In de regel wordt zwelling van de benen vaak geassocieerd met zwangerschap. Maar dit is niet altijd de reden. Zwelling van zowel het linkerbeen als het rechterbeen kan bijvoorbeeld worden veroorzaakt door de ontwikkeling van spataderen.
Natuurlijk is zwangerschap een van de belangrijkstede redenen waardoor een dergelijke ziekte kan optreden. Het feit is dat bij een toename van de baarmoeder grote veneuze stammen in het bekken worden samengedrukt en een mechanisch obstakel wordt gecreëerd voor de uitstroom van bloed uit de onderste ledematen. Om de voeding van twee organismen te verzekeren, treedt bovendien een toename van het volume circulerend bloed op, wat een extra belasting voor de aderen veroorzaakt.
Hoe verloopt de zwelling van de benen?
De ontwikkeling van zwelling met spataderenlangzaam genoeg, en vrouwen letten niet op zwelling van de benen na de bevalling of denken gewoon dat de reden anders is. In het begin zijn ze bijna onzichtbaar. Ze verschijnen vooral in de late namiddag. Het punt is dat een persoon de hele dag rechtop staat, waardoor de bloedtoevoer naar de onderste aderen toeneemt. Na een nachtrust verdwijnt of neemt de zwelling van het linkerbeen af.
Om de oorzaken van de vorming van oedeem vast te stellen, moet u eerst een arts raadplegen. De onderstaande aanbevelingen helpen u echter het probleem iets sneller op te lossen.
Rust en gymnastiek voor benen
Geef je voeten meer rust. In rust moet je zo liggen dat de positie van de benen net boven lichaamsniveau is. Doe ook vaak een paar speciale eenvoudige oefeningen:
- Beweeg uw voeten rond;
- ga op je tenen staan;
- rol van teen tot hiel.
Om zwelling van het linkerbeen te verlichten, moet je in een droom proberen aan je linkerkant te liggen om de bloedstroom te verbeteren. Ga niet zitten als u zit.
Stroomvoorziening
Neem druiven en tomaten, grapefruits op in het dieeten citroenen, veenbessen, duindoorn, viburnum, die bijdragen aan bloedverdunning. Het veroorzaakt zwelling van het linkerbeen en verdikt bloedtekort aan lecithine, vitamine C, zink, selenium. Overmatige consumptie van ingeblikt, kruidig, gerookt en vet voedsel heeft ook een negatieve invloed op de bloedconditie. Cacao, thee, koffie, koolzuurhoudende dranken mogen niet worden misbruikt. Maar je kunt sap van druiven, cranberrysap, thee van kruiden drinken, maar het belangrijkste product voor het lessen van dorst moet water zijn.
Massage en afkooksel van gedroogde abrikozen
Zeer goed verlicht zwelling van de voetmassage en het drinken van een aftreksel van gedroogde abrikozen. Om dit te doen, moet je gekookt water met gedroogde abrikozen gieten en de hele nacht laten staan en 's morgens laten drinken voordat je het 30-40 minuten eet.
Voetbaden
Dienbladen voor het verlichten van vermoeidheid
Maak voor baden een aftreksel van 100 g fruitjeneverbes of een oplossing van 100 g zeezout per liter water. Je kunt ook baden maken van 1 eetl. eetlepels droge mosterd of 2 theelepels frisdrank, verdund in 1 liter water.
Contrastbaden
Houd je voeten eerst in warm water.dan scherp lager in de kou. Herhaal de procedure verschillende keren. Aan dergelijke baden kunt u zeezout of aftreksels van kruiden toevoegen. Dit helpt niet alleen om oedeem kwijt te raken, maar verbetert ook de algemene conditie van het lichaam en verhoogt de stemming
