Om het lichaam normaal te laten functioneren,je moet het voorzien van vitamines, mineralen en andere nuttige elementen. Een van deze stoffen is calcium, dat nodig is voor het behoud van tanden en botten. Archeologische studies hebben aangetoond dat primitieve mensen al een tekort aan calcium in het lichaam hadden, waarvan de tekenen zich uitten in het verdunnen van de botmassa.
Het lichaam van een gezonde volwassene bevatongeveer 1000 g van dit sporenelement (in tanden, skelet, urine, bloed). Het komt voor in zowel geïoniseerde als niet-geïoniseerde staten. Dit chemische element zorgt voor de normale structuur van botten en tanden, bloedstolling, gecoördineerd werk van het spierapparaat, geleiding van zenuwimpulsen en de prestaties van de bijschildklieren. Gebrek aan calcium in het lichaam leidt tot verstoring van belangrijke processen. Hij neemt deel aan de bescherming van de dikke darm tegen tumorprocessen, de strijd tegen ontstekings- en allergische verschijnselen.
Tijdens de puberteit is de dagelijkse behoefte aanelement bereikt zijn maximum (ongeveer 1200 mg), omdat het dan is dat het proces van accumulatie van botmassa is voltooid. Vanaf de leeftijd van 25 jaar neemt het geleidelijk af (800 mg). Een toename van de behoefte aan een sporenelement kan verband houden met actieve lichamelijke activiteit, de periode van borstvoeding of het dragen van een kind.
Calciumtekort in het lichaam kan verschillenoorsprong. Een van de meest voorkomende oorzaken noemen artsen de volgende: pathologie van de bijschildklieren (de productie van bijschildklierhormoon, dat de calciumabsorptie verbetert), de ziekte van Cushing (overmatige glucocorticosteroïden verhindert het transport van calcium in het bloed door de cellen van de dunne darm), glucocorticosteroïden, schildklierziekte.
Gebrek aan calcium in het lichaam, waarvan de symptomeneen normaal leven verstoren, het kan ook worden veroorzaakt door vitamine D-tekort, darmaandoeningen. En ook urolithiasis, gebrek aan oestrogeen, hypocalciumdieet, lichamelijke inactiviteit, overvloedig zweten, werken met fluoridestof en fosfaatmeststoffen.
Als er een tekort aan calcium in het lichaam is,de tekenen zijn te wijten aan het uitlogen van dit sporenelement uit het skelet in het bloed. In de beginperiode levert een dergelijke toestand geen gevaar voor de gezondheid op, mits deze voldoende wordt aangevuld. Maar als u geen calcium aan het lichaam toevoegt wanneer het een tekort heeft, kunt u verschillende nadelige gevolgen hebben.
Patiënten met dit probleem beginnen dus te lijdenvan botpijn (veroorzaakt door botverlies en dunner worden), spierkrampen, tandbederf, pathologische fracturen, aritmieën, geheugenverlies, skeletvormingsstoornissen. Bij zwangere vrouwen manifesteert een tekort aan calcium in het lichaam zich door ernstige toxicose. Tekenen kunnen de toestand van de ongeboren baby beïnvloeden.
Calcium is erg belangrijk voorkinderen, omdat hij deelneemt aan de groei en ontwikkeling van het kind. Dit micro-element moet dagelijks het lichaam van de baby binnenkomen in een hoeveelheid van 500 tot 1000 mg. Naast deelname aan de groei van botten, beïnvloedt het ook de prestaties van het hele organisme. Het is belangrijk om het ontstaan van een tekort te voorkomen, aangezien dit de verdere ontwikkeling van het kind kan beïnvloeden. Het resultaat van een tekort kan zijn: problemen met de groei van tanden en skeletontwikkeling, abnormale werking van het zenuwstelsel. Om deze aandoening te voorkomen, raden artsen aan het kind calciumsupplementen voor kinderen te geven.
De gevolgen van een tekort aan een sporenelement in het lichaamde baby kan zich uiten in de vorm van toevallen, verslechtering van de bloedstolling, kwetsbaarheid van de huid, haaruitval, tandbederf, kwetsbaarheid van botten, troebele ooglens, ontwikkelingsstoornissen van het skelet. Gebrek aan calcium bij een kind wordt gedetecteerd door uiterlijke tekenen - de conditie van het haar, nagels, tanden verslechtert.
Om het probleem effectief op te lossen, moet udiagnosticeer op tijd om een persoon te beschermen tegen mogelijke gevolgen. Gebrek aan calcium in het lichaam, waarvan de tekenen in de beginfase weinig uitwendig lijken, wordt met enige moeite gediagnosticeerd. Dit komt door het feit dat klinische symptomen (bijvoorbeeld botpijn) van een mineraaltekort een andere oorzaak kunnen hebben. Een laag calciumgehalte in het bloed wordt vaak niet geassocieerd met een tekort aan calcium in het lichaam, maar kan te wijten zijn aan een afname van serumeiwitten.
Om een tekort te diagnosticeren, analyseren artsen de minerale samenstelling van het haar, beoordelen ze de dichtheid en structuur van botten (densitometrie) en bepalen ze het niveau van geïoniseerd calcium in het bloed.
Gebrek aan calcium in het lichaam, waarvan de symptomenkan leiden tot de ontwikkeling van meer complexe ziekten, vereist onmiddellijke behandeling. Artsen gebruiken twee manieren om tekorten te corrigeren: dieettherapie en medicatie.
De eerste optie is om toe te wijzeneen dieet dat voedselbronnen van de micronutriënt bevat. Dit zijn voedingsproducten, waaronder zuivelgerechten (zure room, kaas, kefir, yoghurt, kwark), groene groenten (broccoli, witte kool), ingeblikte vis (sardines), rapen, zaden, sesamzaadjes, sappen, met calcium verrijkt meel, tahoe, peulvruchten, noten.
Dieettherapie omvat ook het vermijden van voedsel, wat de opname van calcium in het lichaam negatief beïnvloedt. Deze producten omvatten voornamelijk alcoholische dranken, frisdrank en koffie.
Wanneer een persoon wordt geconfronteerd met een probleem zoalscalciumgebrek, voor de veiligheid van zijn gezondheid en om de gevolgen te voorkomen, moet hij contact opnemen met de kliniek, waar hem bepaalde manieren worden toegewezen om uit deze situatie te komen. Als de toestand van de patiënt niet langer vatbaar is voor dieettherapie, wordt het aanbevolen om medicijnen te nemen die een grote hoeveelheid van dit micro-element bevatten. Daarom, als de vraag rijst hoe het tekort aan calcium kan worden gecompenseerd, is het beter om deze niet zelf te beantwoorden, maar deze kwestie toe te vertrouwen aan ervaren specialisten.
Medicijnen zijn dus onderverdeeld in meerderecategorieën: calciumpreparaten ("Calciumgluconaat"), producten die calcium en vitamine D bevatten ("Calcium-D3 Nycomed", "Natekal"), vitamine- en mineralencomplexen ("Nutrimax", "Multitabs", "Complivit"). Deze laatste zijn meer geschikt voor preventie, omdat ze een kleine dosis van het mineraal bevatten.
Om jezelf te beschermen tegen het probleem van schaarste, heb je nodigpas regelmatig preventieve maatregelen toe. Het wordt in de eerste plaats aanbevolen om in uw dagelijkse voeding voedingsmiddelen op te nemen die worden beschouwd als natuurlijke bronnen van calcium (zuivelproducten). Het vermijden van alcohol kan ook gunstig zijn.
Die patiënten die op een bepaalde periodeeen extra dosis nodig heeft, worden calciumsupplementen aanbevolen. Dit geldt voor atleten, zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven. Een kind heeft ook een extra dosis van de micronutriënt nodig voor een gezonde groei en ontwikkeling, dus ouders moeten hen calciumsupplementen geven zodat kinderen sterke botten, tanden en mooi haar hebben.
