DIY stienīšu montāžas instrukcijas

Ne visiem sporta piederumiem jābūtprofesionāli, dārgi un labi pazīstami zīmoli. Ar savām rokām jūs varat viegli izgatavot stieni! Mēs jums piedāvāsim vairākas vienkāršākās un veiksmīgākās metodes, no kurām izvēlēties. Sāksim?

Grifins

Pirmais, ko mēs darām, ir rūpēties par stieņa kaklu. Galu galā tieši no šīs puses ir atkarīgs vienmērīgs slodzes sadalījums un jūsu drošība. Elementu nepieciešams izvēlēties atbilstoši savām iespējām - jo tas ir biezāks, jo smagāks ir viss šāviņš. Stieņu stienis var būt šāds:

• tērauda stiegrojums;
• lūžņi;
• dzelzs caurule;
• izturīgs koka kāts.

Elementa garumam jābūt vismaz 120 cm.

"Pankūkas" - smilšu pudeles

Krava (tautā saukta par “pankūkām”) mūsu stienim,patiesībā var kļūt jebkurš smags priekšmets, ko var uzlikt uz stieņa. Tās ir pudeles, betona izstrādājumi, automašīnu riepas un metāla konstrukcijas.

Ņemot vērā to, kā padarīt stieni (proti, "pankūkas"), vispirms mēs analizēsim vienkāršāko variantu - plastmasas pudeles:

1. Paņem astoņus tāda paša tilpuma traukus un pārklāj tos ar šķembām vai smiltīm.
2. Tagad sagrupējiet tos četrās - divās pēc kārtas.
3. Cieši nostipriniet pudeles ar vairākiem lentes slāņiem.
4. Kad mums ir gatavas divas "pankūkas", katrā 4 pudeles, atliek tikai pakārt tās uz kakla. Lai to izdarītu, vienkārši ievietojiet to vidū starp pudelēm tajā pusē, no kuras izskatās to korķi.

Dizains ir ērts, jo, izgatavojot to no dažāda tilpuma pudelēm, jūs iegūstat dažāda svara "pankūkas".

Video arī pateiks, kā pašam pagatavot stieni.

Betona "pankūkas"

Krava būs nopietnāka un monolītāka, taču tās izgatavošanai būs vajadzīgs vairāk laika. Pašnodarbinātais stienis šeit tiek darīts šādi:

1. Pirmkārt, mēs izgatavojam veidni betona liešanai no plastmasas materiāla - saskaņā ar parastās "pankūkas" kontūrām. Neaizmirstiet vidū iestatīt cilindru, kura diametrs ir vienāds ar izmantoto kaklu.
2. Lai struktūra būtu izturīgāka, ieteicams uzkrāt dažādus dzelzs ieliktņus. Novietojiet dažus no tiem pelējuma apakšā, pievienojiet dažus, kad betons tiek izliets.
3. Pagaidiet, līdz materiāls ir iestatīts.
4. Uz pirmās betona pankūkas kontūrām izveidojiet formu otrajai. Lai tie būtu efektīvi, abiem jābūt pēc svara vienādiem.
   

Koka "pankūkas"

Pirmkārt, jums jātiek pie kokzāģētavas vaiizveidojiet sev divus masīvus koka apļus, kuru biezums ir vismaz 10 cm, diametru varat izvēlēties pats - pamatojoties uz to, kuru "pankūku" jums ir ērtāk pacelt. Dabiski, svara un formas ziņā šiem elementiem jābūt vienādiem. Izmantojiet urbi apļa vidū, lai izveidotu atveri kaklam.

Kā tālāk padarīt stieni ar savām rokām? Un tagad tavs uzdevums ir ar āmuru iemest šajās "pankūkās" pēc iespējas vairāk metāla priekšmetu - dzelzs gružus, vecus nagus, skavas. Ir labi pirkt šīfera nagus īpaši mājas izstrādājumiem. Galvenais ir tas, ka "pankūku" svars ir vienāds.

Ir iespējams neaizsprostot visu atrasto dzelzi. Sveriet savas "pankūkas", jo treniņi prasa arvien nopietnākas slodzes.

Ķieģeļu "pankūkas"

Šādu pašmāju "pankūku" priekšrocība ir tā, ka ķieģeļu svars nav smags pat iesācēju sportistam. Tādēļ jūs varat izmantot vairākus šos svarus vienlaikus, palielinot muskuļu slodzi.

Lai šādā veidā izgatavotu stieni ar savām rokām, jums jāpavada nedaudz vairāk laika, jābūt prasmēm strādāt ar dzirnaviņām. Patiesībā mums ir tas, kas mums nepieciešams:

• Ducis ķieģeļu.
• Bulgāru valoda un aplis viņai akmenī.
• Urbis akmenim.

"Gatavot pankūkas" ir vienkārši:

1. Katra ķieģeļa vidū ar urbi urbjiet atveri, kas ir nedaudz lielāka par kaklu.
2. Izmantojiet dzirnaviņas, lai katru ķieģeļu veidotu lokā.
3. Nosver savas pankūkas. Jūs varat tos pielāgot tālāk pa vienam vai parakstīt ar marķieri uz katra svara.
   

"Pankūkas" - krāsas kannas ar cementu

Iespējams, estētiskākais gabals no visiemaprakstīts. Jums ir nepieciešamas divas identiskas krāsas kannas. Katra no tām vidū ievietojiet metāla cauruli, kuras diametrs ir nedaudz lielāks par kaklu. Nostipriniet to ar stiepli - bet tā, lai pēc maisījuma sacietēšanas caurules varētu noņemt.

Ievietojiet burkas uz līdzenas virsmas, ielejiet tajās cementu. Pagaidiet, līdz tas satver, tad noņemiet caurules. Sporta inventāru var izmantot!

Lai patiešām izgatavotu svaru stieni no dažādiem materiāliem, pievienojot pilienu atjautības. Varat arī izmantot mūsu atjautīgo sportistu izdomātās metodes.