Katrai sievietei ir laiks, kad viņasaprot, ka viņa ir gatava kļūt par māti. Lai nodrošinātu grūtniecības panākumus, nav iespējams noteikt precīzāko laiku, lai noteiktu sev piemērotāko laiku bērna uzņemšanai. Tagad ir daudz modernu metožu, kas balstās uz zinātniskiem datiem, un palīdzot topošajām māmiņām viegli aprēķināt šīs „bīstamās” dienas. Lai saprastu veselīgu bērnu, jums vairs nav jādodas pie ārstiem, jo jūs pats varat noteikt vislabāko grūtniecības laiku.
Katru olnīcu menstruālā cikla sākumāsievietes nobriedušas līdz 15–20 olām. Visus tos ieskauj īpaša šūnu membrāna (folikula), kas rada estrogēnu hormonu. Sakarā ar to sievietes ķermenī palielinās cita hormona (LH) līmenis, kas izraisa ovulācijas procesu, kad nobriedušās olas sāk plūst no olnīcām uz olvadu. Pēc ovulācijas brīvie folikuli sāk pārvērsties par korpusu, veidojot progesterona hormonu, kas rada labvēlīgu vidi mēslošanai. Lai koncepcijas process būtu veiksmīgs, spermai jāsasniedz nobriedusi ola, pirms tā mirst. Ja vidēji olu šūnas var pastāvēt 12–24 stundas, tad spermas šūnas labvēlīgos apstākļos var dzīvot līdz 5 dienām. Līdz ar to visticamākais laiks gandrīz 100% koncepcijai sievietēm ir periods, kas sākas 5 dienas pirms ovulācijas un beidzas 2 dienas pēc tam.
Lai to izdarītu, izmantojiet vienu vai vairākas no tālāk minētajām metodēm. Viņi palīdzēs jebkurai sievietei ātri un precīzi aprēķināt labāko laiku, lai ieņemtu nākotnes bērnu.
1.Izveidojiet menstruālā cikla kalendāru un sekojiet tās ilgumam. Tas palīdzēs pareizi aprēķināt ovulācijas sākuma laiku. Lai to izdarītu, kalendārā atzīmējiet katru mēneša sākuma dienu vismaz 3-4 mēnešus. Parasti menstruālā cikla ilgums ir no 26 līdz 32 dienām. Tagad aprēķiniet, cik dienas jūsu īsākais un garākais periods ilga. Atņemiet 18 dienas no īsa ikmēneša cikla un 11 dienas no ilga. Piemēram, ja jūs lietojat vidējo 28 dienu ciklu, tad atņemot, mēs saņemam attiecīgi 10 un 19 dienas. Datumi kalendārā, kas ir starp šīm dienām, un būs veiksmīgākie koncepcijai.
2. Измеряйте базальную температуру тела.Parastajā laikā tas ir 36,6 ° C, tomēr neilgi pirms ovulācijas sākuma sievietēm ir neliels ķermeņa temperatūras kritums un tad straujš pieaugums. Tādējādi šie mērījumi palīdz noteikt ovulācijas brīdi menstruālā cikla laikā. Tomēr šī metode pati par sevi nesniedz precīzu atbildi uz jautājumu: "Kā aprēķināt dienu bērna ieņemšanai?"
4. Labs palīgs, risinot jautājumu: "Kā aprēķināt ieņemšanas dienu?" - tiek izmantoti īpaši testētāji. Parasti tos uzrāda testa sloksnēs, kuru sastāvs reaģē uz LH klātbūtni sievietes ķermenī. Ja hormonu līmenis ir augsts, tas nozīmē, ka olšūna ir nogatavojusies un drīz būs gatava pieņemt spermu.
Dažreiz pats ķermenis dod mums signālusovulācijas sākums ir tepat aiz stūra. Dažu sieviešu simptomi var būt sāpīgas sajūtas vēdera lejasdaļā, un olšūnas izdalīšanos no olnīcas var pavadīt vieglas sāpes un spazmas. Citiem ir krūšu jutīgums, tāpat kā pirms menstruācijas. Lai saprastu, kā aprēķināt veselīga bērna ieņemšanas dienu, uzmanīgi klausieties savas iekšējās sajūtas menstruālā cikla laikā, jo tās dažreiz ir precīzākas nekā jebkuras zinātniskas metodes.
