Gember is pittig en ongelooflijk gezond.een plant waar velen al verliefd op zijn geworden. Maar niet iedereen weet hoe hij het moet gebruiken om een maximaal effect te bereiken. Leer het recept voor een gemberdrank en drink het met plezier en gezondheid.
De voordelen van gember
Is zo'n product nuttig? Ja, erg behulpzaam! Ten eerste is het een uitstekende antioxidant die het lichaam helpt bij het omgaan met verkoudheid, en het is ook een geweldige preventieve werking tegen kanker. Als je al verkouden bent, zoek dan het recept voor een gemberdrank uit, maak het en drink het op om de temperatuur te verlagen en snel te herstellen. Als u een gebrek aan energie voelt, zal dit product u helpen te stimuleren. Gember helpt ook om ontstekingen te elimineren, de spijsvertering te verbeteren, misselijkheid te verlichten en je te helpen af te vallen. Ja, bij consumptie wordt het metabolisme versneld, zodat calorieën veel sneller beginnen te verbranden.
Hoe koken?
Nu is het tijd om het recept van gemberdrank te ontdekken. We bieden u er meerdere tegelijk.
- Een drankje met knoflook.Om het te bereiden heb je nodig: 2 liter water; 1 plak gember (ter grootte van een duim); 2 teentjes knoflook. Snijd gember in dunne plakjes (eerder geschild). Doe hetzelfde met knoflook. Leg dit alles nu op de bodem van de thermoskan en vul het met kokend water, dek het stevig af met een deksel en laat het een uur staan zodat de producten hun heilzame stoffen afgeven en aandringen. Zeef vervolgens de infusie en drink gedurende de dag in kleine porties.
- Имбирный напиток с лимоном.Om zo'n drankje te bereiden, heb je nodig: 4-5 centimeter gemberwortel; 1 citroen 1,5-2 liter water; 3 eetlepels honing. Schil de gember en rasp deze op een grove rasp, doe deze in een bakje (bijvoorbeeld in een potje). Pers de citroen uit en voeg toe aan de thermoskan, giet er kokend water in en sluit stevig. Voor voldoende 1-2 uur aandringen. Zeef nu alles door kaasdoek die in meerdere lagen is gevouwen en voeg dan honing toe. Gedaan!
- Oranje gemberdrankrecept. Om deze thee te bereiden heb je nodig: 1 stuk gember van 5 centimeter lang; 1 snufje kardemom 10 muntblaadjes (of 1 theelepel gedroogd kruid) 1 snufje kaneel 1 liter water; 50 ml citroensap; 100 ml sinaasappelsap. Schil en snijd de gember in dunne plakjes, leg ze op de bodem van de thermoskan met de munt. Voeg kaneel en kardemom toe, voeg dan citroen- en sinaasappelsap en kokend water toe. Bedek de container met een deksel, laat een uur of twee staan. Zeef de vloeistof en geniet van het drankje!
Hoe te gebruiken?
Wat is de beste manier om een gemberdrankje te drinken, waarvan je het recept naar wens kunt kiezen? Hieronder staan enkele richtlijnen.
- Onthoud dat gember enkele contra-indicaties heeft: gastritis en zweren, colitis, evenals zwangerschap en borstvoeding.
- Misbruik dit product niet! De dagelijkse hoeveelheid mag niet meer zijn dan 1 stuk van 5-7 centimeter lang.
- Je moet 's avonds geen gemberdrankjes drinken, omdat ze een versterkend effect hebben.
- Gember kan worden toegevoegd aan zwarte of kruidenthee.
- Poeder (gemalen gember) kan worden gebruikt als smaakmaker voor voedsel.
Geniet van je gezonde gemberdrankjes!
