Сегодня все больше людей придерживаются vegetarisch eten. Sommige religieuze vooroordelen, anderen proberen een slank figuur of een goede gezondheid te behouden. Zelfs als je vlees weigert, kun je heerlijk eten, terwijl je altijd vol blijft. Geen menu is compleet zonder voorgerechten, zoals erwtensoep.
Ieder van ons kent zijn rijke smaak.Slimme mensen bedachten veel interessante recepten voor dit gerecht zonder vettige vleesribben toe te voegen. De peulvruchten in de samenstelling compenseren volledig het tekort aan eiwitverbindingen, sporenelementen, perfect verzadigd en voldoen aan de honger. Geavanceerde huisvrouwen maken het gemakkelijk voor hen om te koken met een slowcooker.
С таким агрегатом процесс приготовления пищи sterk vereenvoudigd. Het maken van erwtensoep zonder gastheer in een slowcooker geeft gastvrouwen plezier, omdat de taak niet veel tijd kost. Het blijkt een fantastisch aromatisch en voedzaam gerecht te zijn. Wij bieden u aan om de beschreven recepten onafhankelijk te verifiëren.
Данное блюдо понравится блюстителям фигуры, в нем Er zijn geen vet voedsel - vlees, boter. Het kan tijdens het dieet en het vasten worden geconsumeerd. Mensen met maag-darmziekten moeten deze soep echter beter uitsluiten, omdat deze peulvruchten bevat. Ze kunnen een verergering veroorzaken. Ingrediënten voor een pan van 1,5 liter:
Spoel de erwten grondig en laat ze in drie wekenuur. Het is raadzaam om dit 's nachts te doen om de kooktijd te verminderen. We doen de gezwollen nucleoli in de kom van de maaidorser, gieten water, voegen zout, geraspte gember toe. Stel de functie "blussen" een uur in. Na een half uur kunt u de gereedheid van de inhoud controleren. Als je niet gekookte granen wilt krijgen, voeg dan gehakte aardappelen toe.
Snipper de ui, passé op de olijf ofzonnebloemolie met gehakte knoflook. Kneed in een stupa mosterdzaadjes met kruidnagel, combineer met kerrie en kurkuma - stuur naar de ui. Voeg kruiden toe in minimale doses. Het resulterende mengsel wordt overgebracht naar magere erwtensoep. Laat het voedsel in een slowcooker een beetje donker en giet het dan op borden. Versier elke portie met gehakte kruiden. Degenen die geen dieet volgen, kunnen een lepel zure room zetten.
We raden u aan het volgende recept te proberen. Voeg kruiden toe: oregano, marjolein, selderij, zwarte peper of koriander om een heerlijk aroma en pikante smaak toe te voegen. Noodzakelijke componenten:
Gewassen korrels van een bonenplant giet kokend wateren vertrek een paar uur. Snijd de ui in kleine blokjes, rasp de wortels. Doe groenten in de oogstmachine, voeg een kleine hoeveelheid plantaardige olie toe en zet de optie "Bakken" of "Frituren" aan. Leg aan het einde geperste knoflook, kruiden.
Gezwollen erwten gemengd met gehakte aardappelen,giet water en schakel over naar groenten. Stel Blussen in op een uur. Kant-en-klare magere erwtensoep in een slowcooker, vermalen in een blender, serveren met crackers en koriander. Het blijkt een zeer mals, stevig en smakelijk gerecht te zijn.
Moe van eentonige klassieke optieserwtensoep? Probeer dan alsjeblieft een creatief en ongewoon gerecht met de toevoeging van champignons en pompoen. Het zal elke fijnproever verbazen en de tafel versieren. De rijke magere erwtensoep in het Panasonic-fornuis is vrij eenvoudig te bereiden en het recept zal een prominente plaats in je kookboek innemen. Een set producten is vereist:
Terwijl erwten opzwellen in een pan met water, laten wegroenten. Doe gehakte uien en geraspte wortels in de kom (giet olie). Schakel de optie "Bakken" in en stel de timer in op 40 minuten. Voeg na tien minuten de in blokjes gesneden pompoen toe, doe de geweekte erwten erbij. Giet met heet water zodat de vloeistof alle producten 1 cm bedekt.
Stel na 40 minuten de modus opnieuw in op "Blussen"(1,5 uur). Maal gepelde tomaten, paprika, knoflook in een blender. Leg ongeveer 20 minuten voordat u de maaidorser uitschakelt de groentepuree, gebakken champignons en de aangegeven smaakmakers. Serveer magere erwtensoep, gekookt in een slowcooker, aanbevolen met verse kruiden en bruin brood. Verras geliefden vaker met heerlijke delicatessen. Eet smakelijk!
