Sekss pozitīvi ietekmē darbuķermenis, atjauno un atjauno, palielina ādas elastību, palīdz zaudēt svaru un mazināt nervu spriedzi. Turklāt mīlestība ļauj partneriem tuvināties, labāk saprast un sajust viens otru, bet tas ir iespējams tikai tad, ja abi partneri saņem orgasmu. Kas tas ir? Orgasma ir sarežģīts psihofizioloģisks process un tā ir seksuālās uzbudinājuma pīķa priekšmets.
Daudzi cilvēki, jo īpaši viņu jaunībā,domā par tādu vārdu kā "orgasma". Kāds ir tas, kā to panākt un kas ir jāzina un jādara šim nolūkam? Orgasms tiek tulkots no seno grieķu valodas kā "dedzināšana ar kaislību", "pour".
Fizioloģijā tas izpaužas kā sajūtaapmierinātība un dzimumakta baudīšana. Katrs cilvēks šo koncepciju apraksta savā veidā, dažiem - ātru orgasmu - siltuma izplatību visā ķermenī, bet citiem - patīkamas relaksācijas spriedzes izmaiņas.
Orgasms ir sarežģīts process, kurāir iesaistīti ne tikai dzimumorgāni, bet arī dažādas erogēnas zonas, kā arī smadzenes, kas ņem impulsi un stimulē dažu prieka hormonu ražošanu.
Pubertātes laikā, it īpaši Latvijāzēniem, orgasma parādās sapnī, un to papildina ejakulācija. Šādu procesu sauc par piesārņojumu. Sieviete var sapņot sasniegt orgasmu, īpaši, ja ilgstoši nav seksuālu kontaktu.
Sabiedrībā viedoklis, ka cilvēksizpaužas orgasmu tieši ar ejakulāciju. Tomēr tas tā nav. Vīriešu orgasma un ejakulācija ir divi dažādi procesi, kurus nevar viens otram papildināt.
Tādējādi cilvēks var sasniegt maksimumu prieks bez ejakulācijas, piemēram, ar asnu un prostatas stimulāciju, un ejakulācija var notikt bez orgasma pievienošanas.
Parasti nav pareizi domāt, ka vienīgaisEroģēna zona vīriešos ir dzimumloceklis. Dažos gadījumos tas var būt mazāk jutīgs pret glāsumiem nekā citas ķermeņa daļas (piemēram, krūtīs, kaklā, sēžamvietā, prostatē).
Ir atkarīgs no orgasma sasniegšanas ātrumatieši no atturēšanās perioda. Jo ilgāk tas ilgst, jo ātrāk tas ir ātrs orgasms. Bieža dzimumakta ar nepietiekamu atturēšanās periodu veicina grūtības iegūt orgasmu.
Ir vairāki posmi, kurus cilvēks dzens dzimumakta laikā:
Veselā cilvēkā tas ir no šiem posmiem unir orgasms. Ko tas dod? Viņš saņem pietiekami lielu prieku un savlaicīgi ir gatavs jaunam seksuālajam kontaktam. Sievietēm arousālās stadijas sakrīt ar vīriešu dzīves posmiem, tomēr tās izpaužas kā citi fizioloģiskie un psihoemocionālie procesi.
Sieviešu orgasmu sāka apspriest daudz vēlāk.Tas ir sarežģīts process, ko ietekmē daudzi ārējie un iekšējie faktori. Atkarībā no lokalizācijas vietas ir vairāki orgasma veidi:
Papildus fizioloģiskajiem orgasmiem izšķir arī vairākas patoloģiskas baudas sasniegšanas formas. Piemēram, orālais vai anālais sekss un sprauslu stimulēšana.
Sieviešu orgasma sarežģītību apstiprina šāda klasifikācija, saskaņā ar kuru sievietes var būt:
Iesniegtās klasifikācijas izraisa daudzusstrīdi gan starp speciālistiem, gan sabiedrībā. Lielākā daļa sieviešu, kas domā, ka nespēj iegūt vairākus orgasmus, faktiski tās saņem, taču lielo cerību dēļ viņas to nemana.
Masturbācija ir laba prakse, ja jums ir problēmas ar seksuālo dzīvi. Nav iespējams parādīt vīrietim pareizo ceļu, nezinot jūsu vēlmes un ķermeņa signālus.
Seksoloģe Barbara Kisling ieteica praktizētvingrinājums "Sasniegt kulmināciju", kas ļauj iemācīties atpūsties un sajust savu ķermeni, kā arī ar glāstu iegūt orgasmu. Pirmais solis ir iemācīties nomierināties. Lai to izdarītu, jūs varat mazgāties vannā, klausīties relaksējošu mūziku un klusi gulēt gultā.
Ir ļoti svarīgi elpot pareizi - jums ir nepieciešams dziļi elpotieelpot caur degunu un izelpot caur muti. Elpošanas vingrinājumi aizņem vairākas minūtes. Pēc tam jūs varat turpināt nesteidzīgu un vieglu ķermeņa glāstīšanu. Šajā laikā jums rūpīgi jāuzrauga ķermeņa reakcijas, kuras zonas ir visjutīgākās un kur glāsti nes patīkamākās sajūtas.
Tad jūs varat doties tieši uzmasturbācija. Nav jāsteidzas, katrs organisms ir individuāls un prasa noteiktu laiku, lai sasniegtu gandarījumu. Pēc uzbudinājuma ir svarīgi apstāties un vēlreiz veikt elpošanas vingrinājumus.
Klitora orgasms tiek panākts konsekventielpošanas bloku un neatkarīgu glāstu atkārtošana. Lai palielinātu baudu un paildzinātu to, neilgi pirms orgasma sākuma jums ir jāsāk elpot ļoti ātri. Šādus vingrinājumus var veikt tikai ar labu garastāvokli un nepadara tos par garlaicīgu pienākumu.
Lielākā problēma, kas samazina kvalitātiintīma dzīve ir stress. Pārkāpjot guļamistabas slieksni, ir ļoti svarīgi atstāt visas problēmas ārpus durvīm un vienkārši atpūsties. To var panākt, tikai pilnībā uzticoties partnerim, izjūtot viņa mīlestību, rūpes un vēlmi izpatikt.
Dzimuma kvalitātes uzlabošana ļaus atvērtībujūsu vēlmes. Franka sarunas un erotisko fantāziju apmaiņa ir ļoti tuvu. Ir svarīgi arī atcerēties par nepieciešamību pēc mitrināšanas. Ja dzimumakta laikā netiek atbrīvots pietiekams daudzums smērvielas, jālieto aptieku smērvielas, kas paredzētas mitrināšanai, kas tuvinās orgasmu.
Ko tas dos? Ar pietiekamu dzimumorgānu mitrināšanu sāpīgums un diskomforts nerodas. Tāpēc orgasms rodas daudz ātrāk.
Sasniedziet seksuālā uzbudinājuma kulminācijuvienkāršākais veids ir šādā stāvoklī: sieviete guļ uz muguras, zem sēžamvietas noliekot nelielu spilvenu, un vīrietis ir augšā. Ar šādu iespiešanos dzimumloceklis iedarbojas uz maksts priekšējo sienu, izraisot meitenei patīkamas sajūtas un nodrošinot ātru orgasma sasniegšanu. Tomēr jums lēnām jāpārvietojas šajā stāvoklī, lai nesabojātu dzemdes kaklu.
Vīrieši, protams, ir vairāk pakļautispontāns dzimums, bet ārēju faktoru ietekmē dzimumtieksme var izzust tikpat ātri, kā parādījās. Tāpēc vīrietim, tāpat kā sievietei, ir nepieciešama priekšspēle, relaksējoša vide un maigas jūtas pret partneri.
Tā kā vīrieša ķermeņa visjutīgākā daļa- tā ir dzimumlocekļa galva, tad partneris var sniegt patīkamākās sajūtas orālā seksa laikā. Tā kā tikai šajā gadījumā ir tieša kontrolēta ietekme uz šo zonu.
Lai padarītu sajūtas seksa laikā vairākspēcīga, sievietei būs jāveic noteikti vingrinājumi, lai stiprinātu intīmos muskuļus. Sievietes, kuras ir sasniegušas meistarību maksts muskuļu kontrolē, vīrietim var radīt neaizmirstamu prieka sajūtu, kontrolējot orgasma sasniegšanu un šī procesa ātrumu.
Tas ir arī ļoti noderīgs, lai uzlabotu sieviešu orgasmu.veiks vingrinājumu kompleksu intīmiem muskuļiem. Jo blīvākas maksts sienas saspiež dzimumlocekli, jo spilgtākas sajūtas piedzīvo abi partneri.
Neaizmirstiet par dažādību seksā.Lomu spēles, seksa veikala rotaļlietas un jaunas pozīcijas ne tikai ļaus atvērties, bet arī vairos vēlmi un daudzkārtēju orgasmu. Bieži sievietes ir neērti runāt par savām erotiskajām fantāzijām vai vēlmēm un baidās nosūtīt vīrieti pareizajā virzienā, kas savukārt veicina sievietes orgasma trūkumu, aizvainojuma uzkrāšanos, partneru strīdu parādīšanos un šķiršanos. .
Zinot, kā sasniegt orgasmu, un prasmīgi to parādotsavu partneri, jūs varat uzlabot intīmās dzīves kvalitāti. Nebaidieties eksperimentēt un atklāti runāt par seksu. Šādas sarunas var novest attiecības uz jaunu uzticības līmeni.
