Saules gaismas priekšrocības un nepieciešamībacilvēka ķermenis netiek apšaubīts. Jebkurš no mums zina, ka pastāvēšana bez viņa nav iespējama. Ziemā mēs visi piedzīvojam lielāku vai mazāku tā trūkumu, kas negatīvi ietekmē mūsu pašsajūtu un grauj jau tā nestabilo imunitāti.
Sākoties aukstajai sezonai, dienas gaišajam laikam,kura ilgums strauji samazinās, arvien vairāk pakļaujoties likumam. Naktis kļūst arvien garākas, un dienas, gluži pretēji, kļūst īsākas. Pēc ziemas ekvinokcijas perioda situācija sāk mainīties pretējā virzienā, ko lielākā daļa no mums gaida ar nepacietību. Daudzi cilvēki vēlas precīzi orientēties dienasgaismas stundu ilgumā pašreizējā laikā un tuvākajā nākotnē.
Kā jūs zināt, gaismas stundu skaits dienāsāk palielināties tā saukto ziemas saulgriežu beigās. Augstākajā laikā katru gadu tiek reģistrētas dienasgaismas stundas, kuru ilgums ir vismazākais. No zinātniskā viedokļa izskaidrojums ir saules atrašana šajā konkrētajā laikā mūsu planētas orbītas visattālākajā punktā. To ietekmē orbītas eliptiskā (t.i., iegarena) forma.
Ziemas saulgrieži ziemeļu puslodēnotiek decembrī un iekrīt 21.-22. Neliela nobīde šajā datumā ir atkarīga no mēness dinamikas un nobīdēm garajos gados. Tajā pašā laikā dienvidu puslodē ir apgriezti vasaras saulgrieži.
Dažas dienas pirms un pēc katra datumasaulgrieži, dienas gaisma nemaina savu stāvokli. Tikai divas vai trīs dienas pēc tumšākās dienas beigām gaismas intervāls sāk pakāpeniski palielināties. Turklāt sākumā šis process ir praktiski neredzams, jo pievienošana notiek tikai dažas minūtes dienā. Nākotnē tas sāk gaišāks, tas izskaidrojams ar saules rotācijas ātruma palielināšanos.
Faktiski gaismas ilguma palielināšanāsdienas Zemes ziemeļu puslodē sākas ne agrāk kā no 24. līdz 25. decembrim, un tas notiek līdz vasaras saulgriežu datumam. Šī diena pārmaiņus iekrīt vienā no trim: no 20. līdz 22. jūnijam. Gaismas stundu pieaugumam ir manāma pozitīva ietekme uz cilvēku veselību.
Pēc astronomu domām, ziemas saulgriežitiek ņemts vērā brīdis, kad saule sasniedz zemāko leņķisko augstumu virs horizonta. Pēc tās vairākas dienas saule var sākt lēkt pat nedaudz vēlāk (dažas minūtes). Gaismas dienas ilguma palielināšanās ir vērojama vakaros un notiek arvien vēlāka saulrieta dēļ.
Šis efekts ir izskaidrojams arī ar pieaugumuZemes ātrums. Par to varat pārliecināties, aplūkojot tabulu, kas atspoguļo saullēktus un saulrietus. Kā saka astronomi, diena palielinās vakarā, bet nevienmērīgi abās pusēs. Dienasgaismas stundu ilguma grafiks sniedz vizuālu šī procesa dinamikas attēlojumu.
Saulriets katru dienu mainās par dažām minūtēm.Precīzus datus var viegli izsekot attiecīgajās tabulās un kalendāros. Kā skaidro zinātnieki, šo efektu izraisa saules diennakts un gada kustības pa debesīm kombinācija, kas ziemā ir nedaudz ātrāka nekā vasarā. Savukārt tas ir saistīts ar to, ka, griežoties ar nemainīgu ātrumu ap savu asi, Zeme ziemā atrodas tuvāk Saulei un pārvietojas orbītā ap to nedaudz ātrāk.
Elipsveida orbīta, pa kuru tā pārvietojasmūsu planētai ir izteikta ekscentriskums. Šis termins attiecas uz elipses pagarinājuma apjomu. Šīs ekscentricitātes punktu, kas ir pēc iespējas tuvāk Saulei, sauc par perihēliju, bet tālāko - par afēliju.
Keplera likumi nosaka, ka kustībaigar orbītu ķermeņa elipses formā maksimālais ātrums ir raksturīgs tajos punktos, kas ir pēc iespējas tuvāk centram. Tāpēc saules kustība pa debesīm ziemā ir nedaudz ātrāka nekā vasarā.
Pēc astronomu domām, Zemes kušanas temperatūra ir aptuveni 3.janvāris, bet afēlijs - 3.jūlijā. Iespējamas izmaiņas šajos datumos par 1-2 dienām, kas saistīts ar Mēness kustības papildu ietekmi.
Zemes orbītai ir eliptiska formaietekme arī uz klimatu. Ziemā ziemeļu puslodē mūsu planēta atrodas tuvāk Saulei, savukārt vasarā tā atrodas tālāk. Šis faktors padara atšķirību starp klimatiskajiem gadalaikiem mūsu ziemeļu puslodē nedaudz mazāk pamanāmu.
Tajā pašā laikā dienvidu puslodē šī atšķirība ir lielākapamanāms. Kā konstatējuši zinātnieki, viens atkārtotas sildīšanas punkta apgrieziens notiek aptuveni 200 000 gadu laikā. Tas ir, pēc aptuveni 100 000 gadiem situācija mainīsies uz pilnīgi pretējo. Nu dzīvosim - redzēsim!
Atgriežoties pie aktuālajām problēmām, tas ir svarīgākmums viss ir fakts, ka Zemes iedzīvotāju emocionālais, garīgais un fiziskais stāvoklis uzlabojas tieši proporcionāli diennakts gaišā laika ilguma pieaugumam. Pat neliela (par vairākām minūtēm) dienas pagarināšana uzreiz pēc ziemas saulgriežiem nopietni morāli ietekmē tumšajos ziemas vakaros nogurušos cilvēkus.
Medicīniski pozitīva ietekmesaules gaisma uz ķermeņa tiek skaidrota ar hormona serotonīna ražošanas palielināšanos, kas kontrolē laimes un prieka emocijas. Diemžēl tumsā tas tiek ražots ārkārtīgi slikti. Tieši tāpēc gaismas intervāla ilguma palielināšana, ietekmējot emocionālo sfēru, noved pie vispārējas pašsajūtas uzlabošanās un cilvēka imunitātes nostiprināšanās.
Nozīmīgu lomu katra no mums sajūtās spēlēikdienas iekšējie bioritmi, kas enerģētiski saistīti ar dienas un nakts miju, kas turpinās kopš pasaules radīšanas. Zinātnieki ir pārliecināti, ka mūsu nervu sistēma spēj adekvāti strādāt un tikt galā ar ārējām pārslodzēm, tikai regulāri saņemot ļoti noteiktu saules gaismas devu.
Ja ar saules stariem nepietiek, sekasvar būt skumjākais: no regulāriem nervu sabrukumiem līdz nopietniem garīgiem traucējumiem. Ar akūtu gaismas trūkumu var attīstīties ļoti reāls depresīvs stāvoklis. Un visu laiku tiek novēroti sezonāli afektīvie traucējumi, kas izpaužas kā depresija, slikts garastāvoklis, vispārējs emocionālā fona samazinājums.
Turklāt mūsdienu pilsētnieki joprojām ir pakļautiviena nelaime. Dienas gaišais laiks, kas ir pārāk īss mūsdienu pilsētas dzīvei, ir jāpielāgo. Runa ir par milzīgu, bieži vien pārmērīgu mākslīgā apgaismojuma daudzumu, ko saņem teju katrs metropoles iedzīvotājs. Mūsu ķermenis, nepielāgots šādam mākslīgās gaismas daudzumam, spēj ar laiku sapīties un nonākt desinhronisma stāvoklī. Tas izraisa ne tikai nervu sistēmas pavājināšanos, bet arī visu esošo hronisko slimību saasināšanos.
Tagad apskatīsim dienas garuma jēdzienu,aktuālas katram no mums pirmajās dienās pēc ziemas saulgriežiem. Šis termins apzīmē laika periodu, kas ilgst no saullēkta līdz saulrietam, tas ir, laiku, kurā mūsu zvaigzne ir redzama virs horizonta.
Šī vērtība ir tieši proporcionālaSaules deklinācija un punkta platums, kurā tā ir jānosaka. Ekvatora apgabalā dienas garuma vērtība nemainās un ir tieši 12 stundas. Šis skaitlis ir robežlīnija. Ziemeļu puslodē diena ilgst ilgāk par 12 stundām pavasarī un vasarā un mazāk ziemā un rudenī.
Dienas, kad nakts garums ir tāds pats kādienas garums, ko sauc par pavasara ekvinokcijas dienām vai rudeni. Tas notiek attiecīgi 21. martā un 23. septembrī. Skaidrs, ka dienas garums augstāko skaitli sasniedz vasaras saulgriežu laikā, bet zemāko – ziemas dienā.
Pārsniedzot katras puslodes polāros apļus, dienas garuma vērtība 24 stundu laikā nokrītas no skalas. Mēs runājam par plaši pazīstamo polārās dienas jēdzienu. Pie stabiem tā ilgums ir seši mēneši.
Dienas garums jebkurā puslodes punktā var būtpietiekami precīzi noteikt saskaņā ar īpašām tabulām, kurās ir aprēķināts dienasgaismas stundu ilgums. Protams, šis skaitlis mainās katru dienu. Dažreiz aptuvenai aplēsei tas izmanto tādu jēdzienu kā vidējais dienasgaismas stundu ilgums pa mēnešiem. Skaidrības labad apsveriet šos skaitļus ģeogrāfiskajam punktam, kurā atrodas mūsu valsts galvaspilsēta.
Janvārī dienas gaišais laiks mūsu galvaspilsētas platuma grādosvidēji 7 stundas 51 minūte. Februārī - 9 stundas 38 minūtes. Martā tā ilgums sasniedz 11 stundas 51 minūtes, aprīlī - 14 stundas 11 minūtes, maijā - 16 stundas 14 minūtes.
Trīs vasaras mēnešos:Jūnijs, jūlijs un augusts — šie skaitļi ir 17 stundas 19 minūtes, 16 stundas 47 minūtes un 14 stundas 59 minūtes. Redzam, ka jūnija dienas ir visgarākās, kas atbilst vasaras saulgriežiem.
Rudenī dienas gaišais laiks turpina samazināties.Septembrī un oktobrī tā ilgums ir attiecīgi 12 stundas 45 minūtes un 10 stundas 27 minūtes. Gada pēdējie aukstie tumšie mēneši - novembris un decembris - ir slaveni ar rekordīsām gaišajām dienām, kuru vidējais dienas garums nepārsniedz attiecīgi 8 stundas 22 minūtes un 7 stundas 16 minūtes.
