Интересную группу мышц, которые находятся у menselijk in het gebied van interne spijsverteringsorganen, zijn de spieren van de buik. Ze bevinden zich tussen het bovenlichaam en de onderste opening van het borstbeen en omringen de menselijke buik en vormen sterke spierwanden. Dankzij hen bevinden de interne organen van een persoon zich in een bepaalde positie, maar wanneer ze bewegen, hebben ze een kleine amplitude van oscillatie.
В общей физкультуре и спорте мышцы живота играют een grote rol, omdat ze direct invloed hebben op de schoonheid van het menselijk lichaam. Mensen die regelmatig gymnastiek doen en oefeningen opnemen om de buikspieren te versterken in het complex van oefeningen, hebben geen problemen met een grote maag. Dankzij moderne simulatoren hebben velen de mogelijkheid om zelfstandig te werken en hun gezondheid in goede staat te houden.
De belangrijkste functies van de buikspieren zijn vernauwing.buikholte en het uitoefenen van een bepaalde druk op de inwendige organen. Bovendien neemt de buikpers (prelum abdominale) ook deel aan urineren en ontlasting, en in de vrouwelijke helft van de bevolking is dankzij deze spieren de afgifte gewaarborgd.
Alle buikspieren zijn verdeeld in lateraalbuikspieren, voor en achter. Lateraal zijn de grootste van hen en zijn verschillende lagen die op elkaar liggen en onderling zijn verbonden door pezen. Dit zijn de belangrijkste spieren die een persoon helpen het lichaam in verschillende richtingen te buigen, of liever, het terug te brengen naar zijn oorspronkelijke positie, waardoor flexibiliteit en mobiliteit van het lichaam wordt geboden. De schuine buikspieren spelen ook een grote rol in de rotatie van het lichaam, waardoor de rotatie rond de wervelkolom wordt uitgevoerd, evenals ademhalingsacties, omdat deze spieren betrokken zijn bij het uitademingsproces.
De buikspieren beschermen ook de interne organen.onderlichaam door externe invloeden, omdat de lagen van deze spiergroep organen in een bepaalde positie houden. Bij regelmatige lichaamsbeweging is de buikpers in goede lichamelijke conditie en zorgt hij voor de normale werking van de interne organen van een persoon. Als de maag van een persoon begint te groeien, betekent dit dat de interne spieren van de buik ontspannen zijn en er een metabole aandoening is opgetreden.
Traditioneel mooie figuur in het oostenHet werd ondersteund door vrouwen ten koste van een dans, waarbij, als gevolg van bepaalde bewegingen, massage van de interne organen werd uitgevoerd en de spieren elastisch en veerkrachtig werden. Hierdoor konden vrouwen niet alleen de natuurlijke schoonheid van het lichaam behouden, maar ook het lichaam in goede fysieke vorm houden.
Opgemerkt moet worden dat de buikspieren dat moeten doenwees voorzichtig genoeg en in geen geval mag u ze belasten. Bij zwaar en slopend lichamelijk werk dat gepaard gaat met het heffen van verschillende gewichten, raken buikspieren vaak gewond. De meest voorkomende spanningen, spierbreuken, hernia's en andere verwondingen. Om dit te voorkomen, mag deze spieren in geen geval te zwaar worden belast.
Om al het bovenstaande samen te vatten, moeten we ookmerk op dat de interne spieren van de buikpers een enorme rol spelen, niet alleen bij het behoud van de schoonheid van het menselijk lichaam, maar ook bij het waarborgen van de goede werking van de inwendige organen in het menselijk lichaam. Buikspieren hebben ook een direct effect op flexibiliteit en mobiliteit, wat, zoals Tibetaanse monniken zeggen, de sleutel is tot gezondheid en een lang leven. Daarom is het tijdens lichamelijke opvoedingslessen absoluut noodzakelijk om aandacht te besteden aan de spiergroep van de buikspieren en deze op te nemen in het complex van fysieke oefeningen.
