Havermelk: kookmethoden en nuttige eigenschappen

Die haver is ongelooflijk rijk aan vitamines enwaardevolle sporenelementen, iedereen weet het. Geen wonder dat ze zoveel zeggen over de voordelen van ontbijtgranen, die onze moeders ons in de kindertijd hebben laten eten. De vlokken bevatten echter een verwaarloosbare hoeveelheid voedingsstoffen, maar in de rauwe haver zijn ze veel meer.

Dus waarom is het zo handig ?!De lijst met acties omvat het verwijderen van het lichaam van schadelijke accumulaties, het verbeteren van het metabolisme, wat het gewichtsverlies beïnvloedt. Bovendien normaliseert het de bloedsuikerspiegel en cholesterol en heeft het ook een gunstig effect op het spijsverteringskanaal.

Havermelk is gemaakt van ongeraffineerde zadenplanten, het bezit alle bovengenoemde eigenschappen en kan een geweldig alternatief zijn voor een bekend dierlijk product. Deze informatie is het meest relevant voor die mensen die lijden aan een allergische reactie en individuele intolerantie voor deze laatste.

Havermelk heeft verschillende voordelen, waaronderdie snel te bereiden zijn, lage prijs, gebrek aan lactose en minimaal vetgehalte van het eindproduct. De belangrijkste voorwaarde voor het behoud van deze eigenschappen is het gebruik van graan, niet verwerkt en zonder waardevolle schilfers.

Рецептов, позволяющих изготовить овсяное молоко в thuis zijn er nogal wat. Hier zijn enkele voorbeelden. Neem voor de eerste optie een glas ongeraffineerde granen van de plant, spoel ze en giet een liter gekookte melk. Zet dit mengsel in de oven en houd het ongeveer een half uur op een minimumtemperatuur. Een natuurlijke remedie moet de kleur krijgen van romig schuim. Nadat het moet worden afgekoeld en gefilterd. Neem tweemaal per dag een half glas na de maaltijd. Om langdurige bronchitis te behandelen, kunt u een medicijn bereiden op basis van de melk die is verkregen door het toevoegen van 1/2 theelepel propolis-tinctuur, 1/2 theelepel nutriavet en een theelepel honing. De duur van de cursus is twee weken, daarna dezelfde pauze, waarna deze opnieuw kan worden herhaald.

De voordelen van havermelk zijn ookdat het het lichaam helpt de structuur van haar en nagels te herstellen, en ook acne op het gezicht elimineert en in het algemeen een reinigende werking op de huid heeft.

Een lichtgewicht kookoptieHet medicijn omvat het gebruik van volkorenvlokken (150 gram) en 1,5 liter warm water. Meng beide componenten en laat ze 15 minuten brouwen. Dan moet je de resulterende cocktail verslaan met een blender en zeef door kaasdoek of een fijne zeef.

Havermelk kan onvergetelijk worden gemaaktdrink met een unieke smaak, voeg een snufje kaneel, vanille toe of verdun het met siroop. Zo'n medicijn zal zelfs jonge kinderen aanspreken, die zich soms als echte fijnproevers gedragen. Bovendien is de behoefte van het kind aan voedingsstoffen veel groter, omdat zijn lichaam elke dag groeit!

Havermelk, waarvan beoordelingen getuigen van de doeltreffendheid ervan, moet in cursussen worden geconsumeerd. Personen met chronische ziekten moeten vooraf een specialist raadplegen.