/ / Sprint: Racing with the Wind

Sprint Run: Race met de wind

Het Olympische baan- en veldprogramma omvat24 soorten mannelijke en 23 soorten vrouwelijke disciplines. Atleten zijn het grootste team op de Olympische Spelen. Maar in atletiek zijn er unieke wedstrijden op afstanden van 100 en 200 meter - dit is sprinten.

De race in dergelijke competities duurt (op een hoogtepuntniveau) iets meer dan 10 seconden - dit is meer dan honderdste van een seconde, en de wereldprestatie in het lopen van 100 meter, minder dan 10 seconden. gedurende 0,48 seconden. De gemiddelde persoon gedurende deze tijd zal tijd hebben om adem te halen, uit te ademen, zoals sprinten. Atleten hebben iets meer tijd nodig om de 200-meter afstand te overbruggen: eersteklas hardlopers overwinnen deze in 20 seconden, +/- 0,30 sec. Dit zijn fascinerende wedstrijden van korte duur die speciale, fantastische fysieke en moreel-vrijwillige inspanningen vereisen.

sprint rennen

Sprint lopende techniek presenteertuitzonderlijke eisen voor de fysieke training van atleten. Een belangrijke voorwaarde voor succes in een discipline als hardlopen zijn de neigingen die van nature in de mens aanwezig zijn. Voor sprinters is dit vooral het vermogen tot een hoge frequentie van beenbewegingen: de snelheid van een complexe en eenvoudige reactie bij dergelijke mensen overtreft aanzienlijk die van de gemiddelde bewoners van de aarde. Maar zonder de mogelijkheid om te focussen op de acties die worden uitgevoerd, zonder de mogelijkheid om de verbinding te verbreken met alle externe signalen (alleen de keurmeester aan het begin), is het onmogelijk om hoge resultaten te behalen in de sprint.

atletiek sprint
Sprint run van atleten met 100/200meter, verschilt van de looptechniek van middellange en lange afstandslopers. De paslengte is 2 keer die van langeafstandslopers, de bewegingsfrequentie is ongelooflijk hoog en gecoördineerde handbewegingen helpen om je lichaam onder controle te houden. Hier zijn onnodige en onredelijke bewegingen uitgesloten: zelfs na het starten rennen atleten in een semi-hellende (romp in een hoek van 45 graden) positie 15-20 m - waardoor atleten kunstmatig hun lichaamszwaartepunt behouden, kunnen ze snel maximale snelheid behalen. Nadat ze snelheid hebben gewonnen, gaan ze rechtop staan ​​en haasten ze zich al op maximale snelheid naar de finish. Sprintlopen vereist van atleten, naast snelheidskrachtinspanningen, ook een hoge frequentie van beenbewegingen. Hooggekwalificeerde atleten kunnen tot 5,5 stappen per seconde maken, waarbij ze ongeveer 11 meter afstand afleggen.
sprint techniek

In een run van 200 meter, een atleet, behalve snelheidkwaliteiten, vereist het vermogen om vermoeidheid te weerstaan ​​of het uithoudingsvermogen te versnellen. De techniek is, als er iets anders is, het is alleen doelgericht rennen op een ronde loopband met een helling van het lichaam naar links, om de atleet op afstand te houden.

En wat een onbeschrijfelijke sfeer heerststadion, wanneer de teams van de estafette 4x100m naar de start gaan! Wat het publiek later zal zien, zal nog lang worden herinnerd: estafettestokken die in hun handen flitsen, gecoördineerde acties van hardlopers van één team, ongelooflijke snelheid en intensiteit van sportieve actie.

De bewering dat de koningin van de sport atletiek is, wordt bevestigd door sprint met zijn koninklijke invloed op de hele sportwereld.

leuk vond:
0
Populaire berichten
Spirituele ontwikkeling
eten
Y