Na obecnym etapie wiele osób monitoruje swojezdrowie i staraj się prowadzić odpowiedni styl życia. Odwiedzają stadiony, siłownie, baseny i inne instytucje, które pomagają utrzymać formę. Oczywiście nie wszystkim udaje się to robić regularnie. Są tacy, którzy wolą pracę domową. Dzięki temu oszczędzają pieniądze i czas. Ale w przypadku takich klas konieczne będzie zainstalowanie co najmniej poziomego paska w domu. Dziś istnieje ogromny wybór tego sprzętu sportowego. Ale kosztują dużo. Jeśli istnieje chęć i okazja, to dlaczego nie samemu wykonać i zainstalować pręt poziomy na ścianie?
Konieczne jest prawidłowe zamontowanie poziomego paska na ścianie.Tylko w takiej sytuacji będzie można go użyć, aby uzyskać znaczący efekt treningu w domu. Dzięki regularnemu treningowi rozwiniesz różnorodne grupy mięśni, tworząc piękną postawę. Pozytywny wpływ zostanie wywierany na kręgosłup. Wybierz poziomy pasek, kierując się wyznaczonymi celami. Jakie wyposażenie można odebrać w domu?
Poziomy pasek na ścianie, jeśli użyjesz do tego śrub kotwiących, można przymocować do dowolnej pionowej powierzchni. Jakie są zalety tego modelu?
Nie tylko pozytywne aspekty inwentarza. Po podjęciu decyzji o przymocowaniu poziomego paska do ściany musisz dowiedzieć się o jego wadach.
Możesz zainstalować poziomy pasek na ścianie, ale możesz takżedrzwi. Ten rodzaj powłoki jest znany i popularny. Z wyglądu przypomina sztangę. Można go zamontować między dwiema ścianami, które znajdują się obok siebie lub w drzwiach. Jakie są zalety tego modelu?
Montując poziomy pasek na ścianie własnymi rękami (lub w drzwiach), musisz pamiętać o niedociągnięciach.
Aby wykonać i zainstalować poziomy pasek na ścianie w korytarzu, musisz kupić dodatkowe informacje. Wymagane:
Podczas wykonywania pracy należy zachować szczególną ostrożność.Musisz także być bardzo ostrożny. W przeciwnym razie prawdopodobieństwo obrażeń znacznie wzrośnie. Ponadto narzędzia mogą ulec uszkodzeniu. W związku z tym nie można wykonać i zainstalować domowego poziomego paska na ścianie bez kierowania się przepisami bezpieczeństwa.
Przede wszystkim zdecyduj, gdzie to będziepoziomy pasek znajduje się między ścianami. Punkty mocowania muszą charakteryzować się wysoką wytrzymałością. Jest to wymagane, aby wytrzymać stosunkowo dużą wagę zapasów. Instalowanie poziomego drążka na ścianie należy wykonać dokładnie, aby elementy mocujące nie wypadły podczas ćwiczeń.
Aby zmniejszyć prawdopodobieństwo popełnienia błędu,powinien narysować poziomy pasek rysunku. Musi być zamontowany na ścianie, biorąc pod uwagę nawet najmniejsze szczegóły. W związku z tym należy dokładnie rozważyć schematyczny rysunek, wskazujący wysokość, na której zostanie zainstalowany sprzęt, miejsca i głębokość mocowania. Musisz także określić odległość między ścianami. Pomoże to następnie przyciąć rurę do odpowiedniego rozmiaru. Czy planujesz połączyć poziomy pasek z prętami? Wskaż to na swoim rysunku.
Weź fajkę.Na jego końcach należy wykonać 4 niezbyt głębokie nacięcia. Powinny być umieszczone w równych odległościach od siebie. Po wykonaniu wszystkich czynności otrzymasz rodzaj płatków. Dwa z nich, które znajdują się naprzeciw siebie, muszą zostać odcięte. Na pozostałych płatkach wykonaj otwory o średnicy 4 mm. Następnie musisz zgiąć je do boków rury, aby powstał kąt prosty. Po wykonaniu wszystkich powyższych kroków otrzymasz łączniki, za pomocą których możesz zainstalować domowy poziomy pasek na ścianie. Zdjęcie tego, jak będzie wyglądać w wyniku, można zobaczyć podczas czytania recenzji.
Powtórz te same kroki dla drugiego końca.rury Następnie bierzemy plik i myjemy przyszły poziomy pasek, aż zacznie świecić. Po zakończeniu instalacji zainstaluj pasek w otworze. Należy tego dokonać poprzez wkręcenie w uprzednio uzyskane otwory na śruby.
Jeśli interesuje Cię sposób tworzenia poziomych prętówściana do domu, musisz wiedzieć o istnieniu innej metody montażu. Będziesz musiał użyć dwóch stalowych narożników. Końce rury muszą być do nich przyspawane. Następnie w ścianie za pomocą dziurkacza wykonaj otwory na łączniki. Do tego biznesu należy podchodzić odpowiedzialnie, używając poziomu. Poziomy pręt powinien zwisać prosto, a nie pod kątem.
Rura zostanie przykręcona do ściany za pomocą narożników. W takim przypadku warto użyć wkrętów samogwintujących lub kołków.
Możesz użyć innego rodzaju załącznika. Weź gwintowany pręt stalowy i wygnij go w łuk. Następnie rurę należy zawiesić na rogach już przymocowanych do ściany z wywierconymi w nich otworami. Następnie wygięty pręt przerzucamy na drążek tak, aby jego końce wpadały w otwory w narożniku. Następnie ostatecznie naprawiamy konstrukcję za pomocą nakrętek.
Możesz zrobić nie tylko poziomy pasek. Można również wykonać i zamontować kraty do domu na ścianie. Procedura praktycznie nie różni się. Wykonanie sprzętu sportowego to kłopotliwe zadanie, ale nie można go nazwać trudnym. Jeśli istnieje chęć, zostaną osiągnięte określone wyniki. Trening na takim aparacie będzie pożyteczny i przyjemny.
W ramach przeglądu zbadano procedurętworząc poziomy pasek i instalując go na ścianie. Należy rozumieć, że jest to tylko jedna z wielu opcji. Sam możesz wybrać ekwipunek dla siebie, kierując się swoimi preferencjami i wykonując wstępny rysunek. Jeśli istnieje chęć i wytrwałość, możesz uzyskać oryginalny projekt mający na celu rozwój szerokiej gamy mięśni. Dlaczego nie spróbować zrobić poziomego paska na ścianie własnymi rękami za pomocą dodatkowych symulatorów? Rezultat zachwyci każdego sportowca, zarówno początkującego, jak i doświadczonego.
