Bloeddruk is een van de belangrijksteindicatoren die de toestand van het lichaam en het welzijn van een persoon kenmerken, hangen grotendeels af van de waarde ervan. Zoals we weten, bestaat bloeddruk uit twee waarden die door de breuklijn worden geschreven. Van groter belang is de zogenaamde "cardiale" of systolische druk, het laat zien hoeveel bloed door het hart in de bloedvaten wordt geduwd, dat wil zeggen de bloeddruk in de bloedvaten onmiddellijk op het moment van hartcontractie of systole. De lagere of "nier", het is ook diastolisch, kan echt praten over de toestand van de nieren - dit is de bloeddruk in de bloedvaten op het moment van diastole, of in het interval tussen de weeën en is direct afhankelijk van de nieractiviteit. En welke druk wordt als normaal beschouwd?
Algemeen geaccepteerde bloeddruknormen - vanaf100/60 tot 140/90, maar dit is een zeer voorwaardelijke grens. In feite is er geen exact antwoord op de vraag welke druk als normaal wordt beschouwd: deze indicator is zeer individueel en hangt van veel factoren af. Wat voor soort druk normaal is voor een persoon, hangt bijvoorbeeld af van zijn leeftijd - als in de jeugd een druk van 100/60 nog steeds als normaal kan worden beschouwd, dan zal het bij een oudere persoon ernstig ongemak veroorzaken, en 140/90 - integendeel, in een bepaalde leeftijd is normale werkdruk, en in de jeugd zal worden beschouwd als verhoogd. In de regel stijgt met de leeftijd de druk licht, met ongeveer vijf punten over een periode van 10 jaar.
В связи с этим существует такой термин, как werkdruk is een indicator van bloeddruk waarbij een persoon zich het beste voelt en in staat is om dagelijkse activiteiten uit te voeren zonder het minste ongemak te ervaren. Deze indicator kan verder gaan dan de algemeen aanvaarde norm: er zijn bijvoorbeeld gevallen waarin de werkdruk van een persoon 90/60 is, en bij hypertensieve patiënten kan deze waarde op het niveau van 160/90 of zelfs hoger zijn, en als het normaal leek vanuit het oogpunt van wetenschap, druk Voel je zwak en hoofdpijn. Daarom is wat bloeddruk als normaal wordt beschouwd niet de belangrijkste indicator, het is belangrijk hoe de persoon zich voelt.
Beschouw de waarde ook niet als absoluut waar.bloeddruk gemeten door een medische instelling - meestal is dit cijfer aanzienlijk hoger dan normaal. Dit komt door de bijzondere situatie en het feit dat een bezoek aan een medische instelling voor velen nog steeds een stressvolle situatie is. Over het algemeen is de emotionele toestand een zeer belangrijke factor die de bloeddruk beïnvloedt. Dit geldt vooral voor mensen die vatbaar zijn voor hoge bloeddruk - elke verandering in stemming kan een toename ervan veroorzaken, of het nu positieve of negatieve emoties zijn. Mensen met een lage bloeddruk zijn minder vatbaar voor schommelingen als gevolg van de stemming, maar veranderingen in het weer hebben een grote invloed op hen. Het weer en vooral de atmosferische druk hebben een zeer uitgesproken effect op de conditie van mensen die vatbaar zijn voor zowel lage als hoge druk, met name de scherpe sprongen.
Ook welke druk wordt als normaal beschouwdeen persoon hangt af van zijn gewicht. Bij een toename van het lichaamsgewicht als gevolg van de ophoping van lichaamsvet, stijgt de druk met ongeveer 5 punten voor elke extra 10 kilogram, en bij een afname neemt het meestal af, daarom is het erg belangrijk om uw gewicht te controleren om hypertensie te voorkomen. Naast het verhogen van de bloeddruk, brengt overgewicht veel gezondheidsproblemen met zich mee, en niet te vergeten emotionele ervaringen die ook de druk niet op de beste manier beïnvloeden.
Dus het antwoord op de vraag is welke drukals normaal beschouwd zal het volgende zijn: een waarin een persoon zich goed voelt. Niettemin moet alles in het werk worden gesteld om zo dicht mogelijk bij normaal te zijn - gewichtsverlies, voeding en vochtinname, en matige lichaamsbeweging om het cardiovasculaire systeem te versterken, helpen op de beste manier.
