Hoe mooi te wandelen: tips

А обращаете ли вы свое внимание на то, как вы gaan? Een juiste manier van lopen is immers niet alleen een vrouwelijke gril, het heeft ook een grote invloed op de gezondheidstoestand. Maar niet alle meisjes weten hoe mooi het is om te lopen, en sommigen gewoon en zijn er niet in geïnteresseerd, maar tevergeefs, omdat een aantrekkelijk looppatroon een integraal onderdeel is van het leven van absoluut elke vrouw. En bovendien kan een vrouw met een lelijke gang niet vrouwelijk en elegant worden genoemd.

De belangrijkste van alle regels die je moet hebbenonthoud - het is altijd om je rug recht te houden. Draai je schouders en hef je kin op. U moet volledig vertrouwen in uzelf hebben en een juiste houding is het belangrijkste teken van vertrouwen.

Om de vraag "hoe mooi om te lopen" te beantwoorden, moet je een paar eenvoudige aanbevelingen en tips volgen:

1. Старайтесь не сковывать себя, вы должны двигаться vrij. Kijk niet naar je voeten, want je zult in dit geval niet mooi kunnen lopen. Ontwikkel in plaats daarvan de gewoonte om je sokken iets uit elkaar te plaatsen tijdens het lopen.
2. Kies comfortabele schoenen. Als je nog een lange weg te gaan hebt, draag dan geen te hoge hakken, anders worden je benen moe en doen pijn en verandert je manier van lopen niet ten goede.
3. При ходьбе должна быть задействована вся нога, vanaf de heup. Zet uw voet niet scherp op de hiel, maar maak er een soepele overgang van naar de hele voet. Zorg ervoor dat je manier van lopen zacht, los en soepel is.
4. De ernst moet gelijkmatig over beide worden verdeeldhanden, en vergeet niet om uw rug recht te houden. Als u een tas heeft, moet u deze dragen en regelmatig van de ene hand naar de andere gaan. Zo vermindert u de belasting van de wervelkolom en stelt u de voet niet bloot aan vervorming.

Het moet duidelijk zijn dat zelfs een heel mooie eneen meisje met rondingen ziet er onaantrekkelijk uit als ze tijdens het lopen slungelig, klompvoet, buigt en haar hoofd laat zakken. Hoe mooi het is om te leren lopen, is voor veel meisjes interessant, omdat het lopen afhangt van enkele erfelijke kenmerken van de structuur van het lichaam.

Er zijn speciale oefeningen vooruw houding is vlak en uw gang is licht. De eenvoudigste, maar best effectieve oefening is met een boek. Leg het gewoon op uw hoofd en loop ermee in een poging het vast te houden. Zelfs als u het niet meteen kunt doen, is het belangrijkste om dit bedrijf niet op te geven. Na een paar weken kun je al met een boek op je hoofd beginnen met schoonmaken en andere huishoudelijke klusjes.

Het belangrijkste element in termen van hoe mooilopen, is een rechte rug. Het is beter om vanaf de kindertijd een correcte houding te ontwikkelen, hoewel leeftijd desgewenst geen beperking is. Ga tegen de muur staan, raak het aan met je billen, schouderbladen en de achterkant van je hoofd, onthoud deze rugpositie. Wacht een paar minuten en probeer te lopen terwijl je in deze positie blijft.

Het belangrijkste is dat u dat moet begrijpen in de vraag "hoemooi lopen 'hangt veel van jou af, en iedereen die aan zichzelf werkt, zal alles bereiken waar hij naar streeft. Een correcte manier van lopen maakt je niet alleen visueel mooier en slanker, maar is ook niet schadelijk voor je gezondheid. Vrouwen die zelfverzekerd lopen met hun hoofd omhoog , het is moeilijk om niet op te merken.