Dof haar dat uitvalt, broze nagels, probleemmet gezichtshuid, overgewicht, zwaar gevoel, ongemak, een opgeblazen gevoel - dit zijn de meest voor de hand liggende problemen die een slakkende, onregelmatig werkende darm met zich meebrengt. Natuurlijk kunt u een arts raadplegen die u zal adviseren over laxerende bacteriën in poedervorm ... Maar er zijn prachtige "scrubs" voor darmen in volksrecepten die u zullen helpen het maag-darmkanaal schoon te maken en het werk op de juiste manier op te zetten.
Een lang bekend en zeer nuttig product. Maar om havermout je te helpen je gewenste doel te bereiken, moet je weten hoe je het moet koken en zo regelmatig moeten ontbijten.
С вечера к пяти ложкам овсяных хлопьев добавьте vijf eetlepels koud gekookt water, dek af en laat tot de ochtend. Voeg 's ochtends een lepel melk en honing, vijf gehakte noten aan het havermout toe. Je moet zo'n ontbijt elke dag op een lege maag eten en het is beter nadat het slechts drie uur water drinkt. De loop van de opname is een maand, je kunt zoveel herhalen als je wilt. Contra-indicatie - verergering van maag-darmziekten.
En niet zomaar groenten, maar witte kool,wortelen, bieten. In deze combinatie kunnen ze ook worden toegeschreven aan de categorie "scrubs" voor de darmen. "Maak een salade van deze groenten: snijd de kool, rasp de wortels en bieten, voeg een beetje zout toe en breng op smaak met plantaardige olie. De salade heet" Rasp ": vanwege de stijve structuur van kool met wortels en het laxerende effect van bieten, heeft het een uitgesproken reinigende werking.Het wordt niet aanbevolen voor dagelijkse consumptie (in ieder geval om de dag).
Gekiemde tarwekorrels (droog), lijnzaaden vezels zijn ook "scrubs" voor de darmen. Alle ingrediënten moeten in gelijke delen worden ingenomen, gehakt. Neem een of twee eetlepels op een lege maag met water. Een zeer nuttige samenstelling en een uitgesproken effect gericht op het verwijderen van voedselresten, gifstoffen en gifstoffen uit de darmen.
Waarschijnlijk de meest populaire van de darmscrubcategorie is zemelen, die perfect werkt, gemakkelijk te gebruiken is en erg goedkoop is.
Begin met een theelepel voor het ontbijt.Observeer de toestand gedurende een week: of er pijn, winderigheid en andere onaangename verschijnselen zijn. Als dat het geval is, stoppen we. Zo niet, voeg dan nog een lepel toe voor de lunch en een week later - voor het avondeten. Je kunt het zo lekker eten - droog, je kunt een kwartier met kokend water zetten. Kan worden toegevoegd aan dranken, yoghurt, ontbijtgranen, deeg - overal. Een eetlepel voor een gezin zal de smaak van gerechten niet veranderen, maar hoeveel voordeel het zal opleveren!
Vastendagen met zemelen zijn ook goed. Anderhalve liter magere kefir, een half glas zemelen en appels (twee tot drie). We maken van dit alles mousse en nippen langzaam gedurende de dag.
Het is belangrijk! Er moet veel water zijn waar de zemelen zijn - drink, anders kan het effect het tegenovergestelde zijn.
We zijn allemaal individuen.Iedereen streeft ernaar iets te vinden dat het meest geschikt is voor zichzelf. Maar over het algemeen verwijderen "scrubs" voor de darmen gifstoffen, normaliseren ze de peristaltiek en geven ze een gevoel van lichtheid. Vaak dragen ze bij aan gewichtsverlies (bij langdurig en regelmatig gebruik). Verbetert het uiterlijk.
Probeer zelf darmproblemen op te lossen - lekker en gezond!
