Šodien, osteohondrozes rezerves daļas neviens:liekais svars, neaktīvs dzīves veids, mūsdienīguma postījums - dators, slikti ieradumi, slikta poza un vides ietekme uz vidi noved pie tā, ka muguras sāpes, kas saistītas ar osteohondrozi, ir pazīstamas gandrīz visiem.
Muguras sāpes ar osteohondrozi ir sadalītas divāssastāvdaļa - perifēra un centrāla. Šādu sāpju perifēro komponentu izraisa nervu saspiešana, mugurkaula muskuļu sasprindzinājums, kas izraisa starpskriemeļu disku nervu receptoru kairinājumu. Centrālā sastāvdaļa ir mūsu personīgais sāpju slieksnis, sāpju jutība, ko var mazināt ar nomierinošiem līdzekļiem un relaksējošām darbībām.
Mājas osteohondrozes ārstēšana ietverdabisko līdzekļu lietošana pēc principa "Nenodara ļaunu!", kas dos pozitīvus rezultātus, lietojot tos kopā ar oficiālās medicīnas līdzekļiem, nevis to vietā pēc noteiktās diagnozes un konsultēšanās ar ārstu.
Osteohondrozes ārstēšana mājāsnozīmē, ka preparātus un produktus izgatavosiet pats. Tas arī dod pozitīvu efektu (drīzāk psiholoģisku) cīņā pret osteohondrozi.
Ķiploki
Labs līdzeklis sāpju mazināšanai irķiploki - uz āru un uz iekšu. Ķiploku eļļa ir paredzēta ārīgai lietošanai: augu eļļā pannā apcep apmēram 10 ķiploka daiviņas. Eļļas izvēle ir atkarīga no personīgās izvēles, taču sinepju, sezama un rapšu eļļa dod vislabākos rezultātus. Cep uz lēnas uguns, līdz ķiploki ir brūni. Atdzesējiet to. Mēs berzējam aizmuguri ar iegūto eļļu, berzējot bez lielām pūlēm ("Nekaitē!"), Atstāj trīs stundas. Tad silta duša. Ķiploku eļļa jālieto vismaz 15 dienas.
Jāatzīmē, ka osteohondrozes ārstēšana mājāsnenozīmē tūlītēju rezultātu iegūšanu, piemēram, tos, kas dod modernus pretsāpju līdzekļus. Šī ir lēna, pārdomāta osteohondrozes ārstēšana, kuras iedarbība izpaužas pakāpeniski, galu galā izraisot sāpes.
Citronu
Nākamais neaizstājamais līdzeklis ir citrons argalda sāls. Jūs varat vienkārši nogriezt citrona šķēli, sāli un ēst vienu reizi dienā, jūs varat izspiest sulu un sāli, paņemt tējkaroti. Lietojot citronu, jāņem vērā paša kuņģa skābums - "Nekaitē!"
Ingvers
Tam ir attīroša iedarbība, no organisma izvadot toksīnus. Nelielam ingvera gabalam, kas apēsts pēc ēšanas, būs nomierinoša iedarbība.
C vitamīns
Visos augļos un dārzeņos ir daudz vitamīnuC ir noderīgi, ja apsverat iespēju ārstēt osteohondrozi mājās. C vitamīna labvēlīgā ietekme uz ķermeni ietekmēs divu dienu laikā, jo tas lieliski atvieglo iekaisumu, arī mugurā.
Kartupeļi
Sāpju mazināšana no neapstrādātiem kartupeļiemtas ir zināms kopš seniem laikiem. Osteohondrozes ārstēšana mājās iesaka izmantot rīvētus kartupeļus kā kompresi skartajā zonā - senais veids, kā mazināt sāpes.
Diēta
Vairāk dārzeņu, labu un atšķirīgu!Neapstrādātu dārzeņu salāti: tomāti, burkāni, kāposti, gurķi, redīsi, salātu lapas, nedaudz vārīti (vēlams tvaicēti) ziedkāposti, kāposti, burkāni, spināti un liels daudzums augļu (izņemot banānus) labvēlīgi ietekmēs muguras stāvokli. Paasinājuma laikā maizes vietā labi palīdz piens, pilngraudu putra un pilngraudu miltu kūkas.
No uztura jāizslēdz taukaini, pikanti, cepti ēdieni, biezpiens, saldumi un cukurs, kafija, kā arī ēdieni, kuriem nepieciešama ilga gatavošana.
Atteikšanās no sliktiem ieradumiem
Kopēja patiesība, kuru nav grēks atkārtot. Smēķēšana un alkohola lietošana ir stingri aizliegta!
Siltums
Kompreses sasilšanaberzes un berzes, kompreses un sildīšanas spilventiņi. Mājas osteohondrozes ārstēšanā tiek pieņemts, ka, tiklīdz parādās sāpes, cilvēks paņems sildīšanas paliktni (vai pudeli silta ūdens), mierīgi gulēs un atpūšas. Sāpju notveršana sākumā ir galvenais!
Joga
Kā ilgstošu osteohondrozes ārstēšanu ar tālejošiem plāniem jūs varat praktizēt jogu. Viņas individuālās asanas (pozas) lieliski palīdz cīnīties ar šo slimību.
Principā osteohondrozes ārstēšana mājās navsagādā īpašas nepatikšanas un rūpes. Cilvēkam, kurš nolemj rūpēties par savas muguras veselību, nav vajadzīgas tik lielas pūles. Es priecājos, ka jūs bieži varat izvairīties no palīdzības no ārpuses, nenoslogojot savus tuviniekus.
