Zīdīšana ir laiks, kad sievietemātes pienu. Tas parasti notiek tūlīt pēc dzemdībām un ilgst tik ilgi, kamēr māte baro bērnu. Daudzas mātes ir noraizējušās par to, vai viņu normālā laktācija tiks koriģēta un noteikta. Galu galā, visi zina, ka piens ir visnoderīgākais bērnam, tāpēc zīdīšana ir svarīgs periods gan mātes, gan bērna dzīvē, kas ļauj jums dot maksimālu veselību un tuvu mazajam cilvēkam.
Lai laktācija ilga pēc iespējas ilgāk un neradītu problēmas vai neērtības, jums ir jāievēro daži diezgan vienkārši noteikumi.
Pat pirms bērna dzimšanas sievietei jābūtir noteikts, ka viņa baros bērnu ar krūti. Nedomājiet, ka kaut kas var nedarboties, jo barošana ar krūti ir dabisks process, ko paredz pats Dievs. Uzreiz pēc dzemdībām piestipriniet to krūtīm, ja tam nav medicīnisku kontrindikāciju. Patiesībā to sieviešu īpatsvars, kurām nav atļautas nopietnas medicīniskas problēmas dēļ, lai bērns nonāktu krūtīs pēc dzimšanas, ir ļoti mazs. Vēlme barot bērnu ar krūti palīdzēs ātri izveidot un izveidot zīdīšanu.
Laktācijas laikā ir ļoti svarīgi pilnībā atpūsties.un ēst labi. Pierādīts, ka stress un nogurums samazina piena ražošanas apjomu. Pareiza uzturs palīdzēs bērnam nodrošināt visus nepieciešamos vitamīnus un barības vielas, kā arī stiprinās barojošo mātes veselību. Diēta zīdīšanas laikā nav nepieciešama, jums ir nepieciešams ievērot veselīgas ēšanas noteikumus. Sākumā (pirmajos divos vai trijos mēnešos) jāizvairās no zarnu trakta palielināšanas produktiem, jo bērns var izraisīt kolikas. Iegūstiet daudz dārzeņu, augļu, pārliecinieties, ka gaļa, piena produkti, biezpiens un zivis. Izvairieties no ceptiem, kūpinātajiem, konservētiem, ilgtermiņa uzglabāšanas un ēdināšanas produktiem. Galu galā, kaitīgās vielas, kā arī noderīgas, iekļūst bērna ķermenī ar mātes pienu.
В период лактации женская грудь нуждается в īpaša aprūpe. Kontrasts duša padarīs krūšu ādu elastīgāku, un gaiša pulksteņa rādītāja masāža palielinās asinsriti. Pirms katras barošanas krūts jāmazgā ar siltu ūdeni un jāmazgā ar tīru dvieli. Ja jums ir daudz piena, un tas paliek pēc bērna ēdināšanas, tad tas ir jānoņem. Tātad jūs izvairīsieties no laktostāzes (piena stagnācija krūtīs) un nepatīkama pārplūdes sajūta. Bieža bērnu piestiprināšana pie krūts atceļ sūknēšanas noteikumu. Laktācijas periodā valkājiet ērtu balstu krūšturi, lai piena dziedzeris nenokļūtu. Pārliecinieties, ka korpuss nav pārāk saspringts vai pārāk vaļīgs.
Pirmais mēnesis pēc bērna piedzimšanasiespējami biežāk, lai izveidotu stabilu laktāciju. Nākotnē izmantojiet brīvas barošanas metodi, tas ir, bērna barošanu pēc pieprasījuma. Zīdīsim bērnu, ja zināt, ka bērns ir izsalcis, cenšoties saglabāt intervālu starp barošanu vismaz 2 stundas. Pārāk bieža bērna piesaiste krūtīm izplūst mātei un atņem viņai pienācīgu atpūtu un saziņu ar citiem ģimenes locekļiem. Ja bērns kliedz, jo viņš ir garlaicīgi vai viņš grib glāstīt, paņemiet viņu rokās, dziediet dziesmu, spēlē. Krūtīm jābūt saistītām ar bērnu, nevis ar izklaidi vai nomierinošu, bet ar iespēju iegūt pienu, lai apmierinātu badu. Nav vērts gaidīt laiku no viena barošanas uz nākamo, jo visi bērni ir atšķirīgi, un apetīte dienas laikā var mainīties. Bet ne katras pusstundas krūtīs piešķiršana arī nav jēga. Ir pierādīts, ka, ja bērns 5 minūšu laikā aktīvi iesūc krūtis, tad viņu var barot 2 stundas.
Zīdīšana ir lielisks laiks mammai unbērns Mēģiniet to padarīt tā, lai jūs un jūsu bērns būtu ērti un ērti. Tad barošana ar krūti nebūs smags slogs, bet patīkama spēle ar mazu dzimteni.
