Vai sāpīgi dzemdēt vai nē? Metodes, kas palīdz mazināt sāpes

Emocionāls noskaņojums

Faktiski, tas ir ļoti svarīgi, ar kādu noskaņojumunākamā māte iet uz slimnīcu. Protams, viņa domā: "Vai ir sāpīgi dzimst vai nē?" Lai nomierinātu sevi, jūs varat lasīt stāstus par bērnu piedzimšanu. Ir svarīgi saprast, ka katrai sievietei ir šis process savā veidā. Viss ir atkarīgs no sāpju sliekšņa. Bet tas nenozīmē, ka, ja jūs jutīsieties, tas būs nepanesams un grūts. Ja jūs dodaties pie radinieka ar labu garastāvokli, domādams par bērnu, sacensības būs mazāk taustāmas.

Kādas domas palīdzēs nevis domāt par mokām?

Jūsu mazulim šajā laikā būs daudz grūtākun sāpīgāk. Neuzņemieties par sevi, domājiet par bērnu, mēģiniet koncentrēties uz elpu. Iedomājieties, kā jūs jau esat dzimis, mazais cilvēks vispirms skaņu, smaidu, izmēģinās kaut ko jaunu, smieties un veiksies pirmais solis. Iztēle novērsīs jūs no sāpēm, sliktajām domas un pieredzes.

Kāpēc tas ievainots, lai dzemdētu pirmo reizi?

Болевые ощущения могут появиться из-за того, что Māte nepakļauj vecmātei. Bieži vien sieviete sāk paniku un rada daudz kļūdu. Piemēram, viņš sāk kliedz. Un to nevar izdarīt, jo spēki tiek iztērēti raudāt, un pastāv ārējo un iekšējo dzimumorgānu bojājumu risks. Ja auglis ir liels un dzemdes kakls ir šaurs, sāpes būs smagas, taču parasti problēma tiek uzreiz atklāta un sievietei tiek piešķirta ķeizargrieziena daļa.

Tiek mocīti ar jautājumu: "Vai tas ir ievainots, lai piedzimst vai nē?" Šie padomi ir priekš jums!

• Pirmkārt, jums nav nepieciešams kliegt, tas jūs ne tikai nodara kaitējumu sev, bet arī baidās no citām augļa sievietēm.
• Klausieties, ko saka vecmāte. Slikti jūs vienkārši nepatīk.
• Elpošana Tas ir ļoti svarīgi, jo pareiza elpošana var palīdzēt mazināt sāpes. Dariet to šādā veidā: vienu dziļu elpu un vienu izelpu.
• Masāža. Labi, ja jums ir partnerība.Partnerim (vīram, mātei, tuvumā esošajam cilvēkam) apļveida kustībās vajadzētu masāžas muguras lejasdaļā cīņās un pārtraukumā - kaklam un pleciem. Tikai kustībām jābūt kārtīgām. Ja esat bez partnera, tad masāžas mugurā pats.
• Dažus mēnešus pirms dzimšanas sāciet apmeklētbaseins un kursi grūtniecēm. Ja, protams, nav kontrindikāciju. Kursi jums pastāstīs par dažādām elpošanas metodēm, parādīs vingrošanu, kas sagatavo ķermeni dzemdībām. Arī jūs būsiet psiholoģiski sagatavots šim procesam. Un jau mazāk būs jāuztraucas uz jautājumu: "Lai dzemdēt sāpīgi vai nē?"

Šķiršanās vārdi

Конечно, появление нового человечка на свет atšķiras, bet iepriekš minētie padomi palīdzēs jebkurai sievietei. Vai dzemdēt ievainots vai nē? Ja esat gatavs un jums ir informācija par šo sarežģīto procesu, tad viss iet labi!