Apple ir diezgan kopīgs auglis.Izaudzi to dažādās pasaules valstīs. Šis ir visizplatītākais produkts mājsaimniecības pārtikas produktos, tas tiek izmantots visu gadu. Sagatavoti no āboliem kompoti, ievārījums, ievārījums, ievārījums, visu veidu dzērieni, sulas, tās ir iekļautas daudzu interesantu receptūru sastāvā. Arī ēst cep, marinēti, iemērc āboli. Bet es gribu jums pastāstīt, cik noderīgi ir cepti āboli.
Daudzi cilvēki patīk ēst un gatavot dažādās versijāscepti āboli. To lietošana galvenokārt sastāv no derīgu vielu masas: B2, B3, A, B1, CC, H, B6, B9, E un PP vitamīniem. Visbiežāk āboliem ir noderīgs vitamīns B6, joprojām piridoksīns, kas piedalās aminoskābju aktīvajā metabolismā. Āboli ir neaizstājami, kuri lietot antibiotikas uz ilgu laiku, pat grūtnieču toksikoznyh uzbrukumu un sieviešu periodiem, kas lieto hormonālos kontraceptīvos līdzekļus. Ja ķermenī parādās B6 vitamīna trūkums, tas ietekmē smadzeņu darbību un asinsriti. Viena no galvenajām šī vitamīna priekšrocībām ir tā izturība pret pārāk augstu temperatūru. Sastāvs tādu pazīstamu elementu periodiskās tabulas dzelzs, kālija, kalcija, nātrija, fosfora, magnija, vara, joda vitamīns.
Cepti āboli, kuru priekšrocības neapšaubāmi ir balstītas uz viņu maigumu, padara sevi pieejamus arī veciem cilvēkiem, jo ne visi no viņiem var lepoties ar veseliem un spēcīgiem zobiem.
Šeit ir vēl viena noderīga cepta ābelepietiekams daudzums nātrija, kas ir svarīgs starpšūnu un intracelulārs elements. Tas regulē asinsspiedienu nervu un muskuļu audos. Turklāt tas aktīvi piedalās dažādu gremošanas enzīmu ūdens metabolismā un aktivācijā. Cepti āboli, kuru priekšrocības ir saistītas arī ar kālija saturu tajos, pozitīvi ietekmē aknu, asiņu un muskuļu sistēmas darbību. Magnijs, kas atrodas ābolu sastāvā, labvēlīgi ietekmē nervu darbību, aktīvi piedalās ogļhidrātu vielmaiņas procesā.
Cepti āboli, kuru izmantošana ir skaistato var apspriest ilgu laiku. Tie ir lieliski noderīgi pat smagu aizcietējumu gadījumos, jo tie pilnīgi atšķaida visu zarnu saturu. Perfekti noņemot holesterīnu no ķermeņa, tie palīdz apvienot brīvos radikāļus, kas satur daudz pektīnu. Cepti āboli ir labs veids, kā novērst vēzi un dažādus audzējus.
Disbakteriozi var arī apstrādāt ar ceptiem āboliem. Viņi arī labi atjauno, pārstrādā pēc sarežģītām operācijām vēdera dobumā.
Āboli, kas cepti karstos pelnosugunsgrēks, slaveni tautas dziednieki, kas parakstīti pacientiem ar pleirītismu, un ceptie āboli, ar kuriem sasmalcina taukus ar barojošām sievietēm, tika uzklāti uz sprauslām un lūpām kā ziede ātrai dziedināšanai.
Кальций и фосфор (содержащиеся в яблоках) всегда atbildīgs par visu cilvēka ķermeņa skeleta masas efektīvu darbu. Tie stiprina zobus, kaulus un cīpslas. Par sastiepumiem, lūzumiem vai plaisām ārsti iesaka ēst vairāk ābolu. Tāpēc, bieži bērnībā, mātes un vecmāmiņas cepa ābolus maziem bērniem, lai kauli augtu pareizi.
Veselīgi augļi var būt arī lieliskiparastās zobu sukas aizstājējs. Jums vienkārši jāēd 1 cepts ābols tukšā dūšā, tāpēc emalja tiek nekavējoties atbrīvota no uzkrātajām baktērijām un plāksnēm. Ir ievērojami uzlabojusies asinsriti smaganās. Cepts ābols ir lieliski piemērots arī nepatīkamas un neērtas elpas atvieglošanai.
Ēdot tikai 5 ābolus dienā, cilvēksievērojami un droši pasargā sevi no dažādām elpošanas ceļu slimībām, ieskaitot astmu. Flavonoīdi - antioksidanti unikāli samazina sirds un asinsvadu slimību risku. Atsevišķu fitovielu klātbūtne ābolos ļauj samazināt smadzeņu neirodeģeneratīvo slimību, tostarp Parkinsona un Alcheimera slimību, risku.
