Gandrīz katra sieviete, pat tāda, kurai vēl navMan nācās piedzīvot brīnišķīgāko notikumu savā dzīvē - bērna piedzimšanu, ir zināms, ka grūtniecības procesa gaita paredz, ka sieviete var atteikties lietot noteiktus ēdienus, kā arī dzērienus. Tas, ko nedrīkst ēst grūtnieces, ir zināšanas, kas vajadzīgas katrai sievietei, kā arī viņas radiniekiem, kuri nodrošina topošās mātes aprūpi.
Protams, grūtnieces ķermenisko raksturo zināma neparedzamība. Diezgan izplatīta situācija ir tad, kad iecienītie ēdieni grūtniecības laikā rada tikai riebumu, un otrādi, ka ēdiens, kas pirms grūtniecības nešķita pārāk pievilcīgs un noderīgs, iegūst augstu vēlamības pakāpi. Protams, ķermenim ir tiesības kaut ko pieprasīt, un dažas sievietes neuzskata par nepieciešamību liegt sev prieku ēst aizliegtus ēdienus, taču, lai nodrošinātu normālu grūtniecības gaitu un nedzimuša bērna veselību, no dažiem pārtikas produktiem, lai arī kā viņi to vēlētos, ir jāatsakās. Tātad, kādus produktus grūtniecēm nekādā gadījumā nevajadzētu lietot.
Ir svarīgi atcerēties ne tikai to, ka jūs nevarat ēstgrūtniece, bet arī tas, ka sievietes nedrīkst dzert stāvoklī. Dzērieni, kurus nevajadzētu lietot grūtniecības laikā, nav īpaši daudzveidīgi. Pirmkārt, alkohols ir aizliegts, un daudzas sievietes par to ir pārliecinātas. Faktiski ir pieņemams neliels alkohola daudzums. Tātad pirmā trimestra laikā alkohols ir pilnībā izslēgts, un nākotnē ir atļauts lietot glāzi vīna vai 200 ml labas kvalitātes alus - tas nedrīkst kaitēt auglim. Jāatceras, ka alkoholisko dzērienu lietošana pat niecīgā daudzumā ir pieļaujama ne biežāk kā reizi mēnesī. Spēcīgi alkoholiskie dzērieni ir stingri kontrindicēti, jo alkohols nelabvēlīgi ietekmē augļa nervu sistēmu.
Pirms grūtniecības daudzām sievietēm tas bija grūtiiedomājieties savu dienu bez tasītes spēcīgas kafijas. Grūtniecības laikā jums būs jāaizmirst par kafiju, jo gandrīz visi eksperti ir vienisprātis, ka grūtniecēm nevajadzētu kafiju lietot. Un viss nebūt nav kofeīna kaitīgā ietekme uz bērna attīstības procesu - šī ietekme ir minimāla. Fakts ir tāds, ka kafijas lietošana bieži noved pie priekšlaicīgas dzemdībām un pat aborts. Tāpēc ir nepieciešams lietot uzmundrinošu dzērienu, ja tas nav pilnībā novērsts, pēc iespējas samazināts līdz minimumam.
Tagad par ēdienu, ko nevarat ēst grūtniece.Topošo māmiņu uzturā vajadzētu būt tikai un vienīgi augstas kvalitātes dabīgiem produktiem. Šos produktus pārstāv augļi, dārzeņi, kā arī viss, kam nav raksturīgu piemaisījumu, kurus vairumā gadījumu pārstāv E-piedevas. Turklāt grūtniecēm vajadzētu atteikties no tādiem produktiem kā čipsi, krekeri, krabju nūjiņas un līdzīgi mūsdienu pārtikas rūpniecības produkti, kas bagātīgi aromatizēti ar dažādām ķīmiskām krāsvielām un garšas pastiprinātājiem. Pēc kaitīguma pakāpes pastāv arī dažādi ātri pagatavojami produkti, kurus arī klasificē kā aizliegtus grūsnības laikā. Cita starpā sievietei būs jāatsakās no dažu šķirņu zivju - makreles, tunča utt. Lietošanas. Traukus, ko nevar ēst grūtnieces, pārstāv arī asi, kūpināti, trekni un ļoti cepti ēdieni.
Jāatzīmē, ka produktsvienreizēja lietošana nelielā daudzumā varētu kaitēt auglim vai izjaukt normālu grūtniecības gaitu, vienkārši neeksistē. Tāpēc nav vērts iet uz galējībām.
Vairumā gadījumu katra konkrētā uzturssievieti, kura gatavojas kļūt par māti, veido ārstējošais ārsts, bet pacientei ir jāsaprot, ka viņai pašai ir jānosaka daži ierobežojumi, jo no tā ir atkarīga topošā bērniņa veselība.
