De meest voorkomende reden is echterVreemde, verkeerde maat van je kussen. Wanneer u op een groot kussen rust, wordt de bloedcirculatie verstoord door de sterke kromming van de cervicale wervelkolom. De oplossing is eenvoudig - gebruik lage kussens, of beter nog, orthopedische kussens die de vorm van uw lichaam aannemen.
Неудобная поза во время сна также является het antwoord op de vraag waarom de handen 's nachts gevoelloos zijn. Zogende vrouwen slapen voor hun eigen gemak en laten hun hoofd op een uitgestrekte arm rusten. Door van positie te veranderen, zult u onmiddellijk het verschil voelen. Handen opgestoken bemoeilijken de bloedsomloop. Dit is de reden dat de hand 's nachts gevoelloos wordt.
Als je gewend bent om in pyjama te slapen, koop dan niet haar kleine maat. Ze moet uw bewegingen niet beperken en 's nachts in uw lichaam knijpen. Ga naar bed, doe sieraden uit, of het nu een ring of een armband is.
Als de oorzaak van gevoelloosheid in de handen een slechte bloedcirculatie is, worden fysiotherapie, manuele therapie, die de bloedcirculatie in het lichaam verbetert, aanbevolen.
Oefeningen om snel van ongemak af te komen:
1. Strek je armen omhoog, houd ze vast en bal je vuisten 50 keer.
2. Klem uw borstels in vuisten en leg ze op een horizontaal oppervlak.
3. Maak carpale rotaties in de ene richting en vervolgens in de andere.
Gevoelloosheid in de handen als een symptoom van een ziekte
Het ongemak geassocieerd met het feit dat de hand 's nachts gevoelloos wordt, kan worden geassocieerd met de ontwikkeling van ziekten:
- Een chronische vorm van stoornissen in de bloedsomloop,dat is een symptoom van ziekten zoals hypertensie, ischemie, bloedarmoede, ziekten van het endocriene systeem. Hart-en vaatziekten worden gekenmerkt door een zwak duwen van bloed, bloedvaten verliezen hun elasticiteit.
- Neurologische pathologieën dragen bij aan het feit dat de handen 's nachts gevoelloos worden.
- De redenen kunnen verborgen zijn in hypovitaminose - een tekort aan B-vitamines.
- Polyneuropathische manifestaties worden ook gekenmerkt door gevoelloosheid van de ledematen.
- De aanwezigheid van het tunnelsyndroom geeft een gevoel van pijn en gevoelloosheid als gevolg van compressie van spierweefsel.
- Osteochondrotische manifestaties in de cervicale wervelkolom, waarvan de symptomen pijn in de nek zijn, veroorzaken dat de hand 's nachts gevoelloos wordt.
Je acties voor gevoelloze handen
Negeer dit probleem in geen geval.Symptomen waarbij er een gevoel is dat de hand 's nachts gevoelloos wordt, kunnen waarschuwen voor ernstige ziekte. Zorg er daarom voor dat huishoudelijke factoren (kussenmaat, pyjama) er niets mee te maken hebben, vraag advies aan een specialist die u het nodige onderzoek zal laten doen bij een hematoloog, cardioloog, neuroloog.
Preventieve maatregelen
Zodat je geen last hebt van zo'n onaangenaam fenomeen,als gevoelloosheid van handen, zich te ontdoen van slechte gewoonten - roken, overmatig drinken; bekijk uw dagelijkse voeding - eet zo weinig mogelijk vet voedsel, want met een hoog cholesterolgehalte in het bloed is er een groot risico op verstopping van bloedvaten. Meer bewegen, vooral als je zittend bent.
