I flere århundrer, marine pastaer populære i vårt land. I tider med matmangel reddet denne hjertelige, appetittvekkende parabolen soldater og et stort antall sivile. Nå elsker de ham, fordi det er økonomisk og velsmakende.
Navy-pasta i en langsom komfyr er veldig enkel å tilberede, det er mange oppskrifter, og hvis du endrer måten å tilberede kjøtt på, kan du få en helt annen smak. I tillegg vil antall kalorier være forskjellig.
Til sammenligning ta to pastaoppskrifteri marinen og lære sitt kaloriinnhold. Kjøttdeig kan tas fra kylling, kalkun, kombinert (svinekjøtt og storfekjøtt), fra leveren. Kvernet fjærkre regnes som kosthold, og leveren er mer nyttig. Det er opp til deg å bestemme deg.
Oppskrift nummer 1. Navy pasta i en sakte komfyr med kjøttdeig.
ingredienser:
- hakket svinekjøtt -250g;
- en liten løk;
- pasta -200 gr .;
- tomatpuré - 50 gr .;
- 1 bearbeidet ost - 100g.
Forbered først stekingen, vask og hakk løk.Stek løken i vegetabilsk olje i "Baking" -modus til en gjennomsiktig farge. Tilsett deretter ferskt kjøttdeig, lukk lokket og la det steke i 10 minutter under omrøring. Tilsett deretter krydder, salt og tomatpuré etter smak.
Osten må først settes i fryseren,slik at du enkelt kan rive den senere. Tilsett det til kjøttdeig, bland. Neste trinn er veldig enkelt! Sett sakte komfyren i "Pilaf" -modus, tilsett en halv pakke pasta og fyll den med varmt vann fra kjelen. Etter 25-30 minutter pasta marine i en langsom komfyr klar. En rett tilberedt i henhold til denne oppskriften har mye kalorier!
Marinepasta kan tilberedes i henhold til oppskriften nummer 2, uten olje, med pasta fra durumhvete. Dette vil redusere kaloriinnholdet i denne deilige retten.
Rått kyllingkjøtt (350-400 gr), vask og kok innsaltet vann med laurbærblad. Så blar vi gjennom det ferdige kjøttet gjennom en kjøttkvern. Du kan gjøre det samme med leveren ved å tilsette litt melk eller til og med majones i den.
Очистим помидоры от кожуры (200 гр), мелко kutt den. I "Baking" -modus, stek løkene lett i tomatpuré. Tilsett krydder og salt. Dermed kan vi koke steken og redusere kaloriinnholdet i pasta på en marine måte. Tilsett ost om ønskelig. For denne oppskriften kan du bruke pasta fra durumhvete (200 g). Ikke vær redd for at de skal koke, og kjøttet blir ikke kokt. Etter at du har byttet til "Pilaf" -modus, reduseres koketiden. Og etter 15-20 minutter vil du nyte denne enkle og velduftende retten.
| Oppskrift nummer 1 | kcal | Oppskrift nummer 2 | kcal |
| Kremost (vennskap) | 257 | Kremost (vennskap) | 257 |
| Kjøttdeig (svinekjøtt) | 1013,25 | Kokt kjøtt (fjærkre) | 542,25 |
| Hermetisk tomatpasta | 30,33 | Friske røde tomater | 46,2 |
| Vegetabilsk olje (solsikke) (50g) | 447 | - | - |
| løk | 36,9 | løk | 36,9 |
| Vanlig pasta | 727,4 | Durum hvetepasta | 312,5 |
| Kalorier (per 100g) | 407,03 | Kalorier (per 100g) | 208,35 |
Navy-pasta i en sakte komfyr er veldig appetittvekkendese, bli hjertelig og velduftende. Dette gjør at de kan bli en favoritt rett av alle familiemedlemmer, som også er ganske enkel å lage mat. Hvordan multikoker hjelper på dette! Oppskrifter "pasta marine" behagelig med sin variasjon. Hvis du bruker litt tid på å tilberede kjøttdeig fra kokt kjøtt, får du en matretter med lavere kalori, og du kan nyte te med sukker eller til og med et stykke kake etter middagen.
Bon appetitt til dere alle!
