Alcoholische dranken hebben hun positie in onze positie stevig vastgelegdmaatschappij en levensstijl. Tegenwoordig kan geen enkele partij, geen enkele vriendelijke bijeenkomst zonder hen. Bovendien wordt dezelfde alcohol gebruikt als een kalmerend middel voor ernstige stress.
Hoe vervangen? Deze kwestie werd vooral urgent toen de cultus van een gezonde levensstijl in de mode kwam en velen hun gewoonte moesten opgeven om welzijn te verbeteren.
Het besef echter datdat de algemene toestand en toon stabiliseerden en de zwakte van het drinken die zich in de loop van de tijd ontwikkelde, de persoon blijft domineren. Er is echter een oplossing: producten die alcohol vervangen, helpen u de speenperiode gemakkelijker te overleven.
Если ранее человек страдал зависимостью от alcohol, en vervolgens proberen het te verlaten, produceert hij onbewust zijn vroegere stereotiepe acties. In dit geval is het noodzakelijk om hem het verschil uit te leggen tussen de volledige vervanging van het energetische en zijn vervanging.
In het eerste geval is het opgeven van alcohol een vrijwillige en volledig bewuste stap, wanneer een persoon zijn leven onafhankelijk vult met nieuwe indrukken, waardoor hij alcohol kan vergeten.
Bij het vervangen van hetzelfde gedrag van een voormalige geliefdesterke dranken zijn opvallend. Hij kan bijvoorbeeld gistvrij kwas drinken met snacks voor bier en er soms zelfs dronken van worden - het zelfhypnose-effect is zo sterk.
Стереотип поведения сложнее всего изменить, если een persoon draait in cirkels waar het gebruikelijk is om constant te drinken en deze gewoonte wordt sterk aangemoedigd. Dit kunnen frequente familiefeesten, vriendelijke vergaderingen of feestreizen zijn. Soms is de afwijzing van het drankje in dergelijke situaties enigszins ongemakkelijk vanuit ethisch oogpunt, omdat het aanleiding geeft tot wrok van familieleden of hun verontwaardiging.
Het probleem is echter opgelost als het mogelijk is om alcohol te vervangen. Het is vooral gemakkelijk om dit te doen op een feest gedomineerd door cocktails en lichtere alcohol.
Hoe te vervangen:
Zoals hierboven vermeld, zijn gedachten over alcohol aanwezigons en in moeilijke levenssituaties, wanneer het nodig is om de verbrijzelde zenuwen te kalmeren. In dit geval zijn verschillende snoepjes of een aantal niet-alcoholische dranken de beste vervanger:
Als we het niet hebben over specifieke drankjes, maar over het algemeen over de strijd tegen verslaving, dan zijn er drie hulpmiddelen die zelfs in de moeilijkste situaties helpen.
Om niet terug te keren naar je vorige levensstijl, gebruik je deze vervangingsmiddelen niet om jezelf ervan te overtuigen dat het alcohol is. Hieronder wordt besproken hoe u het in het dagelijks leven kunt vervangen.
In veel recepten wordt aangeraden om sterke dranken toe te voegen om de smaak te verbeteren. Ze kunnen echter worden vervangen zonder het uiterlijk en andere eigenschappen van het gerecht te schaden.
Zo kan bier worden vervangen door een mengsel van runderbouillon en niet-alcoholisch bier, amaretto met gemberextract, cognac met perensap en port met sinaasappel.
In alle andere gevallenvervangen door alcoholvrije tegenhangers of fruittenten. In plaats van koffielikeur zijn verschillende soorten van deze drank geschikt en kan limoensap met toevoeging van appelsap de plaats innemen van wodka.
Alle sedativa moeten worden weggegooid.andere fondsen dan de hierboven genoemde, omdat het lichaam, gewend aan constante vergiftiging, al erg lusteloos en apathisch zal zijn. Het is ook verboden alcohol te vervangen door pekel - een dosis van meer dan 500 g veroorzaakt uitdroging.
Misbruik geen energie en drankjes,om identiek te smaken aan alcohol, maar zonder alcohol (bijvoorbeeld niet-alcoholisch bier). De eerste zijn direct schadelijk voor het lichaam en de laatste kunnen weer aan verslaving herinneren.
Een ander slecht idee is vervangingverslaving aan andere verslavingen zoals roken, omdat zo'n stap niet van groot nut zal zijn, alleen maar schadelijk. Het is beter om toevlucht te nemen tot een competente vervanging van alcohol door ander amusement dat het verlies van mentale en fysieke gezondheid niet bedreigt.
Op basis van het bovenstaande kun je doende conclusie is dat geen vervangend voedsel helpt als de persoon zelf nog geen beslissing heeft genomen over veranderingen in zijn levensstijl. Pas als hij echt begrijpt waarom je verslaving moet opgeven, zal het probleem verder komen.
Maar in dit geval heeft u die niet meer nodigvervangers, en wrok en ontevredenheid van andere mensen zullen uit de weg gaan. Het zal echter correcter zijn om een bepaalde hoeveelheid tijd te geven aan het spenen vanwege de psychologische complexiteit van afscheid nemen van verslaving.
Als iemand echter een definitieve beslissing neemt, zal hij uiteindelijk slagen.
