Ne jau sen, eksperti sāka domāt parVai ir iespējams dzert ēdienu. Daži saka, ka tas ir kaitīgi. Citi uzskata, ka ir slikti tikai ēst sausā veidā. Mēs sapratīsim šos jautājumus, kā arī to, kāpēc nav iespējams mazgāt ēdienu vai, gluži pretēji, tas ir iespējams. Kādus dzērienus šajā laikā ieteicams lietot, un kādus tos noteikti vajadzētu izmest.
Zinātnieki ir atklājuši, ka aukstais šķidrums ir ātrāksiet caur vēderu nekā pārtika. Tādēļ ēdiens vispār netiek sagremots un atstāj vēderu ar ūdeni. Tieši tāpēc jūs nevarat dzert ēdienu, vismaz aukstos dzērienus. Galu galā tas gandrīz nesajaucas ar kuņģa sulu, tāpēc gļotas parādās zarnā, kas sāk puves, veido gāzes.
Un, ja neņem vērā pārtiku, tad jums vajadzētuņemiet vērā, ka lielā saldā šķidruma daudzuma dēļ ir jūtams smagums, parādās nepatīkams atraugas. Tāpēc jebkurā gadījumā, ja jūs dzerat gāzētu ūdeni, tad ievērojot pasākumu. Vēl labāk, tā vietā izmantojiet minerālūdeni. Tad gremošana kļūs labāka, un nekas ļauns nebūs. Bet nav vēlams dzert stipri sārmainu ūdeni pirms ēšanas, jo proteīni un tauki šajā gadījumā slikti uzsūcas.
Daudzi cilvēki nevar dzīvot bez šī patīkamā unaromātisks dzēriens. Mēs jau sen esam mīlējuši karstu tēju. Bet vai ieradums dzert tasi pēc ēšanas ir izdevīgs, un ja nē, kāpēc gan nevajadzētu dzert maltīti?
Eksperti iesaka to nedarīt. Tējas sastāvs satur tanīnus, kas novērš normālu pārtikas uzsūkšanos. Tas jo īpaši attiecas uz olbaltumvielām, kas veido cilvēka šūnas. Un tādu vielu kā tanīns, olbaltumvielas un dzelzs dēļ sacietē.
Vēl viens iemesls, kāpēc jūs nevarat dzert ēdienušķidrums, ir tas, ka kuņģa sulas koncentrācija ir ievērojami samazināta, un gremošanas process ir lēnāks. Vislabāk, ja tēju dzerat atsevišķi no ēdienreizēm, nevis tukšā dūšā.
Šķiet, ka arī viņš ir šķidrums ne mazāk kā citi. Bet ne viens uztura speciālists saka, ka to nevar lietot kopā ar ēdienu.
Kefīrs uzlabo gremošanu. Tas satur noderīgus mikroelementus, kas neatšķaida kuņģa sulu. Tāpēc par kefīru varam teikt tā: dzeriet to jebkurā laikā atsevišķi no ēdiena vai tā laikā, drosmīgi apvienojot to ar lielāko daļu produktu. Tas neļaus attīstīties fermentācijas un sabrukšanas procesiem un palīdzēs izvadīt atkritumus no ķermeņa.
Bērnībā visiem bērniem tika dots garšīgs piens. Viņi zināja, ka to ir labi dzert jebkurā laikā. Bet vai vienmēr ir iespējams patērēt pienu, lai patiesībā nekaitētu ķermenim?
Tas vislabāk uzsūcas no rīta pirms ēšanas. Ja tas ir pārāk auksts, gremošana pasliktināsies. Pudiņi un putas ir veselīgi, bet tikai tad, ja tos lieto atsevišķi no pārtikas. Bieži putru gatavo pienā un pievieno kartupeļu biezenim. Nav ieteicams dzert ar dārzeņiem, zivīm un desu. Slikta kombinācija būs ar svaigiem ceptiem izstrādājumiem, jo abi produkti ir ļoti apmierinoši.
Gaļas un zivju ēdienus nav ieteicams dzert ar pienu un pievienot no tā mērces, jo kalcijs, kas ir lielos daudzumos, traucē dzelzs, kas ir gaļas sastāvdaļa, absorbciju.
Par kafiju ir daudz viedokļu, ka tā izraisa grēmas, čūlas un pat vēzi. Bet tam vēl nav zinātnisku pierādījumu. Tāpēc nav vērts to viennozīmīgi apgalvot.
Tomēr lielos daudzumosdzēriens, protams, nav ieteicams. Kafija, kas izdzerta pirms ēšanas, veicina apetīti un pēc tam - labāku pārtikas sagremojamību. Protams, mēs runājam tikai par mājās gatavotu veselīgu pārtiku.
Kāpēc jūs to nevarat dzert kopā ar ēdienu, ja jums irĀtrā ēdināšana? Kafija tikai pastiprinās nevēlamās pārtikas negatīvo rezultātu. Pat veselīgi cilvēki, kuri ēd šādi, ļoti drīz var sajust strauju cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs.
Ja ķermenis ir palielinājiesskābums, tad stagnācija izraisa saasināšanos. Ūdens dzeršana ar ēdienu ne tikai neuzlabos gremošanas procesu, bet arī kaitēs. Tāpēc pēc ēšanas nevajadzētu dzert vēl vismaz stundu.
Pēc eksperimentu sērijas tā arī bijatika konstatēts, ka, dzerot ūdeni, pārtika netiek absorbēta, tāpēc parādās liekais svars, sākas sabrukšanas process, kas var izraisīt slimības.
Jūs varat aizsargāt savu ķermeni, ja ievērojat vienkāršu noteikumu: sāciet dzert ne ātrāk kā stundu pēc ēšanas.
Kāpēc jūs nevarat dzert ēdienu ar aukstu ūdeni,saprotami. Pārtika vienkārši netiks sagremota un nonāks zarnās, to "pārblīvējot". Saldā soda, sula un tēja arī nedarbosies to atsevišķo elementu dēļ.
