Hou je van fruit? Wie houdt er niet van, zegt u. Bovendien is de keuze nu gewoon enorm. De balies van onze supermarkten en markten staan vol met allerlei soorten exotisch fruit die je echt wilt proberen. Wetenschappers twijfelen echter aan de voordelen van sommige overzeese vruchten voor ons lichaam, aangezien we niet veel enzymen in onze maag hebben die deze prachtige vruchten kunnen verteren.
Maar dit geldt niet voor mango's. De geurige vrucht heeft niet alleen een heerlijke smaak, maar is ook nog eens ongelooflijk gezond. De mango heeft een heerlijke smaak: hij heeft een sinaasappel- en appelaroma, het vruchtvlees is erg sappig, ondanks dat de structuur van de vrucht vrij vezelig is.
Mango komt oorspronkelijk uit India en Pakistan. Ze noemen het de "Aziatische appel". Volgens de legende kweekte de god Shiva deze prachtige vrucht voor zijn geliefde. De indianen houden zo veel van mango dat ze het zelfs op het embleem van het land zetten. Mango's worden verbouwd in veel landen met zeer warme klimaten.
Hoe rijper het fruit, hoe gezonder het is. Maar een absoluut rijpe mango proberen op onze breedtegraden is problematisch, omdat het van ver wordt vervoerd en dienovereenkomstig een beetje onrijp van de boom wordt geplukt. Maar het maakt niet uit, wikkel het fruit in zwart papier en leg het op een donkere, warme plaats, binnen een week rijpt het fruit zonder te verliezen
Geen wonder dat volwassenen en kinderen dol zijn op mango's. De samenstelling van deze vrucht is rijk aan vitamines: het bevat veel vitamine D, E, A, C. Vitamine C in de vrucht is 150-175 mg per 100 g pulp. En er zit meer vitamine A (bètacaroteen) in deze vrucht dan in de meeste oranje groenten en fruit. Het bevat ook aminozuren die het menselijk lichaam niet aanmaakt (essentiële aminozuren), dat wil zeggen dat het ze met voedsel moet ontvangen.
Dus wat is het nut van mango - de vrucht van de god Shiva?
Ze spraken ook over de voordelen van mangooude Indiase genezers. Met behulp van deze vrucht werden in de oudheid cholera, pest en andere ziekten behandeld. Zelfs nu nog worden mangopulp en -sap voor veel gezondheidsproblemen gebruikt. Een ander voordeel van mango is dat het antioxidanten bevat, waaronder quercetine. Het verjongt de wanden van bloedvaten, heeft een zeer positief effect op het immuunsysteem. Dit betekent dat door regelmatig mango's te eten, je lichaam jarenlang jong blijft.
Waarom is mango nuttig bij de behandeling van kanker?ziekten, hebben wetenschappers lange tijd ontdekt, en ze gebruiken deze vrucht met succes bij de behandeling van kwaadaardige tumoren, omdat het vruchtvlees van de vrucht stoffen bevat die de groei van kankercellen kunnen vertragen. Als je brandend maagzuur hebt, komt mango je weer te hulp. Een ander interessant feit is dat dysenterie en vriend
Voor cosmetische doeleinden wordt mangopulp als maskers gebruikt. Schil hiervoor het fruit, pureer het vruchtvlees met een vork en breng het aan op de huid van gezicht en hals. Het resultaat zal u zeker bevallen.
Er valt nog veel meer te zeggen over de gezondheidsvoordelen van mango. Niet voor niets zijn wij zo dol op deze exotische vrucht. En hoewel de prijs van een mango een beetje "bijt", moet u er in ieder geval af en toe van genieten!
