Det er ingen hemmelighet at barndoms søvn er et fenomenveldig interessant og full av mysterier. Dette gjelder spesielt for nyfødte barn som akkurat er i ferd med å bli født, men fortsatt ikke forstår hva dag og natt, søvn og våkenhet er. Mamma og pappas hovedoppgave etter fødselen er å "etablere" en nyfødt drøm, som over tid bare vil skje i henhold til den etablerte behandlingen.
Heldig for de foreldrene hvis barn, knapt hamlegger i sengen, gjesper søtt, gnir seg i øynene og sovner. Enig i at en slik skjebne bare venter noen få. I de fleste tilfeller er det veldig vanskelig og smertefullt å fordype en nyfødt baby i en drøm. Noen ganger tar det mye tid og krefter.
Det første du trenger å lære nyopprettetforeldre: rytmene i søvn hos en nyfødt og en voksen er veldig forskjellige. Varigheten av overfladisk søvn hos et spedbarn er 80% (til sammenligning hos en voksen - 20%). En slik drøm blir lett avbrutt av kolikk, tørst eller frykt, som er foreldrenes "fiender" i de første månedene av et barns liv. Husk: dette er normalt! Hyppige oppvåkninger er en måte å overleve i den nye verdenen. Under en slik drøm utvikler barnet seg, og avbruddet er et signal om ulempe eller frykt. Et våknet barn vil sannsynligvis klage over kolikk i magen, tørsten eller sulten, eller det kan bare være ubehagelig for ham å ligge i en bestemt stilling.
Veldig ofte bekymrer foreldre segom barnet får nok søvn og om han har nok søvn. Svaret på dette spørsmålet er åpenbart: hvis barnet aktivt leker under våkenhet, spiser og smiler med appetitt, har han nok søvn. Så hvert barn har sitt eget regime, så ikke bli skremt hvis søvnen til det nyfødte vil avvike fra allment aksepterte normer (et månedlig barn skal sove 6-7 timer på ettermiddagen, 8-10 timer om natten; et tre måneder gammelt barn skal sove 5-6 timer på ettermiddagen, 10-11 timer om natten ).
Det er best å legge seg i de første månedene av livetbabysøvn på forespørsel. Men hvordan vet du at han vil sove? Visse tegn - gjesp, øye gnidd, slapphet, klynking, tretthet - vil hjelpe deg å forstå at babyen ønsker å hvile og sove.
Når et barn, til tross for et tydelig ønske om å sove ogtegnene hans, kan ikke sovne og gråter, det er nødvendig å bestemme årsaken til en slik situasjon og eliminere den. Slike grunner er delt inn i ytre og interne. Interne problemer inkluderer mageproblemer, otitis media, oppstøt, kløe, sykdommer assosiert med nedsatt funksjonsevne i nervesystemet (økt irritabilitet, hypertonicitet, psykiske lidelser), metabolske forstyrrelser; til utsiden - en hektisk atmosfære i huset, en endring i været, en endring i månens faser, ubehagelige innendørsforhold (en kald seng, uvanlige lukter eller lyder, tørr luft), et brudd på det vanlige ritualet for å legge seg.
Hvis du vil sove babyensunn, for det første er det nødvendig å eliminere årsaken til barns angst og gjøre situasjonen så behagelig som mulig; rådfør deg med erfarne venner, mor og leger om dette emnet. De siste er de beste rådgiverne. Før eller siden vil alt bli mer eller mindre stabilt.
Mye avhenger av mamma.Hun bør være veldig oppmerksom på barnet, mens hun svarer på alle hans "forespørsler" og ønsker, overvåker endringer i barnets oppførsel, kommuniserer mer med ham og snakker. Det er nødvendig å forbedre søvnforholdene kontinuerlig: ventilere rommet, fukt luften, utstyr sengen godt, og gjør den varm og vakker. I perioden med å sovne, kan du slå på nattlyset, slå på stille musikk eller synge vuggevise.
Eksperter anbefaler å etablere et tydelig ritualdykk ned i søvnen og følg den hver dag uten forstyrrelser. Så, kveldsbading og påkledning i pyjamas hver dag, vil minne babyen om at du trenger å sove etter disse prosedyrene. I tillegg er det bedre å legge barnet til omtrent samtidig, slik at han ikke forveksler dag og natt.
Hvis du følger tipsene ovenfor og gir barnet riktig oppmerksomhet, vil den nyfødte søvnen være riktig, sunn og sterk!
