos daudzumos.
