Water is een geweldig geschenk van de natuur, personificatievan het leven. Het ontspant en kalmeert het menselijk lichaam en vult het tegelijkertijd met energie. Watersporten zijn misschien wel de krachtigste in hun impact. Als een zwangere vrouw geen risico op een miskraam heeft, kan ze vrijelijk genieten van dergelijke procedures. Zwembaden voor zwangere vrouwen in Moskou zijn een ideale plek voor aanstaande moeders. Hier kunnen ze hun lichaam verbeteren en zich voorbereiden op de aanstaande geboorte, zowel fysiek als psychologisch.
In de regel zijn oefeningen in het zwembad voor zwangere vrouwen inMoskou is niet beperkt tot gratis zwemmen. Ze bevatten een reeks wellness-technieken. Hun set is anders. Het hangt allemaal af van het serviceniveau en de kwalificaties die het zwembad heeft. Wateraerobics, aqua yoga, duiken - de belangrijkste soorten wateractiviteiten voor zwangere vrouwen. In het Dolphin Pool bijvoorbeeld, omvat het voorbereidingsprogramma voor de bevalling therapeutische massage, die wordt uitgevoerd na het zwemmen. In het familiecentrum "Magic Child" zijn ademhalingsoefeningen en een hoorcursus met elkaar verbonden.
Zwembaden voor zwangere vrouwen in Moskou zijn al lang bewezenhet nut en de hoge efficiëntie bij de voorbereiding op de geboorte van een kind. Een bezoek aan hen heeft zowel een versterkend als ontspannend effect. Water verlicht fysieke en psychologische stress, verbetert de bloedcirculatie en de werking van alle systemen. Door zijn duwende eigenschappen ontlast het de gewrichten en spieren van de rug, benen. Duiken, dankzij ademhalingscontrole, helpt een zwangere vrouw te leren hoe ze goed kan ademen tijdens de bevalling. Voor de lessen in het zwembad moet u zeker uw arts raadplegen. Aangezien er contra-indicaties kunnen zijn: infecties, allergische aandoeningen, ernstige toxicose, interne bloeding, de dreiging van een miskraam.
Zwembaden voor zwangere vrouwen in Moskou hebben een duidelijkebezoek instructie. De lessen mogen niet op een volle maag worden gegeven. Eten gebeurt minstens een uur voor waterprocedures. Zwangere vrouwen moeten de waterbalans in het lichaam controleren. Daarom moet je een fles water nemen voor lessen en elke 10 minuten een slokje nemen. Rubberen slippers voor een bezoek aan het zwembad moeten een verhoogde zool hebben. Dit elimineert het risico op uitglijden en vallen. Zepen en handdoeken moeten persoonlijk worden gehouden om infectie te voorkomen. Bij vrij zwemmen is het beter om dicht bij de zijkant te blijven of in het gezelschap te zijn van een verzekeringspersoon (man of vriendin). Na de lessen heb je een lichte fruitsnack nodig.
Zwembaden voor zwangere vrouwen in Moskou zijn niet ongewoon. Een keuze maken kan moeilijk zijn. Er zijn verschillende punten om op te letten:
Het laatste punt zijn de wellnesslessenvoor zwanger. Dit is precies waarvoor een vrouw naar het zwembad gaat. Een ervaren coach stroomlijnt wateractiviteiten, maakt ze gevarieerder, kwalitatief en effectief. Hoge kwalificaties en ervaring van de instructeur - dat is wat u moet verduidelijken bij het kiezen van een zwembad. De coach moet attent zijn, de oefeningen zelf doen en ervoor zorgen dat ze correct worden herhaald. Alleen deze aanpak zorgt voor veiligheid en bereidt een zwangere vrouw goed voor op de bevalling.
Natuurlijk een belangrijk item bij het kiezenpool zijn beoordelingen van bezoekers. Ze zullen zonder opsmuk vertellen over de "verkeerde kant" van de organisatie van klassen en de gecreëerde voorwaarden. Onder de baden voor zwangere vrouwen in Moskou zijn populaire "Coral", "Harmony", "Tree of Life". De leiders onder familiecentra zijn Dolphin, Magic Child en Iris. Daarin worden, parallel aan waterklassen, cursussen gegeven om voor te bereiden op een gemakkelijke bevalling. Ze worden geleid door ervaren instructeurs en gynaecologen.
De fitnessclub is behoorlijk populair geworden"Kimberley Land". Zijn unieke service is onderwatermuziek, wat een gunstig effect heeft op de ontwikkeling van de foetus. Naast een zwembad voor zwangere vrouwen omvat het een medisch centrum waar de aanstaande moeder kan worden onderzocht en advies kan krijgen, een sportschool, kindersportafdelingen, een schoonheidssalon, enz.
Tegenwoordig zijn ze erg populair gewordenzwembaden voor zwangere vrouwen prijs Moskou. Hun adressen vermenigvuldigen zich. Elk aquacomplex vecht voor het kampioenschap en biedt maximaal comfort voor aanstaande moeders, flexibele prijzen, unieke procedures en waterzuivering. Een lijst met populaire vestigingen en geleverde diensten wordt weergegeven in de onderstaande tabel.
naam | adres | Waterzuiveringsmethode | Water temperatuur |
"Magisch kind" | st. Udaltsova, 36 (metrostation "Prospekt Vernadsky") st. Dovzhenko, 6 (m. "Kievskaya", "Universiteit") st. Saratovskaya, 5, gebouw 2 (metro Tekstilshchiki) | Ultraviolet en echografie | 30 ° C |
"Iris" | Semyonovskaya nab, 3/1, gebouw 6 | Ionisatie (reinigen zonder chloor) | 28 ° C |
"Dolfijn" | Kozikhinsky per., 5 | Computer waterzuivering, kwartszand | 30 ° C |
"Kimberley Land" | st. Azovskaya, 24 (m. "Sevastopolskaya") | Zeewater | 29 ° C |
"Harmonie" | st. Zamory Machela, 6, gebouw 4 | Ozonisatie van water | 32-33 ° C |
"Koraal" | st. Talalikhina, 28 | Zeewater | 28 ° C |
"Boom van leven" | st. Skakovaya, 5 | Computer waterzuivering, zandfilter | 30-32 ° C |
Zwembaden voor zwangere vrouwen in Moskou zijn een geweldige kans voor een vrouw om de belangrijkste periode in haar leven te ervaren en zich voor te bereiden op een gemakkelijke bevalling.
