Massage is zowel nuttig als aangenaam.Tegenwoordig is er nauwelijks iemand die twijfelt aan zijn gezondheidsbevorderende eigenschappen. De genezende kracht van massage is immers al duizenden jaren getest en is momenteel voor iedereen beschikbaar. Een manier om het effect van massage te benadrukken of aanzienlijk uit te breiden, is massageoliën in de praktijk gebruiken. Van oudsher worden oliën door de mens gebruikt voor verschillende behoeften. In Griekenland was bijvoorbeeld massageolie nodig voor Olympiërs.
Eenvoudig en actief
Все масла оказывают определенное воздействие на organisme: verwarmend, ontspannend, anti-cellulitis, verzachtend, verkoelend, enz. Alle massageoliën zijn verdeeld in twee grote groepen: basisch en actief (ze worden ook essentieel genoemd). Basismassageolie moet ervoor zorgen dat de palmen van de masseur goed glijden. Dergelijke oliën kunnen ofwel uit meerdere componenten of uit één component bestaan in samenstelling. Bovendien verzachten, hydrateren en verjongen de basisoliën. Voorbeelden van dergelijke oliën: olijf, perzik, zonnebloem, abrikoos.
Basic Little kan mineraal, natuurlijk zijnof een mengsel daarvan. Minerale olie zorgt voor een uitstekende glijdende werking, praktisch niet opgenomen in de huid. Maar met zijn buitensporige toepassing verschijnt er een niet erg aangenaam filmgevoel op de huid. Zeer geraffineerde baby-minerale oliën komen tegenwoordig veel voor. Een dergelijke olie is niet viskeus, maar vloeibaar, houdt perfect vocht vast en maakt de code fluweel. Natuurlijke (plantaardige) olie wordt zeer goed geabsorbeerd, wat nodig is bij het kneden. Deze oliën zijn verzadigd met vetzuren (oliezuur, linolzuur, palmitine, stearinezuur) en complexen van essentiële vitamines en antioxidanten. Nu zijn de meest voorkomende plantaardige massageoliën sesam, olijf, druif, abrikoos, jojoba en cacao.
Actieve oliën zijn precies functioneelbelasting en hebben een bepaald effect op het lichaam. Hun gebruik in massage en aromatherapie is een echte wetenschap en oude kunst. Elke essentiële massageolie heeft veel verschillende aspecten van zijn impact op zowel de geest als het menselijk lichaam. Soms kun je met deze of die combinatie indrukwekkende en verbazingwekkende reacties bereiken. Volgens de Ayurvedische classificatie worden alle oliën onderverdeeld in koud (kamille, pepermunt), heet (tijm), uitdrogend (grenen, citrus), hydraterend (roze). Bijna alle essentiële oliën zijn gedetailleerd bestudeerd en er is veel kennis opgedaan voor hun nauwkeurige beschrijving en toepassing. Massagetherapeuten moeten echter de mogelijkheid van allergische reacties niet vergeten, die alle voordelen van massage teniet zullen doen.
Waar massageolie kopen en waar moet je op letten?
Massageolie kan worden gekocht zoals gewoonlijkwinkels en online. Tegelijkertijd is het de moeite waard om aandacht te besteden aan de vervaldatum, de verpakking en de consistentie van de olie. Het moet transparant zijn, niet troebel en mag geen onzuiverheden bevatten (sommige oliën vormen een uitzondering, maar dit staat meestal op het etiket).
Hoe massageolie maken?
In basisolie (bijv. Olijfolieongeraffineerd) moet u actief toevoegen met een snelheid van dertig milliliter en vijftien druppels. Deze hoeveelheid moet voldoende zijn voor een algemene massage van het hele lichaam. De afgewerkte massageolie moet vervolgens in een donkere glazen container worden gegoten. En tijdens de massage is het beter om een plastic fles met een handig deksel te gebruiken.
Zoals u ziet, een van de belangrijkste componenten voorMassage is een massageolie. Waar het te kopen, weet je al. Het blijft alleen om te leren massage te doen. Het is vermeldenswaard dat olie niet bij alle methoden wordt gebruikt. Bij bindweefselmassage wordt het bijvoorbeeld niet gebruikt.
