Til å begynne med, bør du fremdeles finne ut hva slags frukt det er - kiwi.
Møt Kiwi
Kiwi, til tross for at den fremsto relativtnylig ble ganske raskt forelsket i så mange. Dette skjedde ikke bare på grunn av dens fantastiske og uvanlige smak, men også på grunn av det høye utbyttet, så vel som dets lagringsevne på lang sikt. Denne frukten er dekket på utsiden med en tynn hud med en tykk rødlig flu. Inni i den har en velduftende masse som inneholder mange små frø. For å bestemme moden på denne frukten, klikker du bare på den med tommelen. Hvis kiwien er moden, vil du føle en myk følelse. Spis skrellet kiwi, som kan skjæres i små skiver. Du kan forhåndsskjære den i to og ta ut den saftige massen med en teskje.
Tilstedeværelsen av vitaminer og næringsstoffer
Kiwi for gravide er veldig nyttig, takkhøyt innhold av ekstremt nyttige stoffer og en rekke vitaminer. Legene sammenligner det med en ekte vitaminbombe, som en gang i kroppen umiddelbart fyller den med alle slags stoffer, så nødvendig for den fremtidige moren. En moden kiwifrukt inneholder en slik mengde C-vitamin, som er nødvendig for å dekke de daglige behovene til en voksen kropp. En fantastisk kombinasjon av sporstoffer magnesium og kalium med askorbinsyre gjør det mulig for kroppen å takle infeksjoner. Dette komplekset har en gunstig effekt på hjertet, som er utsatt for forskjellige belastninger. Disse faktorene lar oss konkludere med at det er nødvendig å inkludere kiwi i kostholdet under graviditet. Men dette er ikke en fullstendig liste over nyttige stoffer som dette produktet inneholder. Det er noen organiske syrer, vannløselige B-vitaminer, også folsyre, pektin, vitamin E, betakaroten.
Kiwi under graviditet er en kilde til sliktnødvendig jern for å forhindre utvikling av anemi, som ofte finnes hos kvinner i stilling. Jeg vil trekke oppmerksomheten mot det faktum at kiwi er et mye mindre allergen sammenlignet med mandariner og sitroner. Kombinasjonen av kaloriinnhold og nytteverdi er nesten ideell, noe som gjør at vi kan anbefale denne frukten til absolutt alle.
Siden kiwi inneholder organiske syrer sammen med C-vitamin, forbedrer den ikke bare hudens elastisitet, men toner den også perfekt.
Kiwi under graviditet i stedet for medisiner
En annen nyttig egenskap som er iboendeDenne frukten er et mildt avføringsmiddel. Det lar deg også anbefale kiwi under graviditet for å forhindre forstoppelse. For å unngå et ubehagelig problem er det nok å spise en eller to kiwi på tom mage. Etter å ha spist denne frukten, anbefaler tannleger å skylle munnen, da det kanskje ikke er veldig gunstig for emaljen på tennene.
Når det er tryggere å avstå
Ikke glem at noe produktufarlig i begrensede mengder. Likevel er kiwi en tropisk frukt, og kroppen vår er ikke helt vant til den. Begynn å bli kjent med ham gradvis. I begynnelsen er bokstavelig talt en ting om dagen nok. Noen ganger kan noen gravide oppleve en svak allergisk reaksjon i form av kløe og rødhet på huden. I dette tilfellet er det selvfølgelig verdt å forlate den videre bruken av kiwi. Vær forsiktig hvis du har problemer med magen, for eksempel bør personer med gastritt ikke spise kiwi.
Vi er sikre på at du vil gjøre for deg selvriktig konklusjon og legg til diettkiwi under graviditet og ikke bare. Ikke unnlater råd fra din behandlende lege, husk at naturen alltid er klar til å hjelpe deg. Og kiwi er en av hennes uvurderlige gaver.
