Burkāni ir īpaši garšīgi un veselīgi ķermenimbērniem. Attīstības laikā sakņu kultūra ļauj diētai pievienot daudzveidību. No šī dārzeņa varat pagatavot dažādus ēdienus, ieskaitot burkānu biezeni. Tās sagatavošanā ir daudz variāciju.
Katram produktam ir sava vērtība. Tikai ar pienācīgu sagatavošanu to var saglabāt.
Sagatavošanai tas būs nepieciešams:
Pirmkārt, tvaicēti burkāni tiek vārīti vai iekšāverdošs ūdens. Gatavo dārzeņu ievieto blenderī, tam pievieno olīveļļu un citronu sulu. Tad visu saputo, līdz iegūst biezeni. Vajadzīgo konsistenci var sasniegt, izmantojot parasto kartupeļu drupinājumu. Šis garnīrs labi sader ar zivīm.
Papildu pārtika zīdaiņiem tiek ieviesta atkarībā noattīstības pazīmes. Tas sākas ar dārzeņiem, kas ietver burkānus. Tas satur noderīgus vitamīnus un vielas, kas palīdz normāli augt un attīstīties. Burkāni labvēlīgi ietekmē dažādus ķermeņa procesus.
Lai bērns justos ērti,zarnām jādarbojas pareizi. Tāpēc pirms jauna dārzeņa ieviešanas uzturā jums vajadzētu pievērst uzmanību tam, vai tas stiprina vai vājina. Parasti burkāni stiprina, bet kombinācijā ar ābolu tas regulē gremošanu.
Tāpat kā citi pārtikas produkti, arī šis dārzenis, visticamāk, neizraisīs alerģiju, taču uzmanieties, vai nav reakciju.
Lai saglabātu apelsīnu skaistuma priekšrocības, ir svarīgi pienācīgi sagatavot burkānu biezeni mazulim. Kāds veikalā pērk gatavu, bet tikpat labi jūs varat gatavot mājās.
Tas būs nepieciešams:
Vislabākais ir izvēlēties dārzeņu, kuru pats audzē Ja tas ir iegādāts un tā izcelsme ir apšaubāma, varat to vairākas stundas iemērc ūdenī.
Rūpīgi izskalojiet burkānus, izmantojot suku. Pēc tam nomizo un sagriež kubiņos vai mazos gabaliņos.
Iegūto ielej ar verdošu ūdeni tā, lai ūdenspilnībā pārklāts. Sastāvdaļas liek vārīties uz lēnas uguns, līdz tās vārītas uz mazas uguns. Pārmērīgs šķidrums jāiztukšo vai jāizmet caurdurī. Pēc tam masa jāpārvērš par kartupeļu biezeni, lai nebūtu gabaliņu. Pēc personīga ieskata tam pievieno nedaudz sāls, jūs varat to izlaist, un uzkarsētu pienu.
Burkānu biezeni uzvāra un pievieno eļļu. Trauks ir gatavs, atliek tikai to atdzist.
Katram dārzeņam ir noteikts ieguvums, ja tos sajauc, tas tikai palielinās. Lai pagatavotu burkānu biezeni, jums būs nepieciešams:
Sakņu kultūru mazgā, izmantojot suku,nomizo, sagriež mazos gabaliņos un liek katlā ar verdošu ūdeni. Pēc desmit minūtēm rūpīgi mazgātu ziedkāpostu pievieno nelielās porcijās.
Sastāvdaļas tiek vārītas vēl 7 minūtes. Pannas saturu atdzesē un biezenī. Maisījumam pievieno eļļu un nedaudz sāls, ja bērns jau ir pieradis. Ilgstošai uzglabāšanai jūs varat ievietot biezeni burkās, kuras vispirms labi jāmazgā un sterilizē.
Daudzi cilvēki burkānu un ābolu biezeni zina jau no bērnības. To ir viegli pagatavot mājās.
Komponenti:
Jūs varat berzēt ar parasto smalko rīvi,ja nē, piemēram, virtuves kombains. Pirmkārt, sasmalcina burkānus, pēc tam ābolu. Abus produktus sajauc un pievieno cukuru pēc vēlēšanās. Biezenis ir gatavs lietošanai. Sasmalcināšanai varat izmantot blenderi vai berzēt caur sietu.
Āboliem un burkāniem varat pievienot bumbierus vai brokoļus.
Jums nevajadzētu bieži dot bērnam burkānu biezenitīrā veidā eksperti iesaka sakņu dārzeņu ievietot dārzeņu asorti. Šis dārzenis mīkstina jebkura ēdiena garšu. Pilnīgai attīstībai bērniem ir nepieciešams šis sakņu dārzenis uzturā, tāpēc, lai tas neradītu kaitējumu, ir nepieciešams ne tikai pareizi pagatavot, bet arī ēst mēreni.
Zīdaiņiem šāda pārtika ir noderīga. Tāpēc ir svarīgi lēnām ieviest uzturā jaunu sakņu dārzeņu. Šajā gadījumā jums jāpievērš uzmanība visām izmaiņām mazuļa uzvedībā.
