Bāzes temperatūras mērīšanas noteikumi ovulācijas un grūtniecības noteikšanai

Menstruālā cikla laikā bazālaistemperatūra pastāvīgi mainās. Visi šie lēcieni notiek pēc hormonu darbības, un, izmērot temperatūru, varat noteikt, vai ir notikusi ovulācija un vai tā ir iecerēta. Šī temperatūra ir menstruālā cikla fāžu indikators. BT mērījumi palīdz plānot grūtniecību. Katram cikla posmam ir savi temperatūras indikatori.

Kas ir bazālā temperatūra?

Pēc miega režīma tiek mērīta temperatūrabazāls, jo nav iespējams izkļūt no gultas. Pirms gulētiešanas labāk ir ievietot termometru. Bieži gadījumos to mēra trīs mēnešu laikā, dažām ginekoloģiskām indikācijām ir nepieciešams noteikt pirmās grūtniecības dienas, vai arī jūs varat izmantot šo informāciju kā kontracepcijas līdzekli. Ja katru dienu mēra bazālo temperatūru, varat noteikt ovulācijas dienu un plānot grūtniecību, varbūt pat bērna dzimumu. Ja tiek plānota grūtniecība, to mēra maksts, un citos gadījumos to var izmērīt mutē.

Mērīšanas metodes priekšrocības un trūkumi

Ovulācijas noteikšana ar bazālo mērījumutemperatūra ir viena no grūtniecības plānošanas metodēm. Šīs manipulācijas būtība ir izveidot visizdevīgāko brīdi bērna ieņemšanai. Metodes priekšrocības:

1. Vienkāršība un pieejamība. BT mērīšana tiek veikta, izmantojot parasto dzīvsudraba termometru. Tās klātbūtne ir obligāta jebkurā mājā.
2. Zemas izmaksas salīdzinājumā ar citām ovulācijas noteikšanas metodēm.
3. Drošība un uzticamība.
4. Pareiza izpilde un regulārs cikls, BT palīdz noteikt mazākās izmaiņas nākotnes mātes stāvoklī.

BT mērīšanas trūkumi:

• Metode nav uzticama. Ar jebkādām izmaiņām hormonālajā fonā BT rādītāji tiek uzskatīti par nederīgiem.
• Var neatpazīt ovulācijas periodu. Tas ir saistīts ar atsevišķu indivīdu specifiskajiem rādītājiem dažās sievietēs.
• Nepieciešama ilgtermiņa uzraudzība. BT mērīšanas periods ir 3-4 mēneši.
• Nedrīkst parādīt grūtniecības klātbūtni, īpaši agrīnā stadijā.
• Rezultātu ietekmē ārējie faktori: fiziskās aktivitātes, alkohola un narkotiku lietošana, stress.
  

Bāzes temperatūra pirms ovulācijas

Ovulācija parasti notiek dienā, kadbazālās temperatūras rādītāji pieaug diezgan strauji. Šobrīd nogatavojusies olšūna iziet no folikulas un gaida apaugļošanu ar visātrāko un izturīgāko spermu. Kā jūs zināt, olšūna "dzīvo" 24 stundas, tāpēc ir ļoti svarīgi nepalaid garām ovulācijas brīdi tās veiksmīgai apaugļošanai.

Bāzes temperatūra cikla pirmajā fāzē parasti irir 36,3-36,5 ° C, bet var rasties svārstības. Pirms ovulācijas procesa sākuma taisnās zarnas zonā temperatūra strauji paaugstinās, tās sākuma dienā temperatūra ir aptuveni 37,1-37,3 ° C. Bet tomēr šie rādītāji var būt atšķirīgi dažādām sievietēm un dažādos gadījumos. Vissvarīgākais ir nelielas atstarpes klātbūtne bazālajā temperatūrā, kas norāda uz ovulācijas sākumu.

Bāzes temperatūra ovulācijas laikā

Lai noteiktu ovulācijas laiku, jums tas jādarabazālā ķermeņa siltuma grafiks. Apsvērsim, kādai tai vajadzētu būt, kad olšūna ir gatava apaugļošanai, un mēs sapratīsim dažas no tās mērīšanas iezīmēm. Bērna ieņemšana ir iespējama tikai menstruāciju vidū. Tas neiederas vienas dienas jēdzienā.

• Lai precīzi noteiktu ovulācijas brīdi, ir nepieciešams mērīt bazālo temperatūru 1-3 mēnešu laikā, sākot no cikla pirmās dienas vienādos apstākļos temperatūras izmaiņu mērīšanai.
• Veiciet manipulācijas, kad pamostat no rīta, neizkāpjot no gultas. Vēlams - tajā pašā laikā.
• Termometrs var būt parasts dzīvsudrabs vai elektronisks. Bet dzīvsudraba termometrs rāda precīzākus skaitļus.
• Tiks sasniegta vispareizākā metrikanosakot anālās ejas siltuma pakāpi. To var izdarīt arī maksts un mutē. Ir svarīgi izvēlēties vienu lietu un nemainīties visā periodā.
• Lai iegūtu tīrāko rādītāju, jums jāuztur mierīgs ķermeņa stāvoklis. Tāpēc visam, kas nepieciešams mērījumu veikšanai, iepriekš jāguļ blakus gultai.

Ovulācija. Temperatūras indikatori

Bāzes temperatūras mērījumi ovulācijas noteikšanai ir šādi:

• Kamēr šūna nav nogatavojusies, temperatūra saglabājas starp 36,6 un 36,9 grādiem.
• Olu atbrīvošanās periodā no folikula rādītāji parasti palielinās.
• Ja temperatūra nepaaugstinājās vairāk par 37 grādiem, tad ovulācija nenotika.

Šis nosacījums tiek uzskatīts par normālu un var būt 2vai 3 reizes gadā. Bet patiesībā viss ir diezgan individuāli. Mēs nevaram noteikt bazālo temperatūru stingri pēc grādiem. Viss ir atkarīgs no tā, kādi termometra rādījumi bija agrāk. Jebkuras novirzes no iepriekšējiem rādītājiem jau norāda uz ovulācijas sākumu. Parasti temperatūra 37-37,3 ° robežās mums parāda, ka ir pienācis ovulācijas brīdis. Jebkurā gadījumā ir lietderīgāk noteikt olšūnas nobriešanas dienu, piedaloties ginekologam.

Bāzes temperatūra pēc ovulācijas

Pirms ovulācijas temperatūra ir nedaudz pazemināta unizmaiņas diapazonā no 36,2-36,5 grādiem, un 2-3 dienas pirms olšūnas atbrīvošanās sākas kritiena fāze. Pēc folikula plīsuma temperatūra sāk lēnām paaugstināties, līdz tā sasniedz maksimumu 37,1 °.

Cikla otrais posms pēc ovulācijas vidējiilgst no 2 līdz 16 dienām. Ja grūtniecības nav, BT līdz menstruāciju sākumam samazinās, jo dzeltenais ķermenis pazūd, tas noved pie progesterona samazināšanās, kas izraisa menstruāciju. Koncepcijas gadījumā BT nekrīt un paliek augstā līmenī. Temperatūras diapazons katrai sievietei būs atšķirīgs dažādu hormonu līmeņa dēļ. Dažreiz grūtniecību var noteikt pirms kavēšanās, izmantojot mērījumus. 5.-12. Dienā implantācijas laikā ir pauze, kuras laikā temperatūra pazeminās, un pēc tam tā paaugstinās un jau paliek pie augšējās robežas. Dažos gadījumos apaugļošanās laikā taisnās zarnas temperatūra pazeminās un grūtniecība tiek pārtraukta, tas parasti notiek pat pirms kavēšanās.

Plānošana

Lai izmērītu bazālo temperatūru, lai noteiktu grūtniecību, jums ir jāizveido diagramma.

Kompilācijas mērķi:

1. Ovulācijas perioda noteikšana.
2. Nākamo menstruāciju dienas prognozēšana.
3. Vairāku ciklu rādītāju salīdzinājums.
4. Grūtniecības sākuma noteikšana.

Šīs metodes pozitīvie aspekti:

1. Pieejamība
2. Vienkāršība
3. Spēja vadīt mājās.
4. Augsta uzticamība.

Metodes trūkumi:

1. Nevar izmantot kā veidu, kā prognozēt nākamo ovulāciju.
2. Ar 100% varbūtību nevar noteikt pagātnes ovulācijas laiku.
3. Nepieciešams izmantot papildu metodes cikla izpētei.
   

Temperatūras mērīšanas tehnika

Temperatūras mērīšanai ir šādi veidi:

1. Maksts.
2. Anal.
3. Valodu valodā.

Svarīgs! Jūs nevarat mainīt temperatūras mērīšanas veidu vienā ciklā.

Temperatūra jāmēra katru dienu vienā untajā pašā laikā. Tas jādara tūlīt pēc miega, horizontālā stāvoklī. Temperatūru var izmērīt ar parasto vai digitālo termometru. Pēdējais sniedz precīzākus rādījumus. Mērīšanas laiks - 1 minūte ar digitālo termometru un 5 minūtes ar parastu termometru. Cikla laikā termometra tips nemainās.

Uzturot grafiskos ierakstus, jums tas jādarareģistrē termometra rādījumus. Noteikti norādiet manipulācijas laiku. Kā papildu informācija tiek norādīta slimību klātbūtne, stresa situācijas, miega traucējumi, garie ceļojumi un alkohola lietošana. Diagrammā jābūt vismaz 5 rādītājiem:

1. Datums.
2. Menstruālā cikla diena.
3. Temperatūras indikators.
4. Maksts izdalīšanās klātbūtne.
5. Papildu informācija.

Šo novērojumu rezultāts būs definīcijatemperatūras paaugstināšanās grafiks. Zemākā temperatūra tiek novērota ovulācijas priekšvakarā, visaugstākā - pēc tās pārejas. Viena un tā pati temperatūra viena cikla laikā norāda uz ovulācijas neesamību.

Bāzes temperatūra grūtniecības laikā

Sieviete, sapratusi, ka iriestājusies grūtniecība, viņa uzzina daudz interesanta un jauna par ikdienas atjaunojamo ķermeni. Bāzes temperatūras rādījumi mainās arī līdz ar ķermeni. Tie ļauj ārstam spriest par grūtnieces stāvokli. Bāzes temperatūra ir taisnās zarnas ķermeņa temperatūra, ko mēra miera stāvoklī, neizkāpjot no gultas, pēc pamošanās. Pat minimālas fiziskās aktivitātes var padarīt BT rādītājus nesvarīgus grūtniecības noteikšanā.

Svarīgi ir tas, ka BT rādītāji katrā svārstāsatsevišķa cikla fāze. Tas ir saistīts ar sievietes ķermeņa sagatavošanu bērna ieņemšanai un optimālu apstākļu atbalstam tā nēsāšanai. Zīme, ka olšūna attīstās pareizi, ir tāda, ka, mērot bazālo temperatūru grūtniecības laikā, rādītāji ir vismaz 37 ° C. Temperatūras paaugstināšanās menstruālā cikla vidū līdz vairāk nekā trīsdesmit septiņiem grādiem norāda uz ovulācijas sākšanos. Grūtniecības sākumu var norādīt ar regulāru bazālās temperatūras paaugstināšanos ilgākā laika periodā. Taisnās zarnas temperatūras pazemināšanās norāda uz iespējamu noteiktu traucējumu attīstību sievietes ķermenī vai auglim. Pārmērīgs BT rādījumu pieaugums ir ārpusdzemdes grūtniecības pazīme. Temperatūra, kas pārsniedz trīsdesmit astoņus grādus, pārvadājot bērnu, norāda uz iekaisuma procesa klātbūtni.

Bāzes temperatūras mērīšanas noteikumi

Lai mērījumu grafiks būtu pēc iespējas informatīvāks, ir pareizi jāuzņem rādījumi. Galvenais nosacījums šajā gadījumā ir disciplīna un atbildība. Jums jāievēro vienkārši noteikumi:

1. Diagnostika jāveic tūlīt pēc pamošanās, neveicot absolūti nevajadzīgas darbības, jo tas palielinās veiktspēju.
2. Bāzes temperatūras termometrsvajadzētu būt pie rokas. Miega ilgumam pirms mērīšanas jābūt vismaz 5-6 stundām. Vislabāk ir izmantot dzīvsudraba termometru, kas vakarā jāsakrata. Termometra nomaiņa, mērot temperatūru, nav atļauta!
3. Temperatūras rādījumi vienlaikus jāreģistrē vairākas dienas pēc kārtas (laika starpība var būt ne vairāk kā stunda).
4. Bāzes temperatūras mērīšanas laiks ir apmēram 4 minūtes.
5. Mērīšanas metodes: rektāli, mutē vai maksts.
6. Viss cikls ir jāizmanto tikai vienā veidā.
7. BT indeksus var ietekmēt medikamenti un perorālie kontracepcijas līdzekļi.
8. Lai iegūtu visprecīzāko BT grafiku, ir nepieciešami novērojumi pēdējos 3 ciklos.
   

Palielinoties vispārējai ķermeņa temperatūrai vai slimībaikaujas temperatūras rādījumi netiek uzskatīti par pareiziem. Bāzes temperatūra ir ļoti svarīgs grūtnieces veselības rādītājs. Tās rādītāji palīdzēs noteikt grūtniecību ļoti agrīnā stadijā un pārliecināt, ka nav noviržu.