Борьба за красивое стройное тело предполагает integrert tilnærming. Fysisk aktivitet og riktig ernæringsarbeid underverker. Hvis det ikke er mulig å gå på treningsstudio, men det er et ønske om å gå ned i vekt, kan du tilberede drinker med ingefær til vekttap, noe som gir en fettforbrenningseffekt. Hovedkomponenten i slike produkter er ingefær. Roten har mange nyttige egenskaper, derfor, hvis du tilbereder deilige te eller cocktails fra den, kan du ikke bare bli kvitt fettforekomster, men også styrke immunforsvaret og forbedre trivsel.
Ingefærrot er det mest nyttige krydderet.Med sin hjelp kan du styrke kroppens forsvar, kurere en forkjølelse som allerede har begynt. Ingefær drikker varmt godt i den kalde årstiden, forbedrer fordøyelsen, aktiverer stoffskiftet og hjelper til med å normalisere blodtrykket.
Ingefær aktiverer termogenese.Vekttap skyldes det faktum at roten stimulerer produksjonen av varme, som følger med alle prosesser i kroppen. Termogenese ledsager fordøyelsen og blodsirkulasjonen. Hos mennesker som er overvektige, er termogenesen svak, noe som påvirker stoffskiftet negativt.
Ingefær letter fordøyelsen, akselererer absorpsjonennæringsstoffer ved tarmveggene. Takket være dets antiseptiske egenskaper reduseres risikoen for tarminfeksjon. Ingefærdrikk hjelper deg å bli kvitt en følelse av kvalme når du overspiser og lindrer tilstanden under irritabel tarm.
Mulighetene for denne unike roten er uvurderlige. Drinker fra den nøytraliserer gassene som er akkumulert i fordøyelsessystemet.
Ingefær normaliserer kortisol- og insulinnivå.Cortisol spiller en viktig rolle i å optimalisere energiforbruket. Hvis en person er under stress, stiger nivået hans, som et resultat av at prosessen med å dele opp fett er suspendert, og de begynner å samle seg aktivt.
Ingefær har også en effekt på insulin, forsom det er mulig å stabilisere nivået av glukose i blodet. Dette hjelper til med å temme den sterkeste sultfølelsen og forhindrer opphopning av "dårlig" kolesterol.
Ingefær har også egenskapen til å lette muskelsmerter, noe som er spesielt viktig for de som sliter med overvekt og som er involvert i aktiv fysisk aktivitet.
Drinker med ingefær for vekttap øker blodsirkulasjonen og normaliserer blodsukkernivået, takler kronisk utmattelsessyndrom.
Hvis det ble bestemt å kvitte seg med overflødigvekt med ingefær drikke, må du vite hvordan du velger hovedingrediensen. Oppskrifter på drikke med ingefær for vekttap innebærer bruk av rå rot. Å finne et slikt produkt i dag er ikke vanskelig, fordi det er tilgjengelig i hyllene i nesten alle supermarkeder.
Når du velger ingefær, er det nødvendig å ta hensyn til at den unge rotavlingen har en mer verdifull sammensetning. Dessuten vil det ikke være vanskelig å rengjøre skallet, fordi det ikke hadde tid til å herde.
Ingefær bør også velges i henhold til visueltkjennetegnet. Roten bør være foretrukket i beige-gylden farge, på overflaten bør det ikke være buler og knuter. På en pause kan rotfibrene ha en lett eller litt kremaktig fargetone.
At roten er gammel, indikeres av en tørr, rynket peeling. Et slikt produkt er ikke verdt å kjøpe, siden det kan være vanskelig å rive det og kutte det med en kniv.
Frisk ingefær kan lagres lenger uten å miste de gunstige egenskapene.
Hvis det ikke er noen frisk rot, bytter du utdet kan være ingefær i pulverform. Mark ingefær mister ikke egenskapene etter tørking, men det er fortsatt noen forskjeller. For eksempel er smaken av tørr ingefær mye mer pikant, så du må ha den i en drink i moderasjon. En teskje pulver vil være lik en spiseskje fersk ingefær.
For å tilberede en fettforbrenende drink, må du helle malt ingefær med kokende vann og la sammensetningen tilføre en termos. For å forbedre smaken kan du legge en skive sitron og honning i drinken.
Til tross for at ingefær har en stor liste over nyttige egenskaper, er det ikke alle som kan drikke drinker med dets deltakelse. Kontraindikasjoner inkluderer:
Ingefærdrikk med mynte har en beroligende effekt.handling og fremmer vekttap. For sin forberedelse kuttes roten i tynne sirkler, helles med kokende vann og en kvist frisk mynte tilsettes til sammensetningen. Etter at middelet er tilført, legges det en skive sitron i det. Om ønsket kan drikken søtes med honning.
I den varme årstiden produserer en slik drinktonic effekt. I dette tilfellet tilberedes den litt annerledes: frisk mynte er litt malt, hvoretter saften av to sitroner og revet ingefær blir lagt til den. Alle komponentene er fylt med rent vann. En slankende drink med ingefær og sitron bør tilføres i omtrent 3 timer. Deretter må den filtreres og søtes med honning om ønskelig. Server kjølt.
Slankedrikk med ingefær og sitron kan tilberedes fra både ferske og tørkede rotgrønnsaker. For matlaging trenger du:
Sett en beholder med vann i brann, dalegg revet rotgrønnsak til. Så snart vannet koker, må det fjernes fra komfyren og la avkjøles. Press deretter sitrusjuice i væsken, tilsett honning og isbiter.
For å tilberede en forsterket drink må du ta:
Bland hakket ingefær med mynte og kardemomme. Hell kokende vann over komponentene og la sammensetningen tilføre i omtrent en halv time. Etter avkjøling, avkjøl væsken og hell sitrusjuice over den. Tilsett honning som søtningsmiddel.
Vitamin-slankende cocktail kan dukok med agurk, ingefærrot og sitron. En drink kalt "Sassi" hjelper til med å bli kvitt ødem, aktiverer stoffskifte, fremmer nedbrytning av fett og eliminerer cellulitter. Sassi-vann regnes som en ekte eliksir av ungdom og skjønnhet. Den regelmessige bruken har en positiv effekt på tilstanden til hud, hår og negler.
For matlaging må du forberede:
Tilbered en drink i følgende sekvens:
Oppbevar slankedrikken agurk, sitron og ingefær i kjøleskapet. Forbruk gjennom dagen.
For å forbedre effekten kan du legge krydderkanelen til den fettforbrenende drikken. Forskere har vist at dette krydderet kan senke blodsukkernivået og eliminere sult.
Sammen med ingefærrot aktiverer kanel prosessen med å miste vekt, hjelper til med å fjerne puffiness og styrke immunforsvaret.
Det er flere oppskrifter for slankende ingefærdrikker. I seg selv kan kanel være tilstede i drikken i tørr, malt form eller i form av pinner.
Oppskrift 1. For en drink med ingefær og honning for vekttap og kanel, må du ta:
Alle komponentene må helles med kokende vann, og væsken skal få brygges i ca 20 minutter.
Oppskrift 2. Legg kanel, honning, ingefær i en beholder.Forbered en slankende drink på minimal varme. Komponentene må helles med kaldt vann og sammensetningen må kokes i ca. 15 minutter. Etter fullstendig avkjøling, tilsett en skive sitron og litt honning i teen.
Oppskrift 3.Kombiner revet ingefær med 5 g malt kanel og hell komponentene med 500 ml kokende vann. Pakk en beholder med en drink med et varmt håndkle og la det brygge i omtrent en halv time. Sil og avkjøl før bruk. Drikk to ganger om dagen - om morgenen før måltider og om kvelden.
Denne oppskriften på ingefærte for vekttap vil hjelpebli kvitt overflødig kroppsfett og ikke ha en negativ effekt på mageslimhinnen. For å tilberede en fettforbrennende drink, må du rive litt ingefær med et rivjern, bland det med 1 ts. grønn te og hell kokende vann over. Tilfør drikken i ca 15 minutter. Når den har avkjølt litt, kan du søte den med honning.
I anmeldelser av en slankende drink med ingefær ogkanel, så vel som med andre ingredienser, nevnes utmerkede resultater. Dens fantastiske egenskaper har allerede blitt opplevd av mange kvinner som kjemper mot overvekt. Noen av dem hevder at de klarte å oppnå slike fantastiske resultater ikke bare ved vanlig bruk av ingefærdrikker, men også gjennom kosthold og mosjon. Svarene nevner at ingefærdrikker er gode til å dempe sult og eliminere hevelse.
Før du opplever alle de mirakuløse egenskapeneav denne helbredende drikken, må du sørge for at det ikke er kontraindikasjoner. Hvis det ikke er noen begrensninger, vil denne drikken hjelpe deg med å komme i form, gi energi og helbrede kroppen.
