Pols en bloeddruk zijn van vitaal belangbelangrijke indicatoren die direct de gezondheidstoestand van de mens aangeven. Van oudsher diagnosticeerden genezers veel ziekten, op basis van deze kenmerken.
Momenteel heeft de mensheid genoegmethoden en instrumenten voor het bepalen van de hartslag (hartslag), maar voor het eerst geconfronteerd met een acute gezondheidsstoornis, kan iedereen onafhankelijk zijn hartslag bepalen en vergelijken met een normale snelheid voor een bepaalde leeftijd. Bij mannen en vrouwen is de hartslag per leeftijd (de tabel in het artikel bevestigt dit) bijna hetzelfde. En sinds de leeftijd van 16, is de snelheid van een normale pols bij een gezond persoon, ongeacht het geslacht, 60 tot 90 slagen per minuut, afhankelijk van de staat van opwinding.
Laten we dit onderwerp nu nader bekijken.
Puls zijn de ritmische schommelingen van de bloedvatenwanden als gevolg van samentrekkingen van de hartspier. Er zijn plaatsen die je hebt gevoeld, die je gewoon de hartslag kunt voelen en deze zelf kunt meten, maar daarover later meer.
De pols bij een volwassene, of liever de frequentie van de contracties, kan niet alleen worden geëvalueerd door een indicator van de kracht en het ritme van de hartslag, maar ook door te vertellen over de toestand van de bloedvaten in het lichaam.
Bovendien zou een gezond persoon dat moeten doenzelfs intervallen tussen pulsaties zijn aanwezig. In het geval van hun "chronische" oneffenheden, kan men elke stoornis in het lichaam aannemen, en dit hoeft niet noodzakelijkerwijs het werk van het hart te betreffen. Zo'n 'afbeelding' kan bijvoorbeeld duiden op een storing van de endocriene klieren.
Het is op zulke momenten dat het helemaal geen pijn doet om te wetenhoe je de hartslag van jezelf of een andere persoon kunt meten. Daarnaast is het niet overbodig om de bloeddruk te meten, omdat dit zal helpen om een begrijpelijker beeld te krijgen van de huidige toestand van de menselijke gezondheid. Hiervoor kunt u een manometer gebruiken.
De meest gebruikelijke manier om uw hartslag te bepalen:bevestig 2 vingers aan de radiale slagader aan de achterkant van de pols. Daarna moet u de tijd volgen, bij voorkeur op de stopwatch en het aftellen starten. Voor meer zekerheid is het aan te raden om op de andere kant te rekenen nadat u enerzijds de hartslag heeft gemeten.
Als je de pols hier niet voelt,Je kunt proberen het te vinden op de locaties van andere slagaders. U kunt bijvoorbeeld uw vingers aan de brachiale, femorale of halsslagader aan de zijkant van de nek bevestigen.
Deze methode is geschikter voor het meten van de hartslag bij een gezond persoon, omdat je door onervarenheid toch het aantal slagen met fouten kunt tellen.
Для упрощения проведения этого метода можно bereken het aantal slagen in 30 seconden en vermenigvuldig dit cijfer dienovereenkomstig met twee. En dan zal de hartslag op leeftijd (de tabel decodeert het resultaat dat je krijgt) het resultaat tonen.
Als een persoon willens en wetens weet van de aanwezigheid vaneen hart- en vaatziekte, dan moet u nauwkeuriger tellen. Meestal wordt hiervoor in een kliniek een ECG (elektrocardiogram) gemaakt.
Deze tabel toont de waarden voor gezonde mensen die op het moment van hartslagmeting in rust zijn.
In rust wordt een puls als normaal beschouwd, die in het bereik van 60-90 slagen per minuut ligt.
Als, voor het meten van de pols, een persoonwerd blootgesteld aan lichamelijke inspanning, stress of gewoon voedsel at, dan is het onwaarschijnlijk dat de hartslag normaal is. Om de pols correct te kunnen meten, heeft het lichaam enige tijd nodig om te “kalmeren”. Meestal is het voldoende om 5-7 minuten te gaan zitten en, indien mogelijk, uw beweging te beperken.
Bovendien is de polsslag van een vrouw altijd 5-8 hogereenheden / min dan de polsslag van een man. Maar dit is een zeer onbeduidende afwijking, waaraan, nogmaals, geen aandacht moet worden besteed als de volwassene geen gezondheidsproblemen heeft.
Met kinderen zijn de dingen een beetje anders. Voor een pasgeboren baby is een polsslag van 140 slagen per minuut de norm, terwijl het voor een volwassene een duidelijk teken is van tachycardie, wat ook zowel een tijdelijke functionele toestand kan zijn als een indicatie van een ziekte van het hart of aangrenzende organen.
Er zijn een aantal gevallen waarin de hartslag om natuurlijke redenen stijgt:
Een lage hartslag wordt als normaal beschouwd tijdens de slaap, maar ook in de eerste minuten na het ontwaken.
Ook wordt een verlaging van de hartslag tot 40 eenheden per minuut als normaal beschouwd bij volwassenen die constant bezig zijn met een actieve sport.
In andere gevallen, als de puls voor 5-7 minuten inde rusttoestand keert niet terug naar normaal en deze toestand wordt herhaaldelijk waargenomen, u moet nog steeds een arts raadplegen die hoogstwaarschijnlijk een reeks tests zal voorschrijven om het probleem te identificeren.
Als referentie:
Op het moment dat er een vrouw werd geborennieuw leven, het lichaam is ervoor verantwoordelijk het te voorzien van alles wat het nodig heeft. Nu is de belangrijkste taak om de benodigde hoeveelheid zuurstof en voedingsstoffen via het bloed van de moeder naar de ongeboren baby te transporteren. Dit betekent dat het hart "voor twee" moet werken.
De pols tijdens de zwangerschap in het eerste trimester kaniets worden verhoogd. Maar voor een periode van 4-5 maanden, namelijk in het tweede trimester, is een hartslag van 100 slagen per minuut bij zwangere vrouwen de norm. Het was tijdens deze periode dat de vorming van alle organen en hun systemen die nodig zijn voor het leven al heeft plaatsgevonden in een klein organisme, en nu heeft het een volledige toevoer van zuurstof en voedingsstoffen nodig.
En in deze periode neemt een aanstaande moeder toehet bloedvolume en, dienovereenkomstig, de bloedsomloop neemt toe. Het werk van het hart vindt plaats in een verbeterde modus, zodat veel vrouwen zelf tekenen van tachycardie kunnen waarnemen: het hart klopt harder, de pols is gemiddeld 100 slagen per minuut.
De pols tijdens de zwangerschap in het derde trimester kanin het bereik van 110-115 beats liggen. In de medische praktijk wordt deze aandoening bij zwangere vrouwen fysiologische tachycardie genoemd, die na de bevalling vanzelf overgaat. Een snelle pols is in deze situatie geen probleem, maar een tijdelijk verschijnsel dat inherent is aan elke vrouw in een positie.
Onthoud - uw gezondheid ligt in uw handen! Als u merkt dat uw hartslag abnormaal is en een vergelijkbare situatie zich meer dan eens heeft voorgedaan, stel het bezoek aan een specialist dan niet uit, het is in uw beste belang!
