Diemžēl kalcija trūkums cilvēkāķermenis pēdējos gados ir kļuvis par diezgan izplatītu problēmu. Tas ir ļoti bīstams stāvoklis, kas bērnībā noved pie rahīta veidošanās un pieaugušo osteoporozes.
Kalcija deficīts: cēloņi
Faktiski ir daudz dažādu faktoru, kas izraisa šī elementa deficītu cilvēka ķermenī. Šie ir tikai visizplatītākie:
Kalcija deficīts: simptomi un iespējamās komplikācijas
Kalcija deficīta pazīmes ir diezgan pamanāmas.Parasti šādiem cilvēkiem nagi sāk lobīties, un mati aug blāvi. Uz zobu emaljas parādās plaisas. Ar progresējošāku deficītu roņi sāk izlidot. Laika gaitā kaulu blīvums sāk samazināties - tie kļūst vāji, tāpēc cilvēki ar līdzīgu diagnozi bieži vēršas pie traumatologa ar kaulu plaisām vai lūzumiem. Tad sākas osteoporoze.
Отдельного упоминания заслуживает и недостаток kalcijs bērniem, kas izraisa kaulu un mugurkaula izliekumu, kā arī patoloģisku augšanu un pastāvīgas zobu slimības. Bērnam, kam jau no agras bērnības ir nosliece uz elementa trūkumu, kā likums, ir vāja imunitāte un viņš ir vairāk pakļauts saaukstēšanās attīstībai. Bieži tiek diagnosticēta arī anēmija.
Kalcija deficīts: ārstēšana un profilakse
Atjaunot parasto vienumu skaitu uzķermenis ir diezgan grūti, it īpaši vēlīnās deficīta stadijās. Lai to izdarītu, izmantojiet īpašus preparātus, kas satur milzīgu daudzumu kalcija, kā arī D vitamīnu, boru un citus elementus.
Bet vislabāk ir novērst šo slimību. Piemēram, periodiski lietojiet vitamīnu kompleksus. Tas ir īpaši svarīgi ziemas sezonā. Sekojiet līdzi piena produktu daudzumamdiēta: kalcijs ir atrodams sierā un pienā. Atcerieties, ka D vitamīns ir nepieciešams normālai minerāla asimilācijai asinīs - to pārdod aptiekās. Centieties ierobežot dzeramās kafijas daudzumu.
Ja mēs runājam par alternatīvām ārstēšanas metodēm, tadļoti efektīvas zāles ir olu čaumala, kas satur milzīgu daudzumu cilvēka ķermenim piemērota kalcija. Apvalks vispirms ir labi jāizžāvē un pēc tam no iekšpuses jānoņem plēve. Pēc tam sasmalciniet olu čaumalas gabaliņus kafijas dzirnaviņās. Dienā patērējiet 1 - 2 g pulvera.
Но не нужно слишком сильно усердствовать, так как ir iespējama arī hiperkalciēmija - kalcija pārpalikums organismā. Faktiski šāds pārkāpums ir diezgan reti sastopams, bet tomēr tas ir iespējams. Šajā stāvoklī minerāls nogulsnējas locītavās, muskuļos un asinsvados. Pacienti ar šo diagnozi sūdzas par galvassāpēm, nogurumu, pastāvīgu nelabumu, stiprām slāpēm. Krampji ir pat iespējami, it īpaši naktī. Tāpēc pirms intensīvas kalcija rezervju papildināšanas konsultējieties ar speciālistu un nokārtojiet visus nepieciešamos testus.
