С целью похудения, при дисбактериозах и langdurige constipatie, het gebruik van een klysma wordt aanbevolen. Deze procedure is zeer effectief, maar de implementatie ervan vereist enige ervaring. Lees voordat u het voltooit de relevante literatuur, stel een vraag aan een persoon met een medische opleiding en ontdek hoe u thuis een klysma goed kunt doen.
Bekijk allereerst alle mogelijkecontra-indicaties. Deze omvatten acute appendicitis, hemorrhoidal, maag- en darmbloedingen, gewurgde hernia, intestinale inversie, acute buikpijn, de aanwezigheid van ontstekingsprocessen of tumoren in het rectum of de anus.
Als je niet weet hoe je een klysma moet maken,pak de mok van Esmarch. Dit is het handigste apparaat voor het reinigen van huizen. Het bestaat uit een rubberen, soms polyethyleen, ballon, lijkt op een rubberen verwarmingskussen. Er is een flexibele dikwandige buis van minstens anderhalve meter lang aan bevestigd. Ook inbegrepen is een set speciale tips, glas en plastic. Op de buis bevindt zich een kraan waarmee de vloeistofstroom kan worden geregeld. Voordat u een klysma maakt, moet u ervoor zorgen dat de gebruikte tip glad is om mogelijke verwondingen te voorkomen en na de voltooiing ervan kookt. De capaciteit van de mok van Esmarch varieert van een tot twee en een halve liter. Het wordt aanbevolen om te beginnen met de introductie van een halve liter vloeistof, waarbij elke procedure de hoeveelheid verhoogt.
Dus hoe maak je een klysma?Overweeg het proces van het uitvoeren van alle manipulaties. De mok van Esmarch moet op een hoogte van ongeveer anderhalve meter worden bevestigd en worden gevuld met vooraf bereide vloeistof. Er wordt goed geregeld of gekookt water gebruikt. Controleer de temperatuur, deze moet de kamertemperatuur iets overschrijden. Als het water ongeveer gelijk is aan de temperatuur van je lichaam, zullen de darmen het gaan opnemen en niet samentrekken. Heet water kan niet worden gebruikt. Voeg een beetje citroen- of bietensap toe aan het water om het effect te verbeteren.
Hoe een klysma te maken zodat de procedure wordtzo efficiënt mogelijk? Het is belangrijk om de beste tijd ervoor te kiezen. De beste optie is 's morgens vroeg (vijf tot zeven uur) of' s avonds (van acht tot negen). Het is tijdens deze periode dat het lichaam perfect is afgestemd voor reiniging. De kwaliteit van de uitgevoerde procedure wordt sterk beïnvloed door de omgeving. Een badkamer is geschikt, waar niemand u zal storen. Leg het tafelzeil op de vloer, ga van tevoren naar het toilet.
Om een klysma te maken, moet je aan je linkerkant liggen,de knieën naar de maag trekken of een knie-elleboogpositie innemen. Smeer de punt met room en steek deze voorzichtig in de anus. Open de klem op de slang en laat de vloeistof weglopen. Pas de stroom aan. Als u onaangename gewaarwordingen ervaart, moet de watertoevoer worden onderbroken, een paar keer diep ademhalen en de procedure voortzetten. Nadat alle vloeistof is ingebracht, verwijdert u de punt en probeert u gedurende tien minuten water in de darmen te houden. Verander de pose niet.
Als je opnieuw een klysma moet doen, moet je dat doenwacht veertig tot zestig minuten en zorg ervoor dat alle vloeistof die u uit de darmen heeft gegoten. Experts adviseren het gebruik van een tweede procedure met het reinigen van klysma's. Kamilleoplossing wordt aan het water toegevoegd, wat een kalmerende en antibacteriële werking heeft. Vergeet niet te overleggen met een ervaren specialist als u weet hoe u thuis een klysma goed kunt doen. Hij is het die alle noodzakelijke procedures voorschrijft, na het uitvoeren van een onderzoek en het nemen van de nodige tests.
