Ivan Vodianov is een van de meest succesvolle bodybuilders in de Russische Federatie. Hij is een media-persoonlijkheid en praat vaak over hoe je correct kunt oefenen om hoge resultaten te behalen.
Ivan werd in 1980 in Moskou geboren. In de kindertijd was de man absoluut niet anders dan zijn leeftijdsgenoten. Hij hield niet echt van sport en leidde een standaard levensstijl: hij wandelde met vrienden, studeerde op school, speelde voetbal op straat.
Het enige dat het kind aantrok, was kijkenbuitenlandse actiefilms, waar je vaak acteurs met grote spieren kon zien. De bodybuilder is er zeker van dat het deze films waren die hem hebben beïnvloed en hebben bijgedragen aan zijn beslissing om voor bodybuilding te gaan.
Hij deed zijn eerste krachttraining toen hijwas nog geen twintig jaar oud, en even later besluit de jongeman zijn leven te verbinden met bodybuilding. Hij brengt bijna al zijn vrije tijd door in de sportschool en probeert zijn spieren zo goed mogelijk te trainen.
Tegelijkertijd studeerde Ivan Vodianov aan het Automobile and Road Institute. Gezien het feit dat hij steeds meer betrokken raakte bij sport, besloot Ivan dat het nodig was om een persoonlijk trainer-certificaat te behalen.
Van 2000 tot 2003 is hij actief betrokken bij envoorbereiden op de wedstrijd. Al in 2003 is hij klaar om deel te nemen aan zijn eerste wedstrijden. Helaas zal de jonge atleet niets kunnen winnen, maar hij zal zichzelf luid verklaren. Hij zal enige tijd worden beschouwd als een van de meest veelbelovende bodybuilders van het land.
Hij zal zijn belangrijkste overwinningen even later behalen,de atleet verborg nooit dat zijn belangrijkste doel was om Mr. Olympia te winnen. Op weg naar deze droom moest hij natuurlijk meedoen aan veel kleinere competities, waar hij bijna altijd won.
Op een gegeven moment zal de man zijn uitvoeringen opschorten vanwege familieomstandigheden, maar de pauze zal niet lang duren en Vodianov zal terugkeren naar professionele sporten.
In feite is de atleet niet erg beroemd in de wereld, maar in Rusland kent iedereen zo'n atleet als Ivan Vodianov. Bodybuilding is voor hem een levenslange aangelegenheid, zoals hij zelf herhaaldelijk heeft gezegd.
De atleet vindt dat verhoudingen voor hem niet zo belangrijk zijn. Hij probeert meer aandacht te besteden aan de kwaliteit van de spiermassa dan aan het volume.
Ook besteedt hij veel aandacht aan veiligheid. Ivan probeert te oefenen om zijn lichaam niet te schaden, maar om het jarenlang zo sterk en gezond mogelijk te maken.
Ivan Vodianov is een van degenen die tijdensgewichtstoename telt geen calorieën. Hij eet bijna alles en is er zeker van dat hij op deze manier hoge resultaten zal behalen. Ondanks dat deze aanpak niet helemaal standaard is, brengt het succes, zoals te zien is aan Ivan's lichaamsbouw.
Het is vermeldenswaard dat hij een van de vele atleten is die een positieve kijk hebben op sportvoeding. Hij gebruikt het zelf actief en adviseert beginners om het te doen.
In zijn interviews praat hij veel oversport-supplementen. Ivan Vodianov, zei hij, was altijd verrast door de vooroordelen van veel atleten over een verscheidenheid aan supplementen en eiwitmengsels.
Een atleet traint onder begeleiding van Ugrinov.
Tijdens de training maakt hij bij voorkeur gebruik van nieuwe technieken. Hij gelooft dat alles nieuw is, veel beter dan het oude.
Ivan Vodianov is een voorbeeldige familieman. Hij besteedt bijna al zijn vrije tijd van zijn training bij zijn gezin.
Het is vermeldenswaard dat een man tegenwoordig niet alleen bezig is met bodybuilding. Hij heeft een hoofdbaan die hem inkomen oplevert om zijn gezin te onderhouden.
De atleet is niet van plan coach te worden, omdat hij vindt dat het te moeilijk voor hem is. Hij zal zeker trainen, men moet stalen zenuwen hebben.
Ivan is een actieve gebruiker van socialnetwerken. Hij runt veel blogs waar hij graag advies geeft aan beginners. Op sociale netwerken kun je ook foto's van hem vinden met wereldberoemde bodybuilders.
Onderscheidingen en prestaties:
Ivan Vodianov is de beroemdste persoon in de Russische bodybuilding.
Hij probeert trainingen zo gevarieerd mogelijk te maken. Hij probeert zijn eigen lesmethoden te ontwikkelen.
Ondanks de bescheiden lijst met prijzen, is hij van plan op een dag Mr. Olympia te winnen.
Ik weet zeker dat het belangrijkste niet voeding is, maar de kwaliteit van training. Hij heeft herhaaldelijk verklaard dat alleen degenen die het beste van hun klasse geven, succes zullen behalen.
Aanhankelijk van een gezonde levensstijl. Naar zijn beste vermogen probeert hij bodybuilding toegankelijker en populairder te maken.
