Lai sasniegtu kaut ko šajā dzīvē,jāstrādā nenogurstoši. Atpūtai ir nenozīmīga loma, jo mēs to vismaz atceramies, visbiežāk, kad vienkārši nav spēka strādāt. Taču neaizmirsīsim, ka mums ir vajadzīgs arī atpūtas laiks, piemēram, ūdens un pārtika. Iedomājieties, ka esat kopā ar jums, ja tas nebūtu nedēļas nogalē un ilgi gaidītajā ikgadējā atvaļinājumā. Šodien mēs runāsim par to, kā organizēt savu brīvo laiku un kā pavadīt labi pelnīto atvaļinājumu.
Для начала давайте попробуем разграничить такие divi jēdzieni, piemēram, darba laiks un atpūtas laiks. Saskaņā ar Krievijas Federācijas Darba kodeksu darba laiks ir daļa no kalendārā laika, kurā katrai strādājošajai personai ir jāpilda darba pienākumi vietā, kur viņš strādā. Krievijas Federācijas Darba kodeksa 42. pantā noteikts, ka visos uzņēmumos, organizācijās un iestādēs darba laiks nedrīkst pārsniegt 40 stundas nedēļā. Īsāku darba dienu var attiecināt tikai uz tiem, kuri pēc definīcijas ir tiesīgi to darīt. Līdz ar to laiks, kas nav iekļauts darba laikā, ir paredzēts atpūtas un personisko lietu risināšanas organizēšanai. Saskaņā ar Krievijas Federācijas Darba kodeksu atpūtas laiks ir laiks, kurā katrs darbinieks tiek atbrīvots no oficiālajiem pienākumiem un var to iztērēt pēc saviem ieskatiem. Saskaņā ar mākslu. 57 Krievijas Federācijas Darba kodekss, katram darbiniekam ir tiesības uz pārtraukumu darba laikā, un tā ilgumu nosaka konkrēta organizācija vai produkcija vai darba devēja un darbinieka vienošanās.
Piekrītu mākslai.Krievijas Federācijas Darba kodeksa 58. pants, katram darbiniekam tiek dotas brīvdienas, to skaits ir atkarīgs no darba laika ilguma. Jūs, tāpat kā visi strādājošie cilvēki, gaida nedēļas nogali, lai labi gulētu, sēdētu pie TV, un pats galvenais - neko nedarītu. Vienkārši runājot, pavadiet laiku, cik vēlaties. Bet dažreiz šāda “mājas” atvaļinājuma dēļ jūs nevarēsiet kaitēt jums par darbu. Ko tad darīt? Diversificēt. Piemēram, jūs varat pavadīt savu brīvdienu laiku relaksējoties ar draugiem, doties uz kino vai sēžot kafejnīcā, dodoties ceļojumā uz muzeju kopā ar ģimeni vai pikniku. Nav svarīgi, kur jūs pavadīsiet savu atvaļinājuma laiku, ir svarīgi, lai tas būtu jūsu prieks. Daži pētījumi ir parādījuši, ka piedziņas aktīvais laiks veicina spēka un enerģijas ātru atgriešanos, nevis dīkstāvi uz dīvāna. Ja vēlaties, varat veltīt savas dienas ķermeņa dziedināšanai. Veiciet vienkāršu fizisko vingrinājumu komplektu, dodieties uz baseinu vai saunu. Īsi sakot, nesēdiet vienā vietā.
Tagad parunāsim par to, kā organizēt savuatvaļinājums, kas saskaņā ar Krievijas Federācijas Darba kodeksu jāpiešķir katrai strādājošai personai reizi gadā 24 darba kalendāro dienu apjomā (vairāk atpūtas ir tikai atsevišķu specialitāšu darbiniekiem). To var samaksāt (katram strādājošam cilvēkam pienākas) un papildus (par saviem līdzekļiem). Atvaļinājums ir īpašs laiks, kas jums jāpavada jautri, lai maksimāli izmantotu jaunus iespaidus. Kā to izdarīt?
Atpūta laukos
Atpūtas laiks ir īpašs laiks. Vieniem patīk atpūsties ziemā, bet citiem vasarā. Kāpēc gan pavadīt brīvdienas kaut kur dabā? Lai to izdarītu, nemaz nav nepieciešams doties uz ārzemēm, apskatīt skaistumu sev apkārt. Ja ciematā ir māja, lieliski. Sakrājiet visu nepieciešamo un bez vilcināšanās dodieties tur, kur nav skaļu ielu, satiksmes sastrēgumu un cilvēku pūļu. Zemniecisks biotops ļaus jums atpūsties no pilsētas dzīves, būt klusumā un iegremdēties vietējās tradīcijās un paradumos. Gada laiks ceļojumam uz ciematu nav nozīmes gan ziemā, gan vasarā, jūs vienmēr atradīsit kaut ko darīt ar sevi.
Kūrorta brīvdienas
Varbūt tas ir vispopulārākais atpūtas veids. Tieši tad, kad pienāk ilgi gaidīto atvaļinājumu laiks, mēs cenšamies iet tuvāk jūrai, saulei un smiltīm. Par laimi, šodien ceļojumiem uz ārzemēm nav šķēršļu, un tie, kas to var atļauties, atradīsies vienā no simtiem labāko kūrortu pasaulē. Protams, pavadīt atvaļinājumu kūrortā ir katra cilvēka sapnis, lai gan ne visi to vēl var atļauties. Ja atvaļinājumu gatavojaties pavadīt kādā siltā zemē, piemēram, Ēģiptē, Turcijā vai Spānijā, neaizmirstiet nopirkt biļeti, aizpildīt visus dokumentus un sakravāt mantas.
Pārgājienu brīvdienas
Vai vēlaties, lai jūsu atvaļinājums būtu ārkārtējs? Tad dodieties pārgājienos. Jūs to varat organizēt kā sevi, pieaicinot tuvus draugus un radiniekus, vai lūgt palīdzību aģentūrā, kas organizē dažādas ekspedīcijas un ceļojumus. Ko tas jums dos? Pirmkārt, jūs varat apmeklēt skaistas dabas vietas un apskates objektus. Otrkārt, pārgājiens ir veids, kā uzlabot ķermeņa veselību, un, treškārt, iespaidu jūra, kas paliks pie jums visu mūžu. Dodoties pārgājienā pats, jūs varat doties aizraujošā ceļojumā pa savu dzimto valsti un organizēt laiku pēc saviem ieskatiem.
Darba laiks un atpūtas laiks ir divas svarīgas mūsu dzīves sastāvdaļas. Ziniet, kā tos pareizi organizēt, lai pēc tam izbaudītu gan iecienīto darbu, gan personīgo atpūtu.
