Okłady pozwalają kobietom zachowaćatrakcyjność i harmonia jego postaci. Po raz pierwszy tę metodę zastosowano do walki z cellulitem. Z czasem zauważono, że okłady przyczyniają się do spalania tłuszczu i usuwania nadmiaru wody z organizmu. Po jednej takiej procedurze możesz zmniejszyć objętość ciała o kilka centymetrów. W tym artykule dowiesz się, jak prawidłowo owinąć nogi i brzuch w odchudzaniu w domu. Ponadto poznasz najskuteczniejsze procedury.
Результатом обертывания станет красивая и zaciśnięta skóra z powodu zwiększonego przepływu krwi i limfy. Skóra jest nasycona przydatnymi witaminami i minerałami, ton się podnosi, a skórka pomarańczy znika na naszych oczach. W domu możesz użyć wszelkich środków, które nie są trudne do przygotowania. Do procedur potrzebna będzie folia spożywcza.
Należy zauważyć, że skuteczność okładów zależy bezpośrednio od tego, jak dobrze jesz. Ponadto procedury muszą być na przemian z ćwiczeniami.
Okład na odchudzanie nóg w domudzieli się na dwa rodzaje: zimne i gorące. Ta ostatnia jest najbardziej skuteczna przy ekspozycji przez otwarte pory. Toksyny i szkodliwe toksyny są usuwane z organizmu bardzo szybko, nadmiar wody opuszcza się, a warstwa tłuszczu zmniejsza się.
Zimne zabiegi odmładzają skóręi jest w dobrej formie. Naczynia zwężają się, a toksyny kierowane są do wewnętrznych narządów czyszczących. Zimny okład należy wykonać przy obrzęku, zwiotczeniu skóry, uczuciu ciężkości i zmęczenia. Po takim zabiegu poczujesz przypływ energii i uczucie radości. Zimne okłady są delikatniejsze i mniej skuteczne. Roztwór jest natychmiast nakładany na ciało, bez podgrzewania.
Aby poprawić skuteczność zabiegu, wartoprzestrzegać pewnych zasad. Przed owinięciem weź ciepły prysznic i użyj peelingu, aby dokładnie oczyścić skórę. Następnie weź pędzel do masażu lub specjalną rękawicę i potraktuj obszary problemowe. Następnie nałóż wcześniej przygotowaną mieszankę na skórę i rozprowadź ją na nogach lekkimi ruchami. Weź folię do owijania i owiń obszary problemowe grubą warstwą. Załóż ciepłe spodnie i połóż się na łóżku ze swoją ulubioną książką, aby uzyskać przyjemniejsze domowe opakowanie. Eksperci twierdzą, że podczas zabiegu należy monitorować swoje uczucia. Jeśli nagle poczujesz się źle, natychmiast przerwij owijanie.
Jest dobrze? Następnie po 30-40 minutach spłucz problematyczne miejsca i nałóż produkt antycellulitowy. Przebieg zawijania w domu wynosi od 7 do 15 dni.
Lekarze nie zalecają pakowania w domuz niewydolnością nerek i układu krążenia, a także z zaostrzeniem chorób przewlekłych. Ważne jest, aby zrozumieć, że owijanie ciała jest dużym obciążeniem dla ciała. Jest przeciwwskazany w chorobach ginekologicznych i skórnych, nowotworach, zawrotach głowy i ciąży. Zabieg nie powinien być wykonywany przy podwyższonej temperaturze ciała i żylakach.
Zdaniem ekspertów najlepiej przeprowadzićzawijanie na pusty żołądek. Tego dnia możesz sobie pozwolić na kefir, jogurt, zieloną herbatę i trochę owoców. Wskazane jest wykonanie zabiegu wieczorem i nie przyjmowanie po nim jedzenia przez dwie godziny. Nie depiluj dzień przed owinięciem. Jeśli Twoja mieszanka zawiera takie składniki, jak cynamon, imbir lub czerwona papryka, poczujesz silne pieczenie.
Według opinii kobiet, które regularnie prowadząprocedury w domu, do tego przepisu musisz wziąć naturalne składniki. Dużą popularnością cieszy się domowy okład wyszczuplający nogi z miodem. Do tego potrzebujesz 2 kropli olejków eterycznych (pomarańczy i cytryny). Należy je dodać do miodu podgrzanego w łaźni wodnej. Jedna procedura zajmuje około 2-3 łyżki kompozycji.
Drugim najpopularniejszym jest okład musztardowo-miodowy. Do mieszanki przygotuj z wyprzedzeniem:
Wszystkie składniki należy wymieszać i rozcieńczyćtrochę ciepłej wody. Po przygotowaniu mieszaninę należy odstawić na kilka godzin w ciemnym miejscu. Przed przystąpieniem do zabiegu dodaj dwie łyżki miodu.
Inny słynny przepis na zawijanieprzygotuj z błota kosmetycznego. Jest niedrogi i można go kupić w prawie każdej aptece. Miksowanie nie zajmie dużo czasu. Błoto kosmetyczne zalać ciepłą wodą i mieszać do uzyskania konsystencji śmietany. Ważne jest, aby parzyć przez 30 minut, po czym można go nałożyć na ciało.
Według opinii najskuteczniejsze okładyna odchudzanie nóg w domu to takie, które można zrobić z naturalnych składników. Dlatego zdecydowanie zalecamy wypróbowanie kuracji antycellulitowej z niebieską glinką. Ma wiele przydatnych właściwości, ponieważ zawiera azot, żelazo, potas, magnez i inne substancje. Niebieska glinka przyspiesza procesy metaboliczne i aktywuje krążenie krwi. Jest bardzo ceniony w kosmetologii, ponieważ nadaje skórze gładkość i jedwabistość.
Aby przygotować rozwiązanie lecznicze, wystarczyrozcieńczyć niebieską glinkę wodą i zagnieść do papkowatej konsystencji. Do powstałej mieszanki należy dodać dwa rodzaje olejków eterycznych. Cytryna, grejpfrut, jałowiec, pomarańcza, jaśmin itp. Są doskonałe na cellulit itp. Dodaj nie więcej niż dwie krople do przygotowanej mieszanki, aby zapobiec podrażnieniom skóry. Ten zimny okład na odchudzanie nóg w domu jest odpowiedni dla każdego. Przy regularnym wykonywaniu skóry skóra stanie się bardziej elastyczna i piękna.
Do drugiego przepisu będziesz potrzebować jednego opakowanianiebieska glinka i 0,5-1 paczki mielonego cynamonu (dawkowanie dobierane jest indywidualnie w zależności od wrażliwości skóry). Składniki należy wlać do specjalnego pojemnika i napełnić wodą, której temperatura powinna wynosić co najmniej 50-60 stopni. Wszystko to należy mieszać do uzyskania papkowatej konsystencji. Ciepłą mieszankę nałożyć na problematyczne miejsca i przykryć folią. Z tą chustą nie musisz leżeć w łóżku. Możesz kręcić obręczą, wykonywać różne ćwiczenia i robić bieżnię. To tylko wzmocni efekt owijania. Możesz to zrobić w 20-40 minut.
Chyba najbardziejprzyjemna procedura. Istnieje wiele jego odmian, ale opowiemy o najbardziej skutecznych. Pamiętaj, że procedury należy wykonywać każdego wieczoru przez miesiąc, aby uzyskać dobry wynik. Następnie wystarczy wykonać okłady od jednego do dwóch razy w tygodniu, aby utrzymać efekt.
Do klasycznego opakowania czekoladowego będziesz potrzebować:
Składniki należy wymieszać do uzyskania gładkościszerokie rzesze. Następnie namocz w nim bandaże i połóż je na problematycznych obszarach. Następnie zaciskamy nogi folią spożywczą, zakładamy piżamę i wkładamy pod ciepły koc na 25-45 minut. Po tym czasie należy wziąć ciepły prysznic, a na oczyszczone ciało nałożyć oliwę lub krem odżywczy.
Do tej procedury będziesz potrzebować:
Mleko należy ugotować i wymieszać ze wszystkimi składnikami. Płyn należy podawać przez 20 minut. Następnie możesz zwilżyć w nim bandaże i rozpocząć procedurę.
Jak prawidłowo wykonać okład odchudzającyrude stopy? Proszku kakaowego i kleiku imbirowego nie należy nakładać na nagie ciało, ponieważ wystąpi silne uczucie pieczenia. Na problematyczne obszary należy nakładać tylko zwilżone bandaże. Następnie należy je szczelnie owinąć specjalną folią i odczekać 30 minut. Podczas owijania najlepiej jest leżeć.
Składniki potrzebne do zabiegu:
Należy namoczyć laminarię lub spirulinępodlać i pozostawić na pięć godzin. Następnie zmiel blenderem i dodaj kakao. Wszystko to należy mieszać do uzyskania jednorodnej konsystencji. Powstały kleik należy ostrożnie nałożyć na bandaże i owinąć problematyczne części ciała specjalną folią. Zabieg powinien trwać od 40 do 50 minut.
Aby wykonać taką procedurę, musisz wymieszaćciepłe mleko z trzema łyżeczkami naturalnej kawy. Następnie ubij mieszaninę łyżką do śmietany. Nałożyć na ciało i owinąć folią. Okład kawowy na odchudzanie nóg w domu jest niezwykle przydatny i skuteczny. Kofeina doskonale rozbija tłuszcz i pomaga usunąć cellulit.
Aby przygotować ten przepis, będziesz potrzebować:
Mleko należy w nim ugotować i stopićgorzka czekolada. Następnie dodaj pieprz i wymieszaj roztwór. Następnie studzimy i zakładamy na specjalne bandaże. Nogi owijamy specjalną folią i trzymamy przez 20 minut, następnie spłukujemy ciepłą wodą i nakładamy krem antycellulitowy. Taki okład na odchudzanie nóg w domu przyniesie Ci kolosalny efekt. Znasz już przepisy na najpopularniejsze zabiegi. Teraz pora poczytać o najskuteczniejszych.
Aby przygotować miksturę, musisz wziąć:
Należy zauważyć, że godzinę przed zabiegiem i godzinęa potem nie możesz już nic pić. Jeśli planujesz zawijać się przed snem, zapomnij o płynach do rana. Przebieg procedur trwa miesiąc, od 10 do 15 razy.
Jak zrobić to wyszczuplające owijanie nóg?w domu? Wszystkie składniki należy wymieszać do uzyskania gładkości. Klej należy nakładać na problematyczne części ciała i owijać specjalną folią. Następnie musisz założyć ciepłe spodnie i położyć się pod kołdrą. Rozpocznij procedurę po 30 minutach. Czas można zwiększać stopniowo, do półtorej godziny. To jest maksymalny czas, nie można dłużej trzymać filmu. Jeśli masz przeciwwskazania, lepiej powstrzymać się od takiej procedury.
Okłady mają wiele zalet.Doskonale oczyszczają skórę, wspomagają proces regeneracji, a także dają odprężenie. Rób to regularnie. Na wynik nie trzeba będzie długo czekać.
