Tegenwoordig hebben wetenschappers geconcludeerd dat alle processenin het lichaam verloopt natuurlijk. Menselijke biologische ritmes zijn verbonden met verschillende processen. Afhankelijk hiervan zijn er een groot aantal. Sommige zijn te wijten aan de afwisseling van dag en nacht (herhaalde slaap- en waakperioden), andere komen overeen met de fase van de maan of het seizoen. Cycliciteit (dat wil zeggen de tijdsperiode tussen herhalende stappen) wordt bepaald door de frequentie van de ritmeveroorzakende factor.
De persistentie van herhalende wijzigingende externe omgeving zorgt voor een nauwe correlatie met de fysiologische processen van het lichaam. Daarom blijven biologische ritmes behouden, ook wanneer de werking van de initiërende en stimulerende exogene factor wordt beëindigd. Deze cyclische toestand kan lange tijd voorkomen. Veel wetenschappers zijn van mening dat aanpassing kan leiden tot verandering en herbouw voor nieuwe herhalingen. Er is een speciaal mechanisme dat de regulatie van het ritme bepaalt en een persoon helpt niet alleen te voelen (voelen), maar ook om tijdsintervallen te meten. Zo'n mechanisme wordt een biologische klok genoemd.
Tegenwoordig geloven wetenschappers dat biologische ritmeskenmerkend niet alleen voor organismen, maar ook voor individuele cellen en hun groepen. Het meest interessant zijn ritmes met een frequentie van ongeveer een dag. Ze worden circadiaans genoemd.
Circadiane ritmes zijn niet alleen kenmerkend voormens, maar ook voor dieren, planten, schimmels en zelfs microben. De dagelijkse frequentie wordt niet alleen gekenmerkt door de slaap-waakcyclus, maar ook door andere fysiologische veranderingen. Bij mensen slapen niet alleen, maar veel andere functies zijn ondergeschikt aan het circadiane ritme. Dit verandert het niveau van bloeddruk, lichaamstemperatuur, functionele activiteit van verschillende organen.
Het biologische ritme van de baby is praktischafwezig en ontwikkelt zich pas tegen de vijftiende levensweek. Dit komt voornamelijk doordat de ontwikkeling van cyclische endogene processen wordt gefaciliteerd door het ritme van omgevingsprocessen.
Herbouw de frequentie van het terugkerende procesin het lichaam is mogelijk bij langdurige blootstelling aan veranderingen in het externe ritme. Er zijn echter bepaalde grenzen aan dergelijke wijzigingen. Dus ontdekten wetenschappers experimenteel dat een persoon met een perceptie van de dag als 24 uur, kan worden gereorganiseerd tot de perceptie van tweeëntwintig tot zevenentwintig uur als een hele dag, maar geen grote veranderingen kon bereiken.
Biologische ritmes met grotere frequentiezijn het moeilijkst te observeren. Deze terugkerende periodes omvatten maan- en seizoensinvloeden. Momenteel hebben wetenschappers een interessant kenmerk onthuld: het blijkt dat de ernst van ritmische processen bij verschillende mensen verschillend (min of meer uitgesproken) kan zijn. Daarom is er de mening dat de maanfase sommige mensen treft, maar andere niet.
Seizoensgebondenheid (of ritme) als gevolg vande seizoenswisseling (winter-zomer) wordt gekenmerkt door overeenkomstige veranderingen in de fysiologische toestand van het menselijk lichaam. Dus in de zomer (er wordt aangenomen dat vanwege de langere daglichturen) alle fysiologische processen (bijvoorbeeld metabolisme) worden geactiveerd en versneld. In het winterseizoen (door de verkorte daglichturen) vertragen alle stofwisselingsprocessen, de activiteit van de werking van organen en systemen van het hele organisme neemt aanzienlijk af.
Dus biologische ritmes speleneen grote rol in het dagelijks leven van een persoon en wordt veroorzaakt door een aantal periodiek herhalende veranderingen. Vaak wordt met dergelijke kenmerken rekening gehouden door medische hulpverleners. De meest actieve zijn diëtisten die bij het ontwikkelen van individuele behandelprogramma's rekening houden met metabole veranderingen.
