Na pewno obserwowałeś to, co mentalneludzie wokół ciebie są w pracy lub w domu. Niektórzy mogą się dobrze bawić, śmiać się, żartować. Inni natomiast są ponure, małomówne i drażliwe. Powstaje pytanie: „Dlaczego?” Oczywiście wielu odpowie na to w następujący sposób: „Wszystko zależy od nastroju”. I okazuje się, że mają rację.
Jednak bardzo niewiele osób wie o nastroju i naturze tego zjawiska.
Tak więc nastrój jest procesem co druginatura psychologiczna. Na podstawie tego, jaki nastrój ma dana osoba, oceniamy, jak się czuje, jak korzystnie jego relacje z rodziną i przyjaciółmi, jakie problemy życiowe jest obecnie zmuszony pokonać, i tak dalej. Nastrój ma bezpośredni wpływ na to, jaką konkretną decyzję podejmie dana osoba.
I nie tylko pytaniejest nastrój, ale także dlaczego dramatycznie się zmienia lub nagle znika, a także pojawia się. Cechy takie jak drażliwość, wściekłość czy radość mają z reguły całkowicie logiczne wytłumaczenie i nie wymagają osobnej interpretacji, podczas gdy nastrój jest rodzajem emocjonalnego tła, które rodzi się odruchowo. To on często odgrywa ważną rolę w budowaniu modelu ludzkich zachowań.
Nauka zarządzania nastrojem jest specjalną sztuką, a opanowanie go jest całkiem możliwe. Trudno to jednak zrobić samemu, dlatego lepiej jest szukać pomocy u specjalisty.
Oczywiście nie jest tajemnicą dla nikogo, że psowanie nastroju innych to pięciominutowy romans. Ale podniesienie go zajmie znacznie więcej czasu.
A jednak jaki jest nastrój? Oczywiście pozytywne, negatywne i neutralne.
Objawami doskonałego nastroju są przede wszystkim luźność ruchów, „swobodny oddech”, doskonała zdolność do pracy, wiara w zwycięstwo, chęć wyłącznie przyjaciół.
Objawy negatywnego nastroju są następujące:napięcie psychiczne, sztywność ruchów, stronnicze nastawienie do ludzi, bezprzyczynowa drażliwość, depresja, obrzydliwy stan zdrowia. W tym stanie nawet sprawa, która została wcześniej rozwiązana, jak mówią „na dwie”, może być teraz opóźniona do ostatniej chwili.
Neutralny nastrój jest charakterystyczny dla introwertyków. Zawsze kontrolują swoje emocje, nie okazując na zewnątrz smutku ani radości. Wolą trzymać wszystkie problemy w sobie.
Ważne jest jednak nie tylko zrozumienie, któreogólnie jest w człowieku nastrój. Należy rozumieć, że ogólna atmosfera nastroju jest przekazywana wszystkim dookoła. W szczególności, jeśli ktoś krzyknął w pracy, bardzo prawdopodobne jest, że po powrocie do domu zorganizuje również „przesłuchanie”. Jaki może być nastrój w tej sytuacji? Oczywiście negatywne.
Należy podkreślić, że pewna częśćludzie są nadwrażliwi na ten lub inny nastrój, od razu „próbują” na sobie. Niektórzy wręcz przeciwnie, mają zdolność wpływania na ton emocjonalny, wygładzania ostrych kątów w komunikacji i ładowania innych wyłącznie emocjami pozytywnymi.
