Nav neviena, kas neko nedzirdētupar šādu efektīvu instrumentu kā baldriāns. Lietošanas instrukcija norāda, ka tai nav blakusparādību, kas ir kopīgas citām miegazāles. Šo dabisko līdzekli izmanto:
Attiecībā uz šāda populāra izlaišanas formunozīmē, piemēram, baldriāns, lietošanas norādījumi norāda, ka tas var būt atšķirīgs. Ja vēlaties, jums ir iespēja iegādāties tabletes, šķidrumu, kapsulas, mīkstu želeju vai žāvētu zāli.
Во многих европейских странах валериана давно oficiāli atzīta par miega tableti. Kopumā tas ir daudzgadīgs augs, kas ir biežāk sastopams Ziemeļāfrikā vai Eiropā. Tam ir biezi sakneņi un rozā ziedi. Tā ir saknes, kas tiek novāktas, kad augs sasniedz divus gadus. Tajos ir aktīvo savienojumu masa, piemēram, gaistošās eļļas, valerskābe utt. Pēc ekspertu domām, dažādu savienojumu kopīga rīcība un šāda instrumenta kā baldriāna efektivitāte.
Lietošanas instrukcijās aprakstīts, kā tas darbojastas ir līdzeklis. Tas jau sen tiek izmantots kā miegazāles. Tomēr dienas stresa situācijās tam var būt nomierinoša iedarbība. Baldriānā atrodamie savienojumi iedarbojas uz neirotransmitera GABA receptoriem smadzenēs, kas var izraisīt miegu un arī mazināt trauksmi. Šādiem traucējumiem bieži tiek nozīmēts alprazolāms vai diazepāms. Bet baldriāns, gluži pretēji, neizraisa atkarību. To ir pierādījuši daudzi pētījumi.
Aprakstot tādu līdzekli kā baldriāns,Lietošanas instrukcijās ir ieteicama arī deva. Ja pieaugušajam (vecākam par 18 gadiem) ir viegls bezmiegs, ūdens ekstrakts jālieto iekšķīgi vienā stundā pirms gulētiešanas devā, kas atbilst apmēram 3 gramiem auga. Attiecībā uz bērniem eksperti neiesaka izmantot šo rīku.
Lai mazinātu stresu un nomierinātos, jums jāņem300-500 mg ūdens ekstrakta piecas minūtes pirms un pēc stresa situācijas sākuma. Tomēr ārsti neiesaka lietot šo līdzekli ilgāk par 6 nedēļām.
Ja esat izvēlējies sev optimālo formuatbrīvojiet un paņemiet ekstraktu, lai uzlabotu garšu, varat tam pievienot nedaudz cukura vai medus. Jebkurā gadījumā jums nav pastāvīgi jāmeklē palīdzība "medicīnas cūciņa bankā" un jālieto miega zāles. Valerianu kā tādu var lietot ne ilgāk kā divas nedēļas pēc kārtas.
Ir vērts runāt par uzņemšanas blakusparādībāmšīs zāles. Ja jums ir parakstīts baldriāns, lietošanas instrukcijās ieteicams būt gataviem pret reiboni, kuņģa kairinājumu, uzbudināmību, galvassāpēm, zemāku ķermeņa temperatūru, koncentrācijas vājināšanos, uztraukumu un miegainību, īpaši no rīta. Ja jūs lietojat šo līdzekli ilgāk par trim līdz četriem mēnešiem, var attīstīties bezmiegs.
Tas, kam Valerian ir parakstīts, kontrindikācijasnevar ignorēt. To nedrīkst lietot, ja Jums ir aknu slimība vai ja esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti. Braukšana nav ieteicama tikšanās laikā. Jūs nedrīkstat dzert alkoholiskos dzērienus. Arī eksperti neiesaka lietot baldriānu ar beta blokatoriem - barbiturātiem, loperamīdu, zālēm, pretkrampju līdzekļiem un ārstniecības augiem, kuriem ir līdzīga iedarbība.
Baldriāns būs izdevīgs, ja to ļaunprātīgi neizmantos, pirms tā lietošanas vienmēr konsultējieties ar ārstu un ievērojiet arī stingru devu.
