Nē, droši vien ne viens pieaugušaiskurš vismaz vienu reizi savā dzīvē nejūt trauksmi sāpju dēļ sirds rajonā. Tas ir ļoti satraucošs simptoms, bet patiesībā tas ne vienmēr norāda, ka signāls nāk no šī konkrētā ķermeņa. Bieži pievēršot uzmanību ārstiem: sirds sāp, ko darīt, pārbaudes rezultātā mēs saņemam pilnīgi negaidītas diagnozes. Bet jebkurā gadījumā nav iespējams ignorēt nevēlamas šāda veida sajūtas jebkurā gadījumā.
Tātad, kad sirdi sāp, ko darīt?Pirmkārt, neuztraucieties, bet sazinieties ar ārstu. Tikai viņš var dot jums precīzu diagnozi. Un, varbūt, jūs nomierināsit, uzzinājuši, ka jautājums neattiecas uz jūsu "dzinēju" vispār. Vai arī otrādi, visbeidzot, jūs veiksiet ārstēšanu, jo iepriekš neesat ieslēdzis vāja signālus. Tieši mazu slimību neievērošana sirds rajonā, kas galu galā izraisa briesmīgu slimību - miokarda infarktu, kas labākajā gadījumā padarīs cilvēku, kas ir invalīds, viņa galvenajā un sliktākajā gadījumā beigs nāvi. Tātad, pirmā un pareizākā atbilde uz jautājumu: ja sirds sāp, kā rīkoties ir izsaukt ātro palīdzību un turpināt sekot precīzi, kā speciālisti to paredz.
Чтобы не доводить ситуацию до критической, когда sirds rajonā bieži vērojamas dvesināšanas vai vāju sāpju sajūtas, kas izraisa nepatīkamus mirkļus, ir jāsāk sirds stiprināšana jau iepriekš. Ir daudzas metodes, un tās ir diezgan pieejamas ikvienam.
Atbildiet uz jautājumu:ja sirds sāp, kā rīkoties - sāksim ar faktu, ka mēs atmetam visus sliktos ieradumus, tostarp alkoholu, tabaku un mazkustīgu dzīvesveidu. Tālāk mēs sākam dot sirds iespējamu slodzi. Pazīstamais maksimums, no kura jūs varat izvairīties no sirdslēkmes, nav nenozīmīgs. Tādēļ ir jāpiemēro šī metode, bet sākas ar pārgājieniem, pakāpeniski pārejot uz ātrāku tempu. Starp citu, šī metode būs visefektīvākā, ja svaigā gaisā izmantotie vingrinājumi ir savstarpēji saistīti ar fizisko darbu, kas zināmā mērā noslāņo sirds muskuļus, padarot to spēcīgākus un pielāgojot to pārslodzēm. Ventricles sāk strādāt daudz grūtāk, un asinis tiek stumts caur kuģiem intensīvāk.
Laba ietekme uz riteņbraukšanas sirds stiprināšanu. Pedāļot, sirds ir labi jāstrādā, lai ietu kopsolī ar ķermeņa šūnu piegādi ar skābekli.
Sirds slodze kopā ar spēka treniņu,piemēram, ikdienas fiziskie vingrinājumi ar hantelēm var būt labs iemesls sirds muskuļu izturības attīstībai. Un pensionāri obligāti ieteicams piemērotību. Un cilvēki ar vecumu, kas vada maratonu, apmeklē aerobiku un citus sporta veidus, uzvedas diezgan pareizi. Šeit viņiem vienkārši nav jāuztraucas par sirds ārstēšanas uzsākšanu, jo tas arvien biežāk uztraucas.
Nu, ja tomēr tas notika, ko noteica ārstsArī sirds ārstēšana nesaskrāpē rokas un nesagatavo sliktāko. Gluži pretēji, tas ir normāli, ja zināt slimības cēloņus. Tāpēc tagad mums ir jārīkojas, lai viņu uzvarētu.
Mēs bieži vien esam pieņēmuši noteiktu kardioterapijas kursumēs aizmirstam, ka traucējošie simptomi var atgriezties. Lai to novērstu, jums jādodas pie speciālista reizi sešos mēnešos. Un pārējo laiku viņa pirmās palīdzības komplektā, lai saglabātu tās zāles, kas ir dzīvības glābšanas līdzekļi, kad parādās bezmiegs, nemiers un nervozitāte. Starp tiem - labi zināms Valokordin, kas dos vēlamo komfortu.
Ir labi, ja ir tādas piedevas kā riboksīns un asparkams, kas palīdz piesātināt sirdi ar skābekli un uztur līdzsvaru sirds muskulatūras darbā.
