Dieta de pepino eficaz para perda de peso rápida: revisões, descrição da dieta

Como você sabe, o pepino é um produto popular paramuitas dietas. Afinal de contas, contém calorias insignificantes, é barato e muitas pessoas gostam de seu sabor refrescante. A dieta do pepino para perda rápida de peso, cujas avaliações também podem ser encontradas aqui, é um excelente método para ficar em boa forma com segurança e rapidez.

Menu de amostra por uma semana

Vamos começar com o principal.Esta dieta é projetada para uma semana. Esse tempo será suficiente para o corpo começar a usar a energia armazenada nas camadas de gordura. Como perder peso com uma dieta de pepino, sem prejudicar sua saúde, será discutido a seguir. Então, o cardápio para todos os dias da semana.

Segunda-feira

• Café da manhã: 2 pepinos pequenos frescos, uma fatia de pão de farelo, café sem açúcar.
• Jantar: sopa magra de vegetais, maçã para sobremesa.
• Jantar: salada de legumes de pepino com ervas frescas e ervilhas verdes.

Terça-feira

• Café da manhã: igual a segunda-feira, café.
• Jantar: um pouco de salada de vitela cozida, rabanete e pepino.
• Jantar: mesmo que segunda-feira.

Quarta-feira

• Café da manhã: 1 pepino fresco com óleo vegetal, 1 fatia de pão integral, chá preto (sem açúcar).
• Jantar: um pedaço de peixe cozido no vapor, um pequeno copo de arroz cozido, 1 pepino ligeiramente salgado.
• Jantar: salada de legumes com pepino e ervas, temperada com óleo vegetal.

Quinta-feira

• Café da manhã: igual a quarta-feira, café.
• Jantar: um pequeno copo de arroz cozido, 1 pepino fresco, 1 laranja para a sobremesa.
• Jantar: mesmo que quarta-feira.

Sexta-feira

• Café da manhã: 2 pequenos pepinos frescos, café.
• Jantar: salada de legumes de rabanete, repolho, pepino, ervas, temperada com azeite.
• Jantar: um copo de iogurte desnatado ou 1% de kefir, 1 maçã.

Sábado

• Café da manhã: mesmo que na sexta-feira, chá verde.
• Jantar: sopa de legumes em caldo de carne, 1 ovo cozido, 1 maçã verde.
• Jantar: salada com ervas e pepinos, temperada com azeite.

Domingo

• Café da manhã: 1 ovo cozido, café.
• Jantar: sopa de legumes magra, 1 maçã verde.
• Jantar: 1 pepino fresco.

Contra-indicações

Deve ser lembrado que a dieta do pepino para perda rápida de peso, cujas avaliações são fornecidas a seguir, não é recomendada para pessoas que sofrem de distúrbios intestinais e doenças renais.

Resultados esperados

Como você pode ver, a dieta com pepinopobre. É constituído principalmente por vegetais e ervas ricos em fibras. Portanto, esta dieta de pepino é muito útil para limpar o corpo. Seus resultados são incríveis. Por uma semana de uso, você pode perder de dois a seis quilos de excesso de peso. Só não se esqueça que a atividade física ativa é contra-indicada se observada. Provavelmente, você simplesmente não terá força para fazer trabalho duro ou esportes.

Comentários daqueles que perderam peso

Agora vamos ouvir o que as mulheres dizem sobre issométodos de correção corporal como dieta de pepino para perda de peso rápida. As críticas sobre ela são em sua maioria positivas. Dizem que o mais importante, ao seguir uma dieta tão rígida, é estar atento para a perda de peso. Afinal, você quer comer constantemente. Saladas e sopas de vegetais leves são digeridas muito rapidamente, e a sensação de fome volta dentro de uma hora depois de comer. Mas a recompensa pelo sofrimento será a perda de peso perceptível. Como dizem as mulheres em seus comentários, após o início da dieta do pepino, muitas delas, após uma semana, conseguiram colocar suas coisas favoritas, que antes eram pequenas.

Assim, descobrimos que a dieta do pepino é realmente muito eficaz para perda de peso rápida. Avaliações de mulheres que testaram o método confirmam isso.