Over bodybuilding gesproken, weinig mensen denken datopgeblazen vrouwen, vurig gespierd in het openbaar. Integendeel, de beelden van Arnold Schwarzenegger, Frank Zane, Dwayne Johnson en anderen komen vaak in het geheugen op. Ja, vrouwen trainen en treden ook op tijdens internationale toernooien, maar de heldin van ons artikel is een uniek karakter. Waarom? Lees hier later meer over.
Julia Viktorovna Vince - beroemd in kringenpowerlifting atleet die populair werd dankzij een reeks foto's die in 2013 op internet werden geplaatst. Ze werd meteen "een meisje met een Hulk-lichaam en een schattig Barbie-gezicht" genoemd, wat niet verwonderlijk is, omdat Julia's engelachtige gezicht sterk contrasteert met de opgepompte spieren.
Julia Vince werd geboren op 21 mei 1996. Engels (regio Saratov) werd de geboorteplaats van het meisje, waar ze nog steeds woont. Vóór haar bodybuildinglessen verschilde haar biografie niet in interessante gegevens voor lezers: ze werd geboren in een gemiddeld gezin, ging naar een gewone school en leidde een afgemeten levensstijl. En pas op 15-jarige leeftijd werd Julia plotseling een voorliefde voor ijzersporten. Zoals de atleet zelf zegt, begon ze aan bodybuilding om zichzelf te bevestigen, omdat ze altijd onzeker was over zichzelf. Succes in de sport stelde haar in staat van dit probleem af te komen, waardoor ze veel sterker, brutaler en doelgerichter werd. Tegenwoordig heeft Julia Vins de status van een internationale meester in sport in powerlifting.
Zoals hierboven vermeld, de jonge atleetbegon op 15-jarige leeftijd met bodybuilding. Julia Vince woonde regelmatig trainingen bij en was bezig met een van de programma's, die helemaal niet geschikt waren voor een meisje dat spiermassa wilde krijgen. Het resultaat was dat ze bijna een jaar verspilde, waarin er geen goede vooruitgang was.
In september 2012, Julia Vince, wiens foto jij bentje kunt in ons artikel zien dat ze van beroep veranderde en bodybuilding verving door powerlifting. De maanden daarna werden een echte doorbraak in Julia's sportleven. Zoals het meisje zelf zegt over haar ervaring met powerlifting, heeft ze veel fans die haar aantrekkelijk vinden, en nog meer haters, die Yulin gewoon irriteerde met succes. Maar de vooruitgang die hij verdiende, begon hem te inspireren om nog meer hoogten te veroveren, deel te nemen aan kampioenschappen, leerde hem iets over mensen te begrijpen. Nu stelt ze zichzelf doelen en doet ze er alles aan om deze te bereiken, en daarmee verandert haar lichaam dramatisch. En nog belangrijker, ze houdt zelf van haar uiterlijk.
Hard werken met ijzer kon geen spoor achterlatendoorgeven voor een kwetsbaar meisje. Na een jaar hard werken in de sportschool kreeg Julia een opgezwollen lichaam, tientallen nieuwe vrienden, fans en natuurlijk jaloerse mensen die ze graag belachelijk maakt op sociale netwerken. De behaalde prestaties versterkten de vechtlust en vastberadenheid bij het meisje, daarom kan ze nu de taken en problemen oplossen die voor zichzelf zijn gesteld.
Julia's hoogte is 165 centimeter. Tegelijkertijd woog ze, voordat ze aan het sporten was, 48 kilogram en heeft ze dit cijfer nu veranderd in 65. Als je haar lichaam vanaf de zijkant bekijkt, geloof je graag in dit cijfer, omdat er veel spiermassa is gewonnen. Het volume van de biceps van het meisje is 40,5 centimeter. Bij een van de kampioenschappen bezweek Julia aan een halter van 100 kilogram tijdens de bankdrukken, in de deadlift - 165 kilogram en in de squat - 175. Een interessant feit is dat het meisje grote gewichten gebruikt tijdens haar trainingen, maar tijdens wedstrijden, vanwege medische redenen, ze mag er niet mee omgaan.
Powerlifting heeft alle aspecten van het leven beïnvloedsportvrouwen, inclusief persoonlijk. Meer recentelijk begon Julia Vince te daten met een man genaamd Sergei, die 29 jaar oud is. Samen met zijn vriendin brengt hij zijn vrije tijd door in de sportschool en doet hij waar hij van houdt. Ouders veroordelen de keuze van hun dochter niet en steunen haar bij alle inspanningen, inclusief een sportcarrière die Yulia goede inkomsten belooft. Tegenwoordig verheerlijkt het meisje haar stad Engels (regio Saratov), vaak met een bezoek aan Moskou, Sint-Petersburg en Kiev.
Hoe heeft zo'n jong meisje dit bereikt?verbluffende resultaten? Er zijn geen geheimen: harde training, het volgen van een regime en een uitgebalanceerd dieet zijn de belangrijkste motoren van vooruitgang. Julia Vins praat veel over haar voorkeuren in de keuken, dus we delen graag nuttige informatie.
De atleet eet 5-6 keer per dag, wat al lang zo isbeschouwd als de "gouden regel" voor een bodybuilder of powerlifter. Fractionele voeding in kleine porties is de sleutel tot succes, omdat een dergelijk voedselinname-schema het metabolisme versnelt en u ook de meeste voedingsstoffen en mineralen laat opnemen. Het gebruikelijke dieet van het meisje bestaat uit allerlei soorten granen (rijst, boekweit), verse groenten en fruit, zuivelproducten, vis en mager vlees. Bovendien voegt ze sportvoeding toe, waarbij ze eiwitten, creatine en aminozuren hoog in het vaandel heeft staan. Het voorkomt het katabolisme (afbraak) van spierweefsel en helpt bij het opbouwen van vetvrije massa.
Powerlifting maakt het een beetje gemakkelijkervoeding, omdat Julia niet hoeft te streven naar maximale verlichting en vasculariteit, wat alle atleten in bodybuilding willen. Dat is de reden waarom het meisje verschillende aflaten niet vreemd is, in het gewone volk dat "cheat-cute" wordt genoemd. Deze term betekent geplande (1-2 keer per week) voedingsstoornissen, waardoor psychologische stress kan worden verlicht. Het meisje laat zichzelf af en toe een snoepje of een kleine snack toe bij McDonald's.
Veel haters en kwaadwillenden veroordelen het meisjebij het nemen van anabole steroïden om spiergroei te versnellen. Julia Vince, wiens foto's vaak op forums en sociale netwerken worden besproken, ontkent het gebruik van anabole steroïden. In 2014 nam ze deel aan wedstrijden waar ze de titel van International Master of Sports ontving van het Amateur World Powerlifting Congress (AWPC). Tijdens het evenement onderging Yulia een strikte dopingcontrole, waarbij geen verboden stoffen in het bloed van het meisje aan het licht kwamen.
Natuurlijk kan worden gesteld dat Julia VinceIk heb mijn lichaam “schoongemaakt” voor de wedstrijd, maar dit is verre van het belangrijkste. Absoluut alle bodybuilders en powerlifters van het "PRO" -niveau nemen steroïden, groeihormoon en andere stoffen die bijdragen aan het "breken" van het natuurlijke plateau bij de mens. Niemand kan dit echter toegeven, aangezien ze allemaal gebonden zijn aan de voorwaarden van contracten met verschillende sponsors en de onvergankelijke regels van ijzersporten. Maar anabolen zijn niet alles. Alleen hard werken in de sportschool, de juiste voeding en het volgen van het regime kunnen mooie spieren opbouwen, en steroïden helpen dit proces alleen maar te versnellen. Daarom is alle hype rond anabole steroïden slechts de afgunst van mensen die niet aan zichzelf kunnen beginnen.
Maart 2014 was het startpunt voorsportwedstrijden waaraan Julia deelnam. Dit toernooi was het Russische IPA-kampioenschap, waarin een onaangenaam incident plaatsvond. Een van Julia's rivalen, de 30-jarige Svetlana Smirnova, spoot pepergas in het gezicht van onze heldin, waardoor Vince ernstige vergiftiging overleefde en in de eerste minuten zelfs kon sterven aan verstikking door longkrampen. Het zicht van de atleet ging ook achteruit. Dit schandaal eindigde met een proces dat tot op de dag van vandaag voortduurt.
Het bovengenoemde incident belette de jongeren nietsportvrouw om door te gaan met trainen. In hetzelfde 2014 nam ze deel aan het AWPC Wereldkampioenschap, waar ze het beste resultaat in triatlon liet zien - 440 kilogram. Julia Vince, met een gewicht van 65 kilogram, werd niet alleen de beste atleet van het seizoen, maar ook de jongste. Hierdoor kon het meisje sponsors vinden en aanzienlijke bekendheid verwerven in sportkringen.
Voor haar 20 jaar, Julia Vince, wiens biografie wasbeschreven in dit artikel, heeft een zekere bekendheid verworven in de sportwereld en heeft uitstekende prestaties behaald bij powerlifting. Een belangrijke rol bij de popularisering van de jonge atleet werd gespeeld door sociale netwerken, waar haar foto's en persoonlijk leven fel worden besproken. Hoe het ook zij, het Saratov-meisje heeft al prestaties waar ze op kan bogen. En haar carrière belooft rooskleurig te worden.
