/ / Gevoel van trainingssamentrekkingen: wat is het?

Gevoel van trainingssamentrekkingen: wat is het?

Kort voor de bevalling ervaren veel aanstaande moedersgevoel van trainingssamentrekkingen. Valse contracties - korte termijn (30 sec. - 2 min.) Contractie van de spieren van de baarmoeder. Voor het grootste deel zijn ze absoluut pijnloos en interfereren ze helemaal niet met het normale leven van een zwangere vrouw, maar met een langere looptijd worden ze meer merkbaar.

Hoe zijn trainingen? Bijna iedereen beschrijft ze op ongeveer dezelfde manier: gedurende enkele ogenblikken is de maag erg gespannen (verstijft) en wordt samengedrukt, waarna het ongemak verdwijnt.

gevoel van trainingssamentrekkingen
Contracties trainen: waar zijn ze voor?

De natuur heeft letterlijk alles geleverd. Dus de vrouw ervaart het gevoel van trainingsgevechten met een reden.

De baarmoeder heeft een soort training nodig.Anders kan ze de zware last tijdens de bevalling eenvoudigweg niet aan. Het belangrijkste doel van valse weeën is om de baarmoederhals voor te bereiden op de bevalling. In de laatste weken van de zwangerschap dragen dergelijke weeën bij tot enige verzachting van de baarmoeder.

Wanneer kunnen valse weeën beginnen te verschijnen?

Zoals eerder vermeld, heeft niet iedereen dat gedaantrainingsgevechten worden waargenomen. Vanaf welke week ze voelbaar zijn, zal geen enkele dokter een ondubbelzinnig antwoord geven. Maar vóór de 21e week van de zwangerschap verschijnen ze zelden. Het zou juister zijn om te zeggen dat de aanstaande moeder ze vóór deze periode gewoon niet opmerkt.


Frequent gevoel van trainingssamentrekkingen: hoe ermee te leven?

trainingsgevechten van welke week

Volg enkele aanbevelingen om de frequentie van valse weeën te verminderen:

  1. Als ze vaker voorkomen bij lichamelijke inspanning, is het aan te raden om te rusten, bijvoorbeeld door een lichte wandeling te maken.
  2. Je kunt niet lang op de been blijven. Dit is schadelijk voor de baby en valse weeën zullen vaker voorkomen. Zorg voor zoveel mogelijk rust.
  3. Gezond slapen staat nu op de eerste plaats. Het is natuurlijk wenselijk om in stilte en met het licht uit te slapen.
  4. U mag in geen geval gewichten dragen en heffen! Laat de echtgenoot zulke verantwoordelijkheden overnemen. Er mag niets zwaarder zijn dan een handtas in uw handen.
  5. Je moet nog niet op dieet gaan. U zult aan de figuur denken wanneer het langverwachte kind wordt geboren.
  6. Het is absoluut noodzakelijk om uw inname van cafeïne te beperken. Cafeïne draagt ​​volgens veel experts alleen maar bij aan het veelvuldig voorkomen van valse weeën.

Gevoel van trainingssamentrekkingen en begin van de bevalling: hoe weet je dat?
hoe trainingsgevechten zijn

Vrouwen die vaak voor het eerst een baby verwachtenzijn bezorgd over het herkennen van weeën. Het komt vaak voor dat een zwangere vrouw uit het ziekenhuis naar huis terugkeert omdat het alarm vals was.

Twijfel? Raak niet in paniek en word niet zenuwachtig. Bepaal eerst het tijdsinterval tussen weeën. Als ze zwak en onregelmatig zijn, hoeft u zich geen zorgen te maken. De trainingen zijn niet onderbroken en eindigen vrij snel. Het belangrijkste is dat u één ding begrijpt: ze kunnen uw baby absoluut geen kwaad.

Zoek onmiddellijk hulp van het ziekenhuis als:

  • weeën zijn periodiek geworden (ongeveer 3-5 weeën per uur);
  • weeën gaan gepaard met pijn in de onderste wervelkolom;
  • weeën gaan gepaard met elke afscheiding (waterig of bloederig).
leuk vond:
0
Populaire berichten
Spirituele ontwikkeling
eten
Y