Мысли о смерти время от времени посещают bijna elke persoon. Iemand is bang om zijn eigen leven te beëindigen, een ander maakt zich zorgen over dierbaren, de derde wil snel afscheid nemen van het leven. Het gaat over degenen die van de dood dromen, we zullen het vandaag hebben. Wat te doen als je wilt sterven, en waar komt zo'n verlangen vandaan?
Spreek vandaag hardop over je voornemen om te verminderentelraam wordt niet als beschamend beschouwd. U kunt dergelijke klachten en zelfs bedreigingen horen van adolescenten tijdens de overgangsleeftijd en van vrij volwassen mensen. Is het het alarm waard als iemand van uw dierbaren zelfmoordgedachten heeft? Om te beginnen is het handig om de persoon te laten praten en proberen zijn problemen constructief te bespreken. In de meeste gevallen zijn uitspraken als "Ik ga mezelf ophangen!" Op geen enkele manier verbonden met echte bedoelingen, maar verwijzen naar wat er in de hitte van de dag werd gezegd, gedachteloos, om de complexiteit van de situatie te benadrukken. Een ander ding is zelfmoord door chantage. Als een persoon je belooft dat hij zelfmoord zal plegen, als je niet aan een van zijn vereisten voldoet, probeert hij je waarschijnlijk te manipuleren. Gelukkig komen dergelijke bedreigingen niet te vaak tot leven. Soms spreekt een persoon veel over de dood en vertoont hij duidelijk suïcidale neigingen (en doet hij soms pogingen om zijn eigen leven te nemen) alleen om aandacht te trekken.
Чаще всего основной причиной суицидальных neigingen zijn psychische stoornissen. Als we het hebben over de grondoorzaken van een veranderde staat van de psyche, in de eerste plaats - de dood van een geliefde. De tweede meest populaire oorzaak van ernstige depressie is problemen in het persoonlijke leven, afscheid nemen van een geliefde, verraad en verraad, onbeantwoorde liefde. Zelfmoord wordt vaak opgelost door materiële problemen, problemen op het werk, verlies van sociale status. Soms dromen mensen die aan ernstige ziekten lijden onaangename symptomen dat ze ophouden te bestaan. Zelfmoordgedachten verschijnen ook bij patiënten met diagnoses zoals schizofrenie, bipolaire stoornis en depressie. Chronische alcoholisten en drugsverslaafden zijn ook vatbaar voor zelfmoord.
Een pubercrisis is genoegmoeilijke periode voor het "volwassen kind" en zijn hele gezin. Gisteren komt vandaag een onderdanige zoon of dochter naar zijn ouders met lichtgroen haar, in het gezelschap van niet de meest welvarende vrienden, en soms met een duidelijke geur van tabak of alcohol. Dit is de periode van persoonlijkheidsvorming en nieuw bewustzijn van iemands "ik". De tiener is klaar om al het nieuwe te proberen, zonder na te denken over de gevolgen, verdedigt fundamenteel zijn eigen mening (die wekelijks kan veranderen), test zijn ouders op kracht en "vecht" wanhopig voor persoonlijke onafhankelijkheid. Maar als dit zo'n interessante en veelbewogen tijd is, waarom wordt zelfmoord van adolescenten dan een steeds urgenter probleem?
Jonge mannen en vrouwen nemen vaak alles waarom zichzelf heen is van cruciaal belang. Door het gebrek aan persoonlijke ervaring lijkt elk probleem voor hen globaal. Bovendien voelen veel studenten zich uniek, eenzaam en totaal verkeerd begrepen door de samenleving.
Oorzaken van zelfmoord onder tieners heeft veel, in ons landminderjarigen plegen zelfmoord vanwege slechte cijfers op school, spot van klasgenoten, ongelukkige liefde en kleine huiselijke conflicten met hun ouders. De beste zelfmoordpreventie in deze leeftijdsgroep is het opbouwen van een goede vertrouwensrelatie tussen ouders en hun eigen kinderen. Met een normale sfeer in het gezin, zijn mama en papa de eersten die op de hoogte zijn van alle problemen van het kind, dan hoeven ze alleen maar te helpen alle moeilijkheden op te lossen en de tiener te kalmeren.
Er doen zich moeilijkheden voor in het leven van een persoon. Iemand heeft echter ernstige problemen, alleen een beetje van streek, terwijl de ander het opgeeft met kleine problemen. Wat als je dit leven wilt verlaten en alles moe is? Om te beginnen moet u proberen te bepalen wat u precies het meest deprimeert. Elk probleem kan worden opgelost, en geen ervan is uw leven waard. Deze verklaring is ook van toepassing op de sfeer van interpersoonlijke relaties met andere mensen en materiële rijkdom. Als u zin heeft om te praten of om advies te vragen, aarzel dan niet om iemand van uw familie of vrienden in vertrouwen te nemen. Als de mensen die u vertrouwt niet in de buurt zijn, kunt u de hulplijn bellen of een psycholoog raadplegen. Professionele hulp is eigenlijk altijd de beste optie, maar zo worden we opgevoed dat het gemakkelijker is om met iemand in de buurt van ons in de keuken te praten dan met een gecertificeerde specialist op zijn kantoor.
Hoe u voor een keer afkomt van zelfmoordgedachtenvoor eeuwig en altijd? Alles is gemakkelijker dan het lijkt. Maak een lijst van alles wat u in uw leven leuk en leuk vindt. Met andere woorden, waar je voor wilt leven. Wees eerlijk, en zelfs als je lekker eten en een interessante film als de beste in je leven beschouwt, wees er dan niet verlegen voor. Als je apathie voelt en niets je bevalt, probeer dan je vroegere hobby's en passies te onthouden. De gedachte "Ik wil niet meer leven" komt in de hoofden van mensen die niet erg interessant leven. Probeer uw dagen te vullen met interessante evenementen en hoogtepunten. Ontmoet nieuwe mensen, ga naar tentoonstellingen en films, leer iets nieuws - en al snel zullen droevige gedachten worden vergeten.
Een van de beste psychologische oefeningenhelpen om suïcidale neigingen te overwinnen - om je morgen zonder jezelf voor te stellen. Verbind al je fantasie en verbeelding. Je gaat dood, de volgende dag komt. De meeste van uw goede vrienden zullen blijven leven zoals zij; sommige van uw familieleden zullen zich lange tijd zorgen maken. Tegelijkertijd zul je er niet meer zijn, zul je niet kunnen genieten van zulke simpele kleinigheden als je favoriete thee, je zult 's ochtends niet uit het raam kunnen kijken naar het gebruikelijke landschap. Er zal weinig veranderen in het leven van uw geboorteplaats, maar uw deelname zal hier niet langer aan deelnemen. Hoe voelt u zich op dit moment? Ben je helemaal niet geïnteresseerd in wonen en heb je geen interesse in morgen? Het eenvoudigste antwoord op de vraag wat je moet doen als je dit leven wilt verlaten, is je voorstellen alsof je er niet meer bent. Met deze techniek kun je weer de geneugten van het dagelijks leven voelen en beter willen worden.
Als gedachten over de kwetsbaarheid van het leven je niet verlaten,probeer te begrijpen dat vrijwillige terugtrekking uit het leven geen heroïsche daad of een grote prestatie is. Dit is de handeling van een zwak persoon die besluit om voor hun problemen weg te rennen. Sterke mensen zijn persoonlijk verantwoordelijk voor hun daden en zoeken naar oplossingen. Bedenk hoe pijnlijk het zal zijn om uw woorden te horen: "Ik wil niet meer leven" voor degenen die u echt liefhebben en waarderen. En wat zullen al deze mensen ervaren op het moment dat jij echt weg bent. Het is egoïstisch om er zelfs maar aan te denken het leven te verlaten. Over de hele wereld sterven mensen aan ernstige ziekten en ongevallen. Je hebt de mogelijkheid om te leven en iets goeds te doen en waardeert het helemaal niet. Inderdaad, je kunt persoonlijk egoïsme overwinnen door anderen te gaan helpen. Word vrijwilliger, doneer geld aan goede doelen, help gewoon een van je eenzame buren. Na zulke dingen te hebben gedaan, zult u zich zeker beter voelen en zullen negatieve gedachten verdwijnen.
Wat betreft zelfmoord,gevallen van terugval behandelen. Het punt is wanneer de vraag wat je moet doen als je dit leven wilt verlaten, relevant wordt voor mensen die al hebben geprobeerd zelfmoord te plegen. In de meeste gevallen, na mislukte zelfmoordpogingen, wordt alles in het leven genormaliseerd, en de persoon zelf, die zich deze ervaring herinnert, kan zeggen dat hij zich te veel vergiste en hoe goed dat alles goed afliep. Maar als u al ervaring heeft met het afwikkelen van rekeningen met het leven, en u wilt dit herhalen, dan kunt u het beste contact opnemen met een specialist. Het is moeilijk om in uw eentje met zo'n probleem om te gaan, maar het is logisch om het te proberen. Begrijp dat een mislukte zelfmoordpoging een teken is dat je moet leven en je aardse bestemming nog niet hebt vervuld. Je kunt dit zien als een soort tweede verjaardag. Begin het leven helemaal opnieuw, verander je prioriteiten, vind nieuwe doelen voor jezelf en streef ernaar om ze te bereiken zonder ontmoediging. Alles komt zeker goed, het belangrijkste is om in jezelf en je sterke punten te geloven, positief te denken.
