Можно ли кормящей маме какао?Protams, šī problēma jaunajiem vecākiem ir tālu no sekundāras nozīmes, jo pēc dzemdībām diētā ir daudz aizliegumu. Un tā jūs vēlaties palutināt sevi ar kaut ko garšīgu. Dažām sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, kafijas atteikšana gandrīz nav katastrofa. Cepumi, medus, rieksti, makšvīni, halva ... Aizliegto produktu saraksts turpinās un turpinās. Starp citu, spēcīga tēja un kafija neņem pēdējo vietu. Tomēr vispasaules tautas "Brazīlijas" dzērienam ir lieliska alternatīva - kakao. Jaunajai mātei viņš izskatās kā garšīgs kafijas aizstājējs. Tomēr ne visi zina, vai medmāsu māte no medicīniskā viedokļa var iegūt kakao. Apsveriet šo jautājumu sīkāk.
Pirms noskaidrot, vai māsa, kurai ir māsa, var iegūt kakao, vispirms mēs izlemjim, kāda labuma garša ir mūsu veselībai.
Pirmkārt, tā sastāvs ir bagātīgs ar antioksidantiem. Jo īpaši polifenols palīdz samazināt asinsspiedienu.
Otrkārt, kakao satur īpašas vielas - neirotransmitētājus, kas ir dabīgi antidepresanti.
Nu, un, treškārt, regulārais iepriekš minēto dzērienu patēriņš palīdz samazināt "sliktā" holesterīna daudzumu un palielina "labo" skaitu.
Возвращаясь к вопросу о том, можно ли кормящей Kakao māte, jāatzīmē, ka šis gardākais dzēriens ir tabu sievietēm pēc dzemdībām. Fakts ir tāds, ka medicīnisku iemeslu dēļ viņš ir viens no ļoti alerģiskiem produktiem. Tomēr tas ir tālu no vienīgās atbildes uz jautājumu: "Vai kakāzi var barot ar mātēm?" Daži parastie cilvēki tic, ka dzērienā ir kofeīns, kas veicina centrālās nervu sistēmas uzbudināmību. Protams, bērnam šāds efekts nesniedz neko pozitīvu. Faktiski kakao pupiņas satur ļoti maz kofeīna.
Ir vēl viens negatīvs iemeslsvai kakao var lietot barojoša māte. Fakts ir tāds, ka auga graudos ir alkaloīds (teobromīns), kas negatīvi ietekmē gan nervu, gan sirds un asinsvadu sistēmu darbu. Turklāt tas veicina kalcija izvadīšanu no organisma, kas ir kaulu audu celtniecības materiāls. Tomēr jāpatur prātā, ka teobromīna negatīvā ietekme parādās tikai tad, kad tiek izdzerts pārāk daudz kakao.
Šodien uz Rune brīvajām telpām tie uzliesmoplaša mēroga diskusijas par to, vai barojošā māte var dzert kakao. Daiļā dzimuma pārstāvji iepazīstina sabiedrību ar visdažādākajām receptēm, kā ar dzērieniem un ēdieniem palielināt laktāciju. Ievērojams ir fakts, ka dažas dāmas uzskata, ka to var panākt, izmantojot kakao ar pienu. Tajā pašā laikā jāuzsver, ka dažas jaunās mātes ēd kakao, nekaitējot mazuļa veselībai.
Viss ir atkarīgs no pēdējās reakcijas: ja pēc kakao viņam nav alerģijas, apetīte nepazūd, miegs ir mierīgs, tad neliela dzēriena deva ir diezgan pieņemama.
Šajā sakarā jautājums par to, kāvai barojošai mātei ir iespēja kakao iegūt pirmajā mēnesī pēc dzemdībām. Sekos kategoriska noraidoša atbilde. Tikai pēc dažiem mēnešiem kopš bērna piedzimšanas jūs varat eksperimentēt ar kakao.
Ja jūs joprojām, nekādā gadījumāJa jūs nevarat noliegt sev tasi kakao, tad, gatavojot dzērienu, atšķaidiet pulveri ar ūdeni vai pienu proporcijā 2: 1 vai 3: 1. Jums vajadzētu arī ierobežot pievienoto cukuru.
Noteikti dzerietdienas pirmajā pusē bija nepieciešams papildu laiks, lai novērotu bērna reakciju uz jauninājumiem. Lai mazinātu mazuļa alerģijas iespējamību, ieteicams dzert kakao tūlīt pēc barošanas pabeigšanas. Ja bērnam pēkšņi ir nieze, izsitumi vai apsārtums uz ādas, tad nekavējoties pārtrauciet eksperimentēt ar kakao.
Kad mazais jūtas lieliski, tad jūs varat atļauties vienu vai divas tases dzēriena nedēļā.
Daudzus vajā jautājums, vai tas ir iespējamsbarojoša mamma ar Nesquik kakao? Ārsti šajā sakarā nepiešķir stingras kontrindikācijas, taču viņi brīdina, ka Nesquik pārmērīga lietošana ir saistīta ar bērna veselības problēmām, jo dzēriens ar šo zīmolu satur milzīgu cukura daudzumu, kas noteikti ir negatīvs faktors.
Atkal dažas jaunās māmiņas nevarpārspēj viņu atkarības un, neskatoties uz jebkādiem aizliegumiem, viņi dzer iepriekš minēto dzērienu ar pienu. Vai ir vērts viņiem par to pārmest? Vai barojošai mātei ir iespējams iegūt kakao ar pienu?
Un šeit ārsti izrāda lojalitāti, betparalēli viņi uzsver, ka produktu diētā var ieviest tikai dažus mēnešus pēc dzemdībām. Kā atzīmēts, gatavojot kakao, jāizmanto govs ar zemu tauku saturu.
Dzērienu nav ieteicams baudīt pēcpusdienā, pretējā gadījumā jūs nevarat savlaicīgi pamanīt mazuļa reakciju uz kakao. Un, pats galvenais, atcerieties proporcijas izjūtu.
Šokolāde ir līdzvērtīga kakao, un daudzas jaunās mātes nevar noliegt sev prieku baudīt šo saldo desertu. Nav noslēpums, ka šokolādi gatavo no kakao pupiņām.
Tas satur antioksidantus, kā arī vielaskas aktivizē endorfīna izdalīšanās procesu (laimes hormonu). Šķiet, ka šāds noderīgs produkts nevar kaitēt sievietei, kura baro bērnu ar krūti. Patiesībā oficiālā medicīna neiesaka šokolādi jaunām mātēm. Izņēmuma kārtā jūs varat atļauties tikai nelielu gabalu no šīs apbrīnojamās delikateses.
Kādi ir šī produkta riski?
Tāpat kā kakao, arī šokolāde var provocētbērnam ir alerģija, tāpēc pirmajā mēnesī pēc dzemdībām ir nepieciešams viņu izslēgt no uztura par 100%. Fakts ir tāds, ka šajā periodā visas ķermeņa vitālās aktivitātes sistēmas tikai pierod pie dzīves, un papildu slodze viņiem ir kontrindicēta. Tikai trešajā mēnesī jūs varat izmēģināt jauninājumus un pat tad neaizmirstot uzraudzīt bērna stāvokli. Šokolāde var izraisīt arī diatēzi. Šajā gadījumā jums nekavējoties jāatsakās no šīs delikateses. Un, protams, neaizmirstiet pirms saldumu ēšanas par to konsultēties.
